Turinys:
Medicinos vaizdo įrašas: What hallucination reveals about our minds | Oliver Sacks
Nuotraukų kreditas: tophdimgs
Didžiuliai nardymo mėgėjų lankytini objektai yra fantastiška koralų rifų panorama, nuostabios ir baisios nuolaužos ir neįtikėtinas jūros gyvenimas. Tačiau svarbu prisiminti nardymo pavojus, nes kai kurie yra pavojingi gyvybei.
Sveikatos problemos, kylančios dėl nardymo
1. Barotrauma
Paprastai nardymas į vandenyną paspaudžia nosį ir pučia orą per ausis, kad daugiau vidurio ausies oro.
Barotrauma atsiranda, kai narai pernelyg greitai kyla ir krenta, o dujos vidurinėje ausyje ir plaučiuose plečiasi labai greitai. Tai yra nesugebėjimas subalansuoti drastiško skirtumo tarp kūno ir aplinkinės aplinkos. Dėl šios priežasties narai patiria sunkų ausų skausmą dėl ausies audinių ir plaučių pažeidimo. Šis plaučių pažeidimas gali būti pakankamai blogas, kad sukeltų plaučius (pneumotoraksą). Traumos taip pat gali leisti laisviems oro burbulams patekti į kraują. Tai vadinama arterine dujų embolija. Arterijų dujų embolija dažnai sukelia krūtinės skausmą, kvėpavimo sunkumus ir neurologines problemas, tokias kaip insultas.
2. Vertigo
Vertigo ar galvos svaigimo ar nestabilumo pojūtis yra vienas iš rimtų barotraumos simptomų. Sukimo galvutės pojūtis gali būti pavojinga po vandeniu, nes ji gali lengvai sukelti dezorientaciją.
Geriausias būdas išvengti pavojingų situacijų šiame vandenyje yra ne nardyti, jei turite galvos skausmą, karščiavimą ar alergiją, kuri nebuvo gydoma. Jei taip atsitinka, paprastai dėl nardymo svaigulio gydymas apima poilsį namuose, nors kartais reikalingi ir galvos skausmo vaistai.
SKAITYTI: 4 Efektyvus judėjimas įveikti vertigo
3. Skambėjimo ausys (spengimas ausyse)
Spengimas ausyse yra nuolatinio ausies skambėjimo sąlyga, ir, kaip ir galvos svaigimas, jei neriate galvos skausmu ar kitomis ausies problemomis, galite rizikuoti.
Kai einate į vandenyno gelmes, išorinis vandens slėgis spaudžia orą į ausies kanalą, sukeldamas galvos ir ausų spaudimo ir skausmo pojūtį. Jūs turite išlyginti slėgį šiame kambaryje su įvairiais metodais, pvz., Nuvalyti šnerves ir švelniai pūsti nosį. Jei tai padarysite, galite susidurti su didėjančiu spaudimu be problemų. Tačiau sinusų perkrovos priežastis yra peršalimas, gripas, arba alergijos sutrikdys jūsų gebėjimą išlyginti spaudimą ir gali pakenkti ausies būgnui.
SKAITYTI: 9 Galingi gudrybės įveikti vandens suvartojimo ausį
4. Hipotermija
Jei nardysite šaltame vandenyje, pagrindinė rizika yra hipotermija. Drebulys yra jūsų organizmo atsakas į mažesnę kūno temperatūrą ir vieną iš pradinių hipotermijos simptomų; Jei pradėsite drebulys, turite nustoti nardyti.
Geriausias būdas užkirsti kelią hipotermijai ir daugumai kitų su nardymu susijusių pavojų sveikatai yra tinkamos įrangos naudojimas ir nardymas su profesionaliu gidu, jei esate nepatyręs naras. Dėvėti tinkamus, storus ir kokybiškus drabužius ir nardymo įrangą, ypač šaltame vandenyje. Tinkamos galvos apdangalai taip pat yra svarbios, nes galva atspindi kūno plotą, kuris gali prarasti daug kūno šilumos.
5. Dekompresija
Dekompresija yra medicininė būklė, kurią sukelia ištirpusio azoto susikaupimas organizme po nardymo, o po to susidaro oro burbuliukai, užkimšti kraujotaką ir nervų sistemą.
