Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: GIVING LEADER TO A STRANGER??!!
- 1. Pagerinkite savo maudymosi įpročius
- 2. Naudokite losjoną, kuriame yra šios sudedamosios dalys
- 3. Pasirinkite tinkamą drabužių medžiagą
- 4. Apsaugokite alkūnes nuo aplinkos pokyčių
- 5. Pasirinkite tinkamus odos priežiūros produktus
- 6. Žinokite, kada kreiptis į gydytoją
- Išvada
Medicinos vaizdo įrašas: GIVING LEADER TO A STRANGER??!!
Yra įvairių dalykų, kurie gali sukelti sausus alkūnės. Chloras vandenyje, sausoje ir šaltoje temperatūroje, per karšta dušo vandens temperatūra arba nuolatinis dirginimas nuo muilo, kvepalų ir netgi netinkami losjonai yra keletas sausų odos alkūnių priežasčių. Kai kuriais atvejais sausą alkūnės odą taip pat gali sukelti tam tikros medicininės būklės, tokios kaip egzema arba psoriazė. Tačiau, nesvarbu, kokia priežastis, galite padaryti daugybę dalykų, kad atkurtumėte savo alkūnės minkštumą.
1. Pagerinkite savo maudymosi įpročius
Yra keletas maudymosi įpročių, dėl kurių jūsų alkūnės gali išdžiūti. Maudymasis per ilgai yra vienas iš jų. Pabandykite apriboti savo vonios laiką. Taip pat galite sumažinti vandens, kurį naudojate maudytis, temperatūrą. Pernelyg karštas maudyklų vanduo gali sumažinti odos drėgmę, todėl nenaudokite per karšto vandens, kad galėtumėte maudytis.
Jei naudojate kvapnus vonios muilas, galite apsvarstyti galimybę pereiti prie muilo produktų, kuriuose nėra kvapiųjų medžiagų. Muilas, kuriame yra kvapiųjų medžiagų, paprastai nulemia odą. Be to, galite pasirinkti ir produktus, kuriuose yra drėkinančių medžiagų.
2. Naudokite losjoną, kuriame yra šios sudedamosios dalys
Galite dėvėti losjonas ant jūsų alkūnių po dušo ir kiekvieną kartą, kai patiriate gana drastišką temperatūros pokytį (pvz., nuo šilumos iki oro kondicionierių). Pirkdami losjonas, įsitikinkite, kad pasirenkate produktus, kurių sudėtyje yra:
- alyvuogių aliejus
- kokoso aliejus
- vazelinas
- kakavos sviestas
- Shea sviestas
3. Pasirinkite tinkamą drabužių medžiagą
Jei turite jautrią odą, kai kurios drabužių medžiagos gali sudirginti odą. Atkreipkite dėmesį į tai, ką dėvite. Ar dėvite naujus drabužius? Arba dėvėti naują antklodę? Jei jūsų alkūnės oda tampa sausesnė arba patenka į tam tikrus audinius, gali būti jautri oda. Apribokite savo poveikį tam tikroms audinių medžiagoms ir prisiminkite, kokio tipo audiniai pasireiškia.
Taip pat jums svarbu įsitikinti, kad jūsų naudojamame ploviklyje nėra dirginančių sudedamųjų dalių, kurios gali sukelti sausą odą, pavyzdžiui:
- tam tikrų cheminių medžiagų
- kvapiosios medžiagos
- nikelio
- kalio dikromatas
4. Apsaugokite alkūnes nuo aplinkos pokyčių
Jūsų odos poreikiai pasikeis pasikeitus orui. Pavyzdžiui, ilgą laiką saulės spinduliai gali padaryti jūsų odą sausą, ypač ant alkūnių. Jei praleisite daug laiko saulėje, įsitikinkite, kad naudojate saulės bloką be kvepalų (be kvapo) ir naudoti uždarus drabužius. Siekiant optimalios apsaugos, pakartotinai naudokite saulės apsaugą kas dvi valandas arba po plaukimo ar prakaitavus.
Labai šalta temperatūra taip pat gali nulemti jūsų alkūnės odą. Jei esate atostogauti su šaltu ir sausu oru, įsitikinkite, kad visada naudojate drėkintuvą ant alkūnės ir padengite jį drabužiais.
5. Pasirinkite tinkamus odos priežiūros produktus
Jei jūsų sausa oda yra tam tikrų sveikatos sutrikimų, tokių kaip egzema ar psoriazė, rezultatas, jums gali prireikti specialiai jūsų situacijai sukurtų produktų. Pasitarkite su dermatologu apie Jums tinkamus odos produktus.
6. Žinokite, kada kreiptis į gydytoją
Jei jūsų sausos alkūnės būklė išlieka ir nepagerėja, patariama kreiptis į gydytoją arba odos specialistą. Jums gali pasireikšti nenustatytų alergijų ar kitų sveikatos sutrikimų. Jei pasireiškia pablogėję simptomai, pvz., Paraudimas ar net kraujavimas ant alkūnės odos, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Išvada
Nors sausos alkūnės dažnai verčia jaustis nepatogiai, atminkite, kad ši sąlyga nėra nuolatinė. Keičiant įprastą ir dėvint drėkintuvą, gali būti atsakas į jūsų odos problemas. Kai kuriais atvejais vaistai iš vaistinių taip pat gali padėti gydyti sausą odą. Jei simptomai nepagerėja, nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba dermatologą.
