Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The happy secret to better work | Shawn Achor
- Menopauzės simptomai
- Kaip menopauzė veikia smegenis?
- 1. Sumažėjęs gebėjimas prisiminti
- 2. Smegenų struktūros pokyčiai
- 3. Menopauzė sukelia stresą ir depresiją
Medicinos vaizdo įrašas: The happy secret to better work | Shawn Achor
Jei esate nuo 40 iki 50 metų amžiaus, tada menstruacijų grafikas tampa netaisyklingas, o galbūt jaučiate menopauzės simptomus. Menopauzė yra natūralus procesas, kuris vyksta kiekvienoje moteryje, augančioje senas, ir tai yra jūsų vaisingumo pabaigos ženklas. Galima sakyti, kad moteris patiria menopauzę, jei 12 mėnesių po paskutinių menstruacijų ji menstruuoja.
Tada po menopauzės ir menstruacijų nutraukimo, kai kurios kūno funkcijos pasikeis ir kai kuriais atvejais sutrikdys jūsų sveikatą. Vienas iš jų yra smegenų funkcijos sutrikimai. Kodėl tai įmanoma?
Menopauzės simptomai
Kai pasireiškia menopauzė, iš anksto atsiranda įvairių simptomų ir požymių
- Nereguliarus menstruacinis grafikas
- Makštis tampa sausa
- Prakaitas naktį
- Miego sutrikimas
- Nuotaika lengvai keičiasi
- Patirkite viršutinės kūno šilumos pojūtį (karščio blykstės)
- Padidėjęs svoris ir sumažėjęs metabolizmas
- Skiedžiami plaukai ir sausa oda
- Krūties tankis mažėja
SKAITYTI: Kodėl moterys menopauzės rizikuoja osteoporozę ir osteoartritą?
Kaip menopauzė veikia smegenis?
1. Sumažėjęs gebėjimas prisiminti
Sumažėjęs gebėjimas prisiminti yra susijęs su moterų menopauzės procesu. Tai patvirtino 2013 m. Atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 2300 moterų per 4 metus. Kai jie patiria priešmenopauzinį laikotarpį, tyrėjai išbando savo atminties gebėjimus. Tada žinomi rezultatai - tai sugebėjimas prisiminti, ar tai yra verbaliniai ar neverbaliniai aspektai. Mokslininkai tai priskyrė estrogeno hormonų kiekio sumažėjimui moterims, kurios tuo metu buvo.
Hormono estrogeno sumažėjimas yra aspektas, turintis įtakos gebėjimo prisiminti moterį mažėjimą. Tai gali būti pasakyta, nes kai kurie respondentai prieš menopauzės laikotarpį buvo skiriami estrogenų injekcijoms, o tada prisiminimo rezultatai buvo didesni ir didesni, palyginti su moterų grupėmis, kurioms nebuvo skiriamos estrogeno injekcijos.
2. Smegenų struktūros pokyčiai
Pasirodo, kad kai moteris patiria menopauzę, atsiranda smegenų struktūros pokyčių. Pasitaiko pokyčių baltojoje smegenų dalyje, kurią sudaro daugiausia mielinas, kuris yra nervų sistemos dalis, kuri yra svarbi siunčiant signalus tarp nervų ląstelių. Pakeitus baltą smegenų dalį, signalai gali būti siunčiami ilgą laiką, kad kas nors užtruks ilgiau, kad galėtumėte galvoti ar priimti sprendimą.
Vienas tyrimas parodė, kad moterys, turinčios daugiau karštų ir dažnų karščio bangų, paprastai turi didesnius baltos smegenų pokyčius, palyginti su moterimis, kurios nepatiria karščio.
SKAITYTI: Taip atsitinka moters kūno menopauzės metu
3. Menopauzė sukelia stresą ir depresiją
Yra žinoma, kad menopauzė sukelia nuotaikos svyravimus, emocijos tampa nestabilios ir depresija. Kai kurios moterys jaučia, kad jaučiasi labai depresijos ir labai nuslopintos. Perimenopauzė yra laikotarpis, kai moterys turi nenormalų estrogenų lygį, aukštyn ir žemyn. Kai estrogenų lygis tampa mažas, ši sąlyga tiesiogiai paveiks serotonino hormono - hormono, kuris veikia reguliuodamas emocijas, darbą. nuotaika - ir žmogaus kognityviniai gebėjimai, ne tik tai, kad atsiranda kūno funkcijos pokyčiai, pvz., lėtas metabolizmas ir padidėjęs cholesterolio kiekis organizme.
Šis šalutinis estrogeno poveikis taip pat sukelia miego sutrikimus, naktinį prakaitavimą ir sausą makštį. Kai moteris susiduria su šiomis sąlygomis, kai kurie iš jų nesijaučia depresija, tampa labai jautrūs ir susiduria su šiuo laikotarpiu labai emociškai. Kad jie būtų pažeidžiami depresija, liūdesiu ir pernelyg dideliu nerimu. Esant depresijos ir depresijos sąlygoms, smegenys veikia lėtai ir vėliau pasikeis smegenų struktūra.
SKAITYTI: 6 faktai, kuriuos reikia žinoti apie menopauzę
