Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: How to make stress your friend | Kelly McGonigal
- Dažniausia viduriavimo priežastis
- 1. Bakterinės infekcijos
- 2. Virusinė infekcija
- 3. Kelionė į tam tikrą vietą
- 4. Tam tikri vaistai
- 5. Maisto netoleravimas
- 6. Apsinuodijimas maistu
- 7. Tam tikros sveikatos būklės
- Galima išspręsti viduriavimo vaistų, kuriuos galite pabandyti namuose, pasirinkimas
- 1. Gerkite daug skysčių
- 2. Venkite tam tikrų maisto produktų
- 3. Pasirinkite maisto produktus, kuriuose yra probiotikų
- 4. Atsargiai nuplaukite rankas
- Gydytojo pasirenkamas viduriavimas
- 1. Loperamidas („Imodium“)
- 2. Attapulgitas
- 3. Bismuto subsalicilatas (Pepto-Bismol®)
- 4. Antibiotikai
Medicinos vaizdo įrašas: How to make stress your friend | Kelly McGonigal
Kiekvienas, nepriklausomai nuo amžiaus ir lyties, gali patirti viduriavimą. Yra daug viduriavimo priežasčių. Nuo nedidelių dalykų, pavyzdžiui, nesveiko gyvenimo būdo, nuo sunkios ligos požymių. Deja, vis dar yra daug žmonių, kurie nepakankamai vertina šią ligą. Nors viduriavimas, kuris yra paskirstytas be tinkamo gydymo, gali trukti ilgai ir galiausiai sukelti rimtų komplikacijų.
Žinant įvairias viduriavimo priežastis gali sumažėti rizika susirgti vėliau
Dažniausia viduriavimo priežastis
Viduriavimo priežastys yra labai įvairios - nuo laikinų sąlygų iki lėtinių sveikatos sutrikimų. Toliau pateikiamos dažniausios viduriavimo priežastys:
1. Bakterinės infekcijos
Kai kurios bakterijos patinkašigella, salmonella, ir escherichia coligali užkrėsti jūsų kūną ir sukelti viduriavimą. Bakterijos, kurios sukelia viduriavimą, paprastai plinta per užterštą maistą ir gėrimus ir tiesiogiai kontaktuoja su infekuotais žmonėmis. Taigi, galite užsikrėsti bakterijomis, kurios sukelia viduriavimą, kai valgote maisto produktus, kurie yra gydomi ne higieniškai žmonėms, sergantiems viduriavimu.
Kadangi užsikrėtęs asmuo, naudodamas tualetą, gali pamiršti plauti rankas, tada užsikrėtęs asmuo nedelsdamas tvarko maistą, kad bakterijos galėtų patekti į maistą. Dabar, jei imuninė sistema neveikia, galite užsikrėsti šia liga.
Maži vaikai gali būti labiau linkę užsikrėsti bakterijomis, kurios sukelia viduriavimą, nes jų ištvermė nėra tokia stipri kaip suaugusiųjų.
2. Virusinė infekcija
Kai kurios virusinės infekcijos gali sukelti viduriavimą ir vėmimą, pvz., Rotaviruso ir noroviruso viruso infekcijas. Virusų grupė labai lengvai perduodama iš vieno asmens į kitą. Naudojant valgymo įrankius ir vartojant užterštus gėrimus bei maistą, galite užsikrėsti virusu. Iš tikrųjų, žmonės, kurie yra užsikrėtę ir neturi jokių simptomų, taip pat gali perduoti virusą.
3. Kelionė į tam tikrą vietą
Priklausomai nuo lankomų lankytinų vietų, maždaug 30–70 proc. Turistų patiria viduriavimą ir vėmimą, nes vartoja vietinį maistą ar užterštą vandenį. Tai paprastai vadinama turizmo viduriavimu.
4. Tam tikri vaistai
Kartais kai kurių vaistų vartojimas gali sukelti viduriavimą. Vienas iš vaistų, kurie gali sukelti viduriavimą, yra antibiotikai. Nors antibiotikai gali nužudyti blogas bakterijas, šis vaistas taip pat gali nužudyti geras bakterijas, apsaugančias jūsų žarnyną.
