Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Week 1, continued
- Kas sukelia lipną išmatą?
- Kaip elgtis su lipniomis išmatomis?
- Vartokite tinkamą maistą
- Tