Žingsniai, skirti dantų valymui teisingai

Turinys:

Medicinos vaizdo įrašas: Šuns ausų valymas ir priežiūra. Kaip išvengti ausų ligų?
Gerai dantų valymo etapai
Papildomi patarimai:
Kaip žinote, kad šepečiai yra švarūs?

Medicinos vaizdo įrašas: Šuns ausų valymas ir priežiūra. Kaip išvengti ausų ligų?

Ar gerai išvalėte dantis? Norint išlaikyti sveikus dantis, svarbu reguliariai valyti dantis. Dantų ėduonis, pvz., Ertmės, dantenų problemos ir blogas kvapas, gali kreiptis į jus, jei nesate rūpestingi dantų šepečiu ar netinkamai šepetys dantis.

Valydami dantis, išvalysite dantis nuo plokštelių ir maisto likučių, prilipusių prie dantų. Na, kad galėtumėte kruopščiai išvalyti dantis, turite tinkamai išvalyti dantis. Kaip?

Gerai dantų valymo etapai

Prieš pradėdami valyti dantis, pirmiausia paruošite dantų šepetėlį ir dantų pasta. Pasirinkite dantų pastą, kurioje yra fluorido, ir taip pat pasirinkti jums tinkantį dantų šepetėlį. Dantų šepetėlio galvutę sureguliuokite į burnos plotį. Šepečio galvutė su mažu antgaliu padės jums pasiekti vidinį dantį. Taip pat pasirinkite šepetėlį su rankena, kurią patogiai laikote, kad galėtumėte tinkamai valyti dantis ir nepažeisti dantenų.

Turite žinoti, kad prieš pradėdami valyti dantis, pirmiausia turėtumėte valyti liežuvį. Valant liežuvį svarbu pašalinti anaerobines bakterijas, kurios sukelia blogą kvapą. Paprastai liežuvio šepetys yra po dantų šepetėliais. Kaip šepečiu dantis, liežuvio valymas taip pat naudojamas dantų pasta. Šepečiu savo liežuvį kiek galite, nes giliau jūsų liežuvis yra ten, kur yra bakterijų lizdų. Švelniai šepečiu liežuvį ir nepažeiskite liežuvio.

Nuvalydami liežuvį, galite iš karto nuvalyti dantis:

Dantų šepetėlių plunksną uždėkite ant dantų paviršiaus prie dantenų krašto, kad susidarytų 45 kampai laipsnis. Galite pradėti valyti dantis ant viršutinių dantų arba ant galo dantų vienoje burnos pusėje. Kiekvienai sekcijai šepečiu apvaliu judesiu nuo viršaus iki apačios maždaug 20 sekundžių.
Šepečiu kiekvieną danties dalį, pradedant nuo danties dalies, kuri paprastai naudojama kramtyti, dantys, kurie yra arti skruostų ir liežuvio. Įsitikinkite, kad visas danties paviršius yra šlifuotas, kad būtų galima prarasti plokšteles ar maisto likučius, prilipusius prie dantų.
Norėdami išvalyti priekinių dantų paviršių, laikykite savo dantų šepetėlį vertikaliai arba naudokite dantų šepetėlio galvutę ir šepetėlį apvaliais judesiais nuo dantenų krašto iki danties viršaus. Keli kartus pakartokite šį judėjimą.
Jei reikia, pakeiskite reguliarų dantų valymą. Kartais dantų šepečiu tokiu būdu - kad vien tik kitos dalys, kurios paprastai nėra perduodamos, gali būti ignoruojamos.
Jei jūs pradėsite nuo viršutinės jūsų molarų dalies, jūs užbaigsite savo apatinį molarą. Jūs praleidžiate apie 2-3 minutes valydami visas dantų dalis.
Galiausiai nuplaukite burną ir nuvalykite dantis vandeniu.

Papildomi patarimai:

Neskubėkite dantų per sunkiai ar pernelyg didelį spaudimą dantims, tai sužeis jūsų dantis ir dantenas. Per sunku valyti dantis iš tikrųjų nepadeda geriau valyti dantų. Tiesą sakant, tai gali sukelti išorinį danties paviršių (emalį) ir tai yra jautrių dantų kilmė.

Be to, dantų valymas tiesiu judesiu (ne apskritimas) nėra veiksmingas būdas dantis valyti. Dantų valymas ilgą laiką tiesiu judesiu gali sukelti dantenų nuolatinę žalą.

Kaip žinote, kad šepečiai yra švarūs?

Kartais jūs negalite jaustis patenkinti dantų šepečiu. Jaučiatės, kad dantys nėra tikrai švarūs, todėl ilgiau šepsite dantis. Dar blogiau, kai per ilgus šepetėlius tepate sunkiais judesiais, tai sukelia sužalojimą dantims ir dantenoms. Tai, ko tikrai nenorite patirti, nėra.

Taigi, jūs turite žinoti, kaip švarūs dantys po valymo. Lengviausias būdas tai padaryti - jausti savo dantis. Kaip tai padaryti?

Metodas yra labai paprastas. Pajuskite dantis su liežuviu, ar jis yra lygus, ar ne. Sklandus dantų paviršius reiškia, kad dantys yra švarūs. Tačiau, jei dantų paviršius vis dar jaučiasi grubus, tai reiškia, kad prie dantų yra likęs likutis. Už tai įsitikinkite, kad šepečiu visas dantų paviršius, taip.

SKAITYTI SĄLYGOS