Priklausomai nuo sugeriamo azoto kiekio ir ten, kur jis yra, dekompresijos atvejai gali svyruoti nuo sąnarių skausmo ar odos bėrimo iki tirpimo, paralyžiaus ir mirties. Dažniausiai pasitaikantys sunkių dekompresijų požymiai yra nugaros smegenų, smegenų ir plaučių sutrikimai.
6. Azotas
Kitas pavojus, susijęs su azotu, yra visų papildomų azoto kiekių organizme narkotinis poveikis. Kiekvienas, kuris dantų gydytojui kada nors buvo suteiktas azoto oksido dujas, turi tai žinoti. Narkotinis azotas aukštoje koncentracijoje yra pavojingas, nes jis gali pakenkti sveiko proto ir jutimo suvokimui. Kaip ir dekompresijos ligos atveju, azoto anestezija yra susijusi su tuo, kaip giliai neriate ir kiek kūno sugeria azoto.
7. Apsinuodijimas deguonimi
Deguonies apsinuodijimas paprastai yra tik grėsmė narams, kurie neria daugiau nei 41 metrų. Kaip ir azotas, organizmas sugeria papildomą deguonį dėl slėgio po vandeniu. Daugeliui narų tai nėra problema, tačiau esant labai dideliam gyliui, daug papildomo deguonies sugeria, kad ji taptų toksiška. Poveikis svyruoja nuo tunelio regėjimo (periferinio regėjimo praradimas, dėl kurio akys sutelktos į tunelį) ir pykinimas iki raumenų raumenų, sąmonės netekimas, traukuliai ir skendimas.
Deguonies apsinuodijimas greitai ir be įspėjimo. Geriausias patarimas, kaip išvengti deguonies toksiškumo, yra realizuoti savo gylį ir paklusti jam.
Kokios yra medicininės problemos, kurios gali kilti dėl nardymo?
Sunkūs medicininiai sutrikimai nėra paplitę nardytojams, kurie juos atlieka tik poilsiui. Nors Jungtinėse Amerikos Valstijose kasmet vyksta milijonai nardymo renginių, visame pasaulyje kasmet pranešama apie 90 mirčių. Be to, mažiau nei 1 000 narų visame pasaulyje reikia pakartotinio suspaudimo terapijos, kad būtų gydomos sunkios sveikatos problemos, susijusios su nardymu.
SKAITYTI: Ką daryti prieš ir po plaukimo
Kaip išvengti nardymo keliamo pavojaus sveikatai?
Sunkiausi mirties atvejai ir su nardymu susiję sužalojimai atsiranda pradedantiesiems narams. Norėdami, kad narai būtų saugūs, jie turi žinoti savo fizines ribas, o ne stumti už kūno tolerancijos ribų.
Kitos taisyklės, kurių reikia laikytis:
- Nebandykite nardyti, jei nesijaučia patogiai su nardymu, gamtinėmis sąlygomis, nardymo grupėmis ar nardymo įranga. Tol, kol einate į gylį, švelniai pabandykite suderinti ausies spaudimą ir kaukę.
- Nardykite už pažadėtos ribos parametrų ir (arba) jūsų nardymo ekrane.
- Negalima laikyti kvėpavimo, kai pakyla virš vandens lygio. Visada turėkite lėtai, kai kvėpuojate. Oras turi tekėti laisvai, kad bet kuriuo metu nardymo metu patektų į plaučius ir išplaukite iš jų.
- Nardykite nardymo metu. Jei nardymo metu esate sumaišę ar bijo, stenkitės, pabandykite atsipalaiduoti ir aiškiai galvoti. Taip pat galite gauti pagalbą iš nardymo draugo ar gido.
Susipažinkite su povandenine aplinka, įskaitant jūros gyvybės pavojus. Dauguma jūros būtybių nėra agresyvios narų atžvilgiu, o laukinių išpuolių skaičius yra labai retas, gali įvykti nelaimingi atsitikimai ir nardytojas niekada nepamiršta, kad jį supa laukinė gamta. Sužinokite, kurių žuvų, koralų ir kitų kenksmingų augalų reikia vengti.
Nors yra daug pavojų, susijusių su nardymu, nauji narai gali sumažinti pavojų per švietimą ir mokymą. Atviro vandens sertifikavimo programa pabrėžia nardymo fiziologiją, nardymo pavojus ir saugią nardymo praktiką. Apmokytas naras gali saugiai sportuoti, turėdamas minimalų pavojų sveikatai.
