Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: how to paint in oil
- Kas gali būti hemorojus?
- Ar tiesa, kad sėdi per ilgai sukelia hemorojus?
- Kaip užkirsti kelią hemorojus?
Medicinos vaizdo įrašas: how to paint in oil
Hemorojus ar hemorojus iš tikrųjų nėra sunkios ligos. Tačiau dauguma žmonių yra nepatogūs patikrinti, ar jie turi hemorojus, todėl laikui bėgant hemorojus gali pablogėti. Be to, hemorojus taip pat sukelia diskomfortą, žmonės, kurie turi hemorojus, paprastai nemėgsta sėdėti per ilgai. Tiesą sakant, kai kurie sako, kad sėdi per ilgai sukelia hemorojus. Ar tai tiesa?
Kas gali būti hemorojus?
Hemorojus yra venų išplitimas ar patinimas aplink išangės ar tiesiosios žarnos išorę. Daugelis dalykų gali sukelti hemorojus. Tačiau hemorojus dažniausiai sukelia defekavimas.
Kai kurie veiksniai, galintys sukelti hemorojus, yra šie:
- Lėtinis vidurių užkietėjimas ar viduriavimas. Ši išbėrimo problema leidžia pabandyti padaryti daugiau žarnyno judesių per žarnyno judesius. Kad kraujagyslės aplink išangę ir tiesiąją žarną turėtų dirbti sunkiau.
- Pernelyg sunku ištempti. Tai sukelia pernelyg didelį spaudimą tiesiosios žarnos atžvilgiu, kad kraujagyslės aplink tiesiąją žarną padidėtų ir patinusios.
- Per ilgai, kad ištuštėtų. Tai verčia kraujagysles aplink išangę užpildyti krauju, kad jis galėtų paveikti veną.
Be to, yra ir veiksnių, galinčių padidinti hemorojus, būtent:
- Nepakankamas pluošto suvartojimas, kad jūsų virškinimas nebūtų sklandus ir sunku išmatuoti
- Nutukimas
- Senėjimas, vyresnis esate, jungiamasis audinys aplink tiesiąją žarną ir išangę tampa silpnas
- Nėštumas, gimdos vaisius gali paveikti skrandį, todėl kraujagyslės tiesiosios žarnos ir išangės gali padidinti
Ar tiesa, kad sėdi per ilgai sukelia hemorojus?
Sėdi per ilgai sukelia hemorojus, kas tai yra? Per ilgą laiką praleidus laiką prie televizoriaus ar kompiuterio, galite nurodyti, kad turite sėdimą gyvenimo būdą. Jums trūksta judėjimo. Tai gali sukelti jums svorio ir galiausiai nutukimo. Na, nutukimas yra vienas iš rizikos veiksnių hemorojus. Jei jau turite hemorojus, nutukimas taip pat gali pabloginti hemorojus.
Dauguma sėdi per dieną arba turi sėdimą gyvenimo būdą, todėl gali patirti vidurių užkietėjimą ar apsunkinti. Tai leidžia jums praleisti daugiau laiko ant tualeto. Vidurių užkietėjimas taip pat verčia sunkiai stumti, kai išnyksta. Šie dalykai gali padaryti jums didesnį spaudimą ant išangės esančių venų. Taigi, galiausiai galite patirti hemorojus.
Taigi, per ilgas sėdėjimas gali būti vienas iš veiksnių, didinančių netiesioginių hemorojus riziką, ypač kai sėdite ilgą laiką tualete. Jei sergate hemorojus, sėdi per ilgai taip pat gali pabloginti hemorojus.
Kaip užkirsti kelią hemorojus?
Jei nenorite patirti hemorojus, turėtumėte vengti sėdėti per ilgai vienoje vietoje, daryti daug judesių ir mankštintis kiekvieną dieną. Padarykite savo dieną aktyvesnę!
Kitas dalykas, kurį galite padaryti, kad būtų išvengta hemorojus, yra:
- Valgykite daug pluošto per dieną
- Gerkite daug vandens
- Niekada nelaikykite ar nusipirkite laiko, kai norite išmatuoti
- Nefotografuokite ir nelaikykite kvėpavimo (įtempimo)
