Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Gary Yourofsky's Speech: Q&A Session
- Ar gali baigtis vitaminai?
- Tada, ar jūs galite vartoti vitaminus pasenusius?
- Tai yra vitaminų, kurių galiojimas baigėsi, požymiai, kurie neturėtų būti vartojami
Medicinos vaizdo įrašas: Gary Yourofsky's Speech: Q&A Session
Vitaminų papildai paprastai reikalingi imunitetui palaikyti kiekvieną dieną. Bet kartais šis vitaminas yra nedelsiant užmirštas, kai manote, kad esate tinkamas, kad sugrįžtumėte į veiklą. Todėl nežinote, kad vitaminas baigėsi, nors vis dar yra daug. Taigi, ar pasibaigęs vitaminas vis dar tinka vartoti? Štai paaiškinimas.
Ar gali baigtis vitaminai?
Vaistai, kurie yra pasenę arba pasibaigę, paprastai neturėtų būti vartojami dar kartą. Kadangi vaistas baigiasi, pasikeitė cheminė sudėtis ir sumažėjo veiksmingumo lygis. Nebėra kūno sveikos, tai tikrai gali kelti pavojų sveikatai ir pasunkinti jūsų ligą.
Iš esmės, vitaminai taip pat turi galiojimo datas, kaip ir kitų rūšių vaistus. Tai tiesiog, kad vitaminai, kurių galiojimo laikas baigėsi, iš tikrųjų nėra pasenę.
Skirtingai nei vaistas, vitamino pakuotės galiojimo pabaigos data nenurodo, kiek laiko galima vartoti vitaminui. Tačiau data rodo paskutinį kartą, kai vitamino kiekis maiste yra optimalus.
Kai vitaminai pradeda galioti, tai reiškia, kad vitaminų maistinės medžiagos pradės mažėti. Kitaip tariant, vitaminas nėra 100 proc. Veiksmingas kasdien gerinant imuninę sistemą.
Vitaminų kiekis gali būti sugadintas greičiau, jei jis nėra tinkamai laikomas. Pavyzdžiui, vitaminai yra veikiami karščio, šviesos ar užteršto oro sąlygomis, dėl kurių vitaminai gali greitai sulūžti.
Pranešimai iš Livestrong, vitaminai tablečių pavidalu yra pažeisti greičiau arba baigsis, nei vitaminų formos kapsulės. Taigi, atkreipkite dėmesį į vitaminų saugojimą, kad būtų išlaikytas jų veiksmingumas.
Tada, ar jūs galite vartoti vitaminus pasenusius?
Jei atsitiktinai išgėrėte vitaminų, kurių galiojimo laikas pasibaigęs, nereikia skubėti panikos ir manote, kad narkotikai bus nuodingi. Geros naujienos, pasibaigęs vitaminų vartojimas yra saugus, kaip ateiti
Kai vartojate vitaminų, kurių galiojimo laikas pasibaigė, tai nepakeis maistinių medžiagų į organizmo nuodus. Tačiau pats vitamino kokybė sumažės, nes jis praėjo savo galiojimo datą.
Prieš pasiekdami galiojimo datą, išgeriami vitaminai yra 100 proc. Maistinių medžiagų, kurios yra veiksmingos imuninės sistemos stiprinimui. Tačiau, pasibaigus vitaminams, maistinis kiekis sumažės. Dėl to šie vitaminai tampa mažiau veiksmingi imuninės sistemos stiprinimui.
Todėl reikia vartoti vitaminų, kurie nepasibaigė. Tai reiškia, kad vitamino kiekis gali optimaliai veikti jūsų kūno sveikatai.
Tai yra vitaminų, kurių galiojimas baigėsi, požymiai, kurie neturėtų būti vartojami
Nors vitaminai, kurių galiojimas baigėsi, vis tiek gali būti vartojami, nepamirškite savo vitaminų fizinės būklės. Jei vitamino galiojimo laikas pradeda būti užpildytas grybais, keičia spalvą arba kvapas aštrus, vitaminas netinka vartoti.
Grybelinis vitaminų augimas gali sukelti bakterijų užteršimą, kuris gali patekti į organizmą. Vietoj to, kad gautumėte vitaminų naudos, jūs iš tiesų gausite šias bakterijas.
Taigi, atsikratykite pasibaigiančių vitaminų ir gaukite naują vitaminą. Be efektyvesnio mitybos kiekio, jis taip pat gali pratęsti vitaminų tinkamumo laiką.
Atminkite, kad ne tik išmeskite pasibaigiančius vitaminus. Triukas, sumaišykite senus vitaminus su kavos pagrindu arba katės išmatomis, tada padėkite juos į plastikinį maišelį. Jei taip, nedelsdami išmeskite jį į šiukšliadėžę. Venkite mesti vitaminus į tualetus ar latakus, nes jie gali užteršti vandenį ir nuodinti vandens organizmus.