Be to, kraujo spaudimo vaistai, vėžiniai vaistai ir antacidiniai vaistai taip pat gali sukelti viduriavimą. Jei vartojate vieną iš šių vaistų ir nedelsiant patiriate viduriavimą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
5. Maisto netoleravimas
Kitos viduriavimo priežastys taip pat gali būti dėl to, kad patiriate tam tikrą netoleravimą maistu. Maisto netoleravimas pasireiškia tada, kai jūsų organizmas negali virškinti tam tikrų rūšių maisto. Šis nepageidaujamas maistas sukelia pykinimą, viduriavimą, mėšlungį, pilvo pūtimą ir pan. Paprastai ši sąlyga atsiranda per 30 minučių iki dviejų valandų po tam tikrų maisto produktų valymo.
Maisto netoleravimas gali būti dėl to, kad neturite specialaus fermento, kuris gali sumažinti maistą arba yra tam tikrų sveikatos sąlygų. Yra nemažai netolerancijos, ty laktozės netoleravimas (natūralus cukrus pieno produktuose) arba glitimo netoleravimas (natūralus baltymas kviečių ir perdirbtų produktų).
6. Apsinuodijimas maistu
Viduriavimas taip pat gali pasireikšti dėl to, kad valgote pasibaigusius maisto produktus, užterštus bakterijomis.Salmonella yra dažna bakterinė infekcija, kuri gali sukelti viduriavimą irpaprastai išsivysto po to, kai vartojate užterštą maistą ar vandenį.
7. Tam tikros sveikatos būklės
Jei pasireiškia skrandžio viduriavimas, kuris neišgydo ir yra pasikartojantis, tai gali būti ženklas, kad turite tam tikrų sveikatos problemų. Jei viduriavimas trunka ilgiau nei tris dienas, galite patirti vieną iš toliau nurodytų sąlygų:
- Dirgliosios žarnos sindromas (IBS).Ši būklė taip pat žinoma kaip dirglioji žarna, kuri rodo, kad yra storosios žarnos sutrikimas. Paprastai šią sąlygą sukelia streso būklė. Be viduriavimo, IBS paprastai lydi kiti simptomai, tokie kaip vidurių pūtimas, spazmai, vidurių užkietėjimas, pilvo mėšlungis ir gleivinės išmatos.
- Uždegiminė žarnyno liga (IBD). Šis terminas naudojamas apibūdinti keletą lėtinių žarnyno sutrikimų, tokių kaip Krono liga ir opinis kolitas. Abi šias sąlygas apibūdina virškinimo trakto uždegimas. Uždegimas dažniausiai plinta iš virškinimo trakto į aplinkinius audinius ir sukelia opas išilgai storosios žarnos. Štai kodėl šios ligos sukeltą viduriavimą gali lydėti kraujas.
- Celiakija.Jei sergate celiakija, valgant maisto produktus, kuriuose yra glitimo, atsiras imuninės sistemos atsakas, kad būtų užkirstas kelias sveikiems audiniams jūsų plonojoje žarnoje. Laikui bėgant ši būklė gali pažeisti žarnyno gleivinę, kuri savo ruožtu gali trukdyti svarbių maistinių medžiagų absorbcijai organizme (malabsorbcija). Dėl to, jūs taip pat būsite labiau jautrūs viduriavimui.
- Kitos ligos. Kai kurios kitos ligos, pvz., Diabetas, hipertirozė, Addisono liga ir lėtinis pankreatitas, taip pat gali būti viduriavimo priežastis. Jei įtariate, kad dėl šios būklės atsirado viduriavimas, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Gydytojas nustatys diagnozę, kad išsiaiškintų geriausią gydymą jūsų būklėje.
Galima išspręsti viduriavimo vaistų, kuriuos galite pabandyti namuose, pasirinkimas
Svarbu suprasti, kad kiekvienas gali turėti skirtingą gydymą. Kai kuriems žmonėms, kuriems yra viduriavimas, gali prireikti keletą dienų gydytis ligoninėje. Nors kai kurie kiti žmonės yra pakankamai elgiamasi namuose su visa poilsio vieta.
