Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Our Miss Brooks: Accused of Professionalism / Spring Garden / Taxi Fare / Marriage by Proxy
- Įvairios eterinių aliejų naudos sveikatai
- 1. Pipirmėtė: virškinimo problema
- 2. Citrina: pagerina nuotaiką
- 3. Levanda: miego sutrikimai ir PMS simptomų įveikimas
- 4. Raudonasis greipfrutas: sumažina apetitą
- 5. Eukalipto aliejus: gydyti peršalimą ir gripą
- 6. Arbatos aliejus: apsaugo nuo infekcijos
- 7. Ramunė: padidina fokusavimą
Medicinos vaizdo įrašas: Our Miss Brooks: Accused of Professionalism / Spring Garden / Taxi Fare / Marriage by Proxy
Eterinis aliejus arba eterinis aliejus yra aromatinių aliejų ekstraktas, gautas distiliuojant augalus, gėles, šaknis, medieną ar vaisių sėklas. Be to, kad naudingi atsipalaidavimui ir raminantis protas, eteriniai aliejai taip pat gali būti ligos priešnuodis.Taigi, kokie yra eterinių aliejų nauda sveikatai? Ateikite, sužinokite apie šias apžvalgas!
Įvairios eterinių aliejų naudos sveikatai
Eterinis aliejus nėra įprastas aliejus, nes jame nėra riebalų rūgščių. Komponentai yra tikrai gryni iš augalinių ekstraktų, kurie yra apdoroti šaltiniai.
Eteriniai aliejai gali būti dedami tiesiai ant odos arba įkvėpti aromatą. Bet prieš naudodami ją ant odos, pirmiausia atskieskite jį su lydytu alyvuogių aliejumi, pvz., Alyvuogių aliejumi arba kokoso aliejumi.
Na, čia yra eterinių aliejų privalumai, kuriuos galite gauti remiantis jų natūraliais ingredientais.
1. Pipirmėtė: virškinimo problema
Jei turite pykinimą, viduriavimą ar skrandžio spazmus, gera mintis bandyti skrandį panaudoti pipirmėčių eteriniu aliejumi. Dėl pipirmėčių eterinio aliejaus yra junginių, kurie gali nuraminti virškinamuosius raumenis ir padėti pašalinti dujų, sukeliančių skrandžio skausmą.
Be to, pipirmėčių eterinis aliejus taip pat gali padidinti energiją ir ištvermę. Pagal tyrimą pipirmėčių eterinio aliejaus aromatas taip pat gali sumažinti streso hormono kortizolio kiekį.
2. Citrina: pagerina nuotaiką
Japonijos ekspertai nustatė, kad citrinų eterinio aliejaus aromatas gali padėti kontroliuoti depresijos simptomus. Iš tiesų citrinų eterinio aliejaus naudojimas gali sumažinti antidepresantų vartojimą depresijos žmonėms.
Be to, citrinų eterinio aliejaus privalumai taip pat gali pašalinti organizmo toksinus ir padėti elgtis su spuogais. Kadangi sukurtas aromatas gali padidinti nuotaiką, ši viena alyva taip pat yra naudinga jūsų dėmesiui ir koncentracijai didinti.
3. Levanda: miego sutrikimai ir PMS simptomų įveikimas
Levandų aliejus yra vienas iš universaliausių aliejų. Kaip ne, levandų eterinis aliejus gali suteikti raminamąjį poveikį sumažinant streso hormono kortizolio kiekį kraujyje.
Tyrimas rodo, kad levandų kvapas gali padidinti smegenų alfa bangas, susijusias su atsipalaidavimu ir giliu miegu.
Ne tik tai, kad levandų eterinio aliejaus privalumai taip pat gali palengvinti PMS simptomus, taikydami juos pilvo srityje ir toliau švelniai masažuodami.
4. Raudonasis greipfrutas: sumažina apetitą
Tiems iš jūsų, kurie dažnai negali išlaikyti alkio, pabandykite kvėpuoti raudonojo greipfrutų eterinio aliejaus kvapu. Mažame tyrime, paskelbtame žurnale „Neuroscience Letters“, nustatyta, kad greipfrutų eterinio aliejaus kvapo įkvėpimas gali slopinti skrandžio nervus, kurie sukelia alkį.
5. Eukalipto aliejus: gydyti peršalimą ir gripą
Ar atlikote įvairius būdus, bet vis dar būna šalčio ir gripo? Reguliariai pabandykite kvėpuoti būtinos eukalipto aliejaus aromatą.
Taip, eukalipto eterinio aliejaus nauda gali padėti išgydyti grūstis ir alergiją. Eukalipto sudėtyje yra antibakterinių savybių, kurios gali atpalaiduoti nosies raumenis. Sumaišykite keletą lašų eukalipto eterinio aliejaus į šiltą vandenį ir įkvėpkite savo šviežią aromatą.
6. Arbatos aliejus: apsaugo nuo infekcijos
Arbatos aliejus arba. \ Tarbatos medžio aliejus yra vienas iš eterinių aliejų, pasirinktas kovoti su odos infekcijomis dėl antibakterinių, antiseptinių ir priešgrybelinių savybių. Taikant arbatmedžio aliejų, galima įveikti odos infekcijas ir bėrimus.
Tiems iš jūsų, kurie turi problemų su pleiskanų, arbatmedžio eterinis aliejus taip pat gali būti tinkamas pasirinkimas. Prieš naudodami šampūną, ant galvos užlašinkite kelis lašus arbatos medžio eterinio aliejaus arba sumaišykite su šampūnu.
7. Ramunė: padidina fokusavimą
Ramunė iš tiesų yra dažniau naudojama kaip gaivus arbata. Bet nesuklyskite, ramunė taip pat gali būti naudojama kaip eterinis aliejus.
Ramunėlių aliejaus privalumai yra padėti atsipalaiduoti kūnui ir protui nuo begalinio streso. Jei esate įpratę gerti ramunėlių arbatą prieš miegą, dabar galite pabandyti užpilti ramunėlių eterinio aliejaus ant savo pagalvės, kad gausite daug miego.
Sumaišius su levanda, šio eterinio aliejaus privalumai gali suteikti daug apsaugos, kad būtų galima išspręsti stresą ir nerimą. Taigi, kuris eterinis aliejus bus naudojamas šiandien?
