Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Kas yra menstruacijų ciklas?
- Kaip apskaičiuoti tinkamą menstruacinį ciklą
- Taigi, kaip apskaičiuoti nereguliarius menstruacinius ciklus?
Medicinos vaizdo įrašas: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Kiekviena moteris, turinti vaisingo amžiaus, bent vieną kartą per mėnesį. Tačiau ne visos moterys gali numatyti savo mėnesio svečių atvykimą. Net jei jūs tiksliai žinosite, kada prasideda jūsų laikotarpis, jūs greičiau suprasite, jei jūs vėluojate bet kuriuo metu. Tai bus naudinga ne tik tada, kai planuojate nėštumą, bet ir tuo pačiu metu nustatyti galimas sveikatos problemas. Taigi, kaip apskaičiuoti tinkamą menstruacinį ciklą?
Kas yra menstruacijų ciklas?
Vidutinis laikotarpis trunka nuo trijų iki septynių dienų. Na, ką reiškia menstruacinis ciklas yra laikas nuo pirmos mėnesinių dienos iki pirmos mėnesio mėnesio dienos.
Paprastai normalus menstruacinis ciklas vyksta kas 28 dienas, net jei ir yra 21–35 dienos. Jūsų menstruacijos vis dar yra normalios, jei pasirodo bet kuriuo metu tarp šių laikų. Taigi, koks yra jūsų ciklas, ar jis yra normalus ar net netaisyklingas? Pabandykite patikrinti toliau.
Kaip apskaičiuoti tinkamą menstruacinį ciklą
Kaip apskaičiuoti tokį menstruacinį ciklą: Nuo pirmos dienos mėnesio kraujas išeina. Tai reiškia, kad rudos dėmės ar dėmės, kurios paprastai pasireiškia prieš kelias dienas prieš menstruacijas, nėra įtrauktos į jūsų menstruacinį ciklą.
Pavyzdžiui, pirmąją menstruacijų dieną šį mėnesį rugpjūčio 15 d., Nepamirškite jį pažymėti kalendoriuje. Tada palaukite, kol baigsis menstruacijų laikas. Kitą mėnesį menstruavus, įrašykite datą, pvz., Rugsėjo 12 d. Tai yra naujo menstruacinio ciklo pradžia.
Tada apskaičiuokite laiko tarpą nuo pirmosios mėnesio pirmos dienos (penkioliktosios) iki vienos dienos iki kitos mėnesinės (rugsėjo 11 d.). Negalima skaičiuoti iki 12-osios dienos, nes tą pačią dieną jūs vėl menstruavote, todėl tai bus įtraukta į kitą menstruacinį ciklą.
Apskaičiuota, nuo rugpjūčio 15 d. Iki rugsėjo 11 d. Šis dienos atstumas rodo menstruacinį ciklą, kuris yra kartą per 28 dienas.
Taigi, kaip apskaičiuoti nereguliarius menstruacinius ciklus?
Tiems iš jūsų, kurie turi nereguliarius menstruacinius ciklus, gali būti painiojama, kad nustatytumėte, kaip apskaičiuoti menstruacinį ciklą. Pavyzdžiui, jūsų mėnesinių ciklas šį mėnesį per 30 dienų, bet kitas ciklas pasirodo greitesnis per 25 dienas arba net ilgiau 35 dienas.
Tiesą sakant, kaip apskaičiuoti reguliarius ir nereguliarius menstruacinius ciklus, iš tikrųjų yra tas pats. Svarbiausia yra apskaičiuoti laiko tarpą nuo pirmojo mėnesio dienos iki šio mėnesio iki kitos mėnesinės.
Skirtumas yra tas, kad jums, turintiems nereguliarių menstruacijų, patariama užregistruoti menstruacinį ciklą mažiausiai šešis mėnesius iš eilės, o tada vidutiniškai. Na, gauti rezultatai yra jūsų menstruacinio ciklo etalonas.