Tačiau apskritai yra įvairių būdų, kaip gydyti šią ligą. Tai galite padaryti naudodami gydytojo natūralų ingredientą ir viduriavimą.
Cituota iš Mayo klinikos, čia yra keletas paprastų ir veiksmingų būdų, kaip gydyti viduriavimą. Šis metodas gali būti taikomas vaikams ir suaugusiems.
1. Gerkite daug skysčių
Tais atvejais, kai nėra pernelyg sunkių, viduriavimas gali po kelių dienų patobulėti. Tačiau kai kuriems kitiems patiriamas viduriavimas gali būti sunkesnis. Tai sukelia įvairių kitų problemų, tokių kaip dehidratacija. Dehidrataciją sukelia per daug skysčio, išeinančio iš organizmo per pernelyg skystas ir dažnai viduriavimo metu.
Na, norint įveikti šią problemą, žmonės, kurie serga viduriavimu, raginami patenkinti jų skysčių poreikius. Turėtumėte gerti daug skysčių iš vandens, kokoso vandens, saldaus arbatos, sultinio ar ORS. Tačiau atminkite, kad ORS negali išgydyti dizenterijos, bet padeda gydyti ar užkirsti kelią pacientams dehidratuoti. Jei ORS neįmanoma patys gaminti namuose, ORS pakuotes galite įsigyti artimiausioje vaistinėje ir tada jas ištirpinti stikline vandens.
Kūdikiams, jaunesniems nei 6 mėn., Galite toliau maitinti krūtimi (tik motinos pienas), kad išvengtumėte viduriavimo. Krūties pieno kiekis gali slopinti viduriavimą sukeliančių mikrobų augimą.
Jei sergate inkstų, širdies ar kepenų liga ir turite riboti skysčius, pasitarkite su gydytoju prieš padidindami geriamo skysčio kiekį.
2. Venkite tam tikrų maisto produktų
Jei turite viduriavimą, reikia atkreipti ypatingą dėmesį į maistą. Valgykite maisto produktus, kurie yra minkšti, daug baltymų ir mažai skaidulų. Venkite maisto produktų, kuriuos sunku virškinti, kad viduriavimo simptomai nepablogėtų. Nepamirškite, atkreipkite dėmesį ir į valgio porcijas.
Apskritai, čia yra keletas maisto produktų, kuriuos reikia vengti viduriavimo metu:
- Maistas yra kietas / kietas, aštrus, riebalinis, riebi, žalias, didelis pluoštas ir daug prieskonių.
- Vaisiai ir daržovės, kuriose yra dujų.
- Alkoholis ir kofeinas, praėjus ne mažiau kaip 48 valandoms po visų viduriavimo simptomų išnykimo.
- Jei valgote guma, venkite tų, kurių sudėtyje yra sorbitolio.
- Venkite vartoti pieną ar perdirbtus produktus 3 dienas po to, kai išnyksta viduriavimas. Tačiau galite valgyti sūrio ar jogurto, kuriame yra probiotikų.
3. Pasirinkite maisto produktus, kuriuose yra probiotikų
Probiotikai turi gyvų bakterijų grupę, kuri yra panaši į sveikos bakterijos, dažniausiai randamos organizmo virškinimo sistemoje. Probiotikai gali padidinti sveikų bakterijų skaičių, kad būtų galima kovoti su bakterijomis jūsų virškinimo trakte. Šią bakteriją galite rasti jogurte ir sūriu. Jei reikia, galite naudoti ir probiotinius priedus.
4. Atsargiai nuplaukite rankas
Kai pasireiškia viduriavimas, svarbu plauti rankas prieš ir po veiklos. Ypač po to, kai einate į vonios kambarį ir prieš valgant. Kadangi ranka yra viena kūno dalis, kuri dažnai naudojama kontaktuojant su įvairiais objektais. Rankų paspaudimas, rankenos atidarymas arba šviesos jungiklio paspaudimas yra keletas veiklų, susijusių su rankomis, pavyzdžiai.
