Turinys:
- Kaip elgtis su astmos recidyvu keliaujant
- 1. Venkite šalto oro atostogų vietose
- 2. Naudokite inhaliatorių
- 3. Paruoškite atsarginį vaistą nuo astmos
- 4. Pasitarkite su artimiausiu gydytoju
- 5. Atkreipkite dėmesį į lovos švarą
- 6. Venkite cigarečių dūmų
Astma yra lėtinis kvėpavimo sutrikimas, kuris dažnai kartojasi nepriklausomai nuo vietos ir laiko. Lygiai taip pat, kai keliaujate toli ar užimtas atostogų metu, gali pasireikšti astmos priepuoliai ir sutrikdyti jūsų veiklą. Atminkite, kad niekada nepraleiskite astmos priepuolio, nes tai gali būti pavojinga gyvybei, jei jie nebus nedelsiant gydomi. Ateikite, sužinokite, kaip greitai elgtis su astma šių švenčių viduryje.
Kaip elgtis su astmos recidyvu keliaujant
Astmos gydymas nereiškia, kad jūs negalite plaukioti. Jei žinosite, kaip gerai ir greitai elgtis su astmos priepuoliais, tada bet kokia veikla, kurią jūs darote išvykę iš namų, ir toliau bus sklandžiai be kliūčių.
Na, čia greitai ir efektyviai elgtis su atsinaujinančia astma.
1. Venkite šalto oro atostogų vietose
Astma negali būti išgydoma, tačiau simptomus galite kontroliuoti vengiant dalykų, dėl kurių jūsų astma pasikartoja. Pavyzdžiui, šaltas oras arba užterštas oras.
Saugokitės oro sąlygų pasikeitimų. Jei oras lauke yra šaltas arba per karštas ir sausas, venkite vengti išvykti iš viešbučio ar užeigos. Kadangi šaltas arba sausas oras gali sudirginti kvėpavimo takus ir padidinti uždegimą, tai pablogina astmą.
Norėdami tai numatyti, naudokite šiltus, storus drabužius, kad jūsų kūnas neužšaltų ir nesukeltų astmos. Svarbiausia, nelaukite, kol pasirodys naujas astmos priepuolis, ar ne.
2. Naudokite inhaliatorių
Jei astmos simptomai atsinaujino atostogų metu, nedelsdami naudokite inhaliatorių kaip pirmąją pagalbą. Vienas iš būdų, kaip elgtis su astma, yra gana praktiškas ir veiksmingas staiga atsiradusiam astmos priepuoliui sumažinti.
Taip pat galite naudoti nešiojamų purkštukų tipą kuri nereikalauja elektros energijos, kad ji būtų praktiškai vykdoma visur. Galite pasikliauti abiem atvejais, kai astma atsinaujina.
Ne mažiau svarbu, įsitikinkite, kad suprantate, kaip naudoti inhaliatorius ir purkštuvus bei naudojamų vaistų tipus. Vietoj to, naudokite bronchus plečiantį vaistą albuterolio pavidalu, kuris veiksmingai mažina astmos simptomus per 4-6 valandas.
3. Paruoškite atsarginį vaistą nuo astmos
Šventės metu ne tik pasikliaukite inhaliatoriumi ar purkštuvu astmos recidyvo gydymui. Mes taip pat rekomenduojame parengti ilgalaikio astmos narkotikų atsarginę kopiją, kad būtų galima numatyti, ar reikia staiga pailginti kelionės laiką ar atostogas.
Leukotrieno modifikatoriai yra vienas iš ilgalaikių astmos vaistų, kuriuos galite naudoti šiuo atžvilgiu. Šio tipo vaistai turi būti vartojami kasdien pagal rekomenduojamą dozę.
4. Pasitarkite su artimiausiu gydytoju
Sveikatos būklės tikrinimas gydytojui yra vienas iš efektyviausių būdų, kaip įveikti astmą. Tai nurodė dr. Alergijos, astmos ir imunologijos specialistas Rohitas K. Katialas ir medicinos nacionalinio žydų sveikatos lektorius Denveryje (JAV) buvo pranešta kasdienėje sveikatos srityje.
Ypač jei astmos simptomai nepagerėja ir blogėja, vienintelis būdas yra artimiausias gydytojas. Gydytojas patikrins plaučių funkciją ir reguliuos vaisto kiekį. Jei iki šiol vartojamas vaistas nuo astmos nebėra veiksmingas, gydytojas gali skirti papildomų vaistų nuo astmos, kad padėtų sumažinti simptomus.
5. Atkreipkite dėmesį į lovos švarą
Nors viešbutis ar užmiesčio namai tikrai paruošia patogios ir švarios patalpos atmosferą, vis tiek turite žinoti, ar kambaryje yra alergenų likučių. Nesvarbu, ar tai erkės, dulkės, gyvūnų plaukai, ar žiedadulkės, visa tai gali sukelti astmos simptomus.
Negalima pakenkti savo namų antklodės ir papildomų lovų, kad būtų išvengta šių alergenų poveikio. Kaip elgtis su astma yra garantuota, kad jūsų kelionė būtų patogesnė ir sumažintų astmos priepuolių atkrytį bet kuriuo metu.
6. Venkite cigarečių dūmų
Kaip elgtis su astma, kuri yra ne mažiau svarbi, yra išvengti cigarečių dūmų. Taip, toksinės dalelės iš cigarečių ir dūmų gali padaryti jūsų astmą sunkesnę, tuo pačiu giliau pažeidžiant plaučius.
Jei keliaujate su šeimos nariais ar bendradarbiais, kurie naudojasi rūkymu, turėtumėte likti nuošalyje, kad neužsuktumėte dūmų. Nedvejodami pasakykite jiems, kad turite astmą. Šis tarpusavio supratimas padės jums išvengti astmos atkryčio.