Nuplaukite rankas muilu ir tekančiu vandeniu, kol jie bus visiškai švarūs. Nepamirškite, kad ir nagai švarūs.
Negalima perduoti ligos aplinkiniams žmonėms. Taigi, įsitikinkite, kad išlaikysite asmeninę higieną ir aplinką.
Gydytojo pasirenkamas viduriavimas
Be pluoštinių maisto produktų ir geriamojo daug vandens, gydytojas taip pat gali vartoti viduriavimo vaistus. Kai kurie dažniausiai vartojami viduriavimo vaistai yra:
1. Loperamidas („Imodium“)
Vienas iš dažniausiai naudojamų viduriavimo vaistų yra loperamidas (Imodium). Šis vaistas veikia sulėtindamas žarnyno judėjimą, kad susidarytų tankesnė išmatų struktūra. Be to, loperamidas taip pat apsaugo nuo dehidratacijos sumažindamas išeinančių kūno skysčių kiekį.
Loperamidas tiekiamas kapsulėmis, kramtomosiomis tabletėmis ir skystais vaistais (sirupu). Laikykitės gydytojo nurodymų, kaip naudoti šį vaistą. Jei pažeidžiate taisykles, gali būti, kad negalėsite išmatuoti.
2. Attapulgitas
Attapulgitas yra medžiaga, esanti keliose viduriavimo priemonėse. Attapulgitas skatina žarnyną įsisavinti daugiau vandens, kad jūsų išmatų tekstūra būtų daug tankesnė. Be to, šis vaistas taip pat padeda sumažinti pilvo skausmo simptomus dėl viduriavimo.
Prieš valgį arba po valgio, galite pasirinkti vaistus nuo attapulgito viduriavimo, tiesiog pasirinkti vieną. Nepamirškite gerti daug vandens, kad būtų išvengta dehidratacijos viduriavimo metu.
3. Bismuto subsalicilatas (Pepto-Bismol®)
Bismuto subsalicilatas yra vaistas nuo viduriavimo, kuris padeda sulėtinti viduriavimo sukeltas bakterijas. Šis vaistas padeda sustiprinti skrandžio ir plonosios žarnos gleivinę, nes yra apsaugotas nuo citoprotekcinio preparato. Be to, bismuto subsalicilatai taip pat padeda sumažinti pykinimą.
Jei jūsų išmatose yra kraujo ar gleivių, nenaudokite šio vaisto. Svarbu pažymėti, kad jei jūsų būklė nepagerėja daugiau nei per dvi dienas arba netgi pablogėja po viduriavimo vaistų, nedelsiant kreipkitės į gydytoją.
4. Antibiotikai
Kaip jau minėta, viduriavimas dažniausiai sukelia bakterines, virusines ar parazitines infekcijas, kurios puola virškinimo trakto. Štai kodėl gydytojai dažnai skiria antibiotikus kaip vieną iš vaistų nuo viduriavimo.
Tačiau antibiotikų, kaip viduriavimo vaisto, skyrimas paprastai atliekamas po to, kai gydytojas atlieka laboratorinį tyrimą, paimdamas paciento išmatų mėginį. Kai gydytojai žino, kad viduriavimas, kurį patiria pacientai, yra bakterinė infekcija, gydytojas paskirs antibiotikus ligai išgydyti. Taip yra todėl, kad antibiotikai yra antibakteriniai, todėl virusinės infekcijos negali būti gydomos antibiotikais.
Antibiotikai yra veiksmingiausi, kai vaisto kiekis organizme yra išlaikomas pastoviu lygiu. Taigi, vartokite antibiotikus, kurias gydytojas skiria maždaug tokiu pačiu atstumu.
Toliau vartokite antibiotikus, kol baigsis jų vartojimas, nors viduriavimas pasireiškia po kelių dienų. Nutraukus vaisto vartojimą per anksti, bakterijos, kurios sukelia viduriavimą, gali augti, o tai sukelia infekcijos pasikartojimą. Pasakykite gydytojui, jei jūsų simptomai neišnyksta ar pablogėja.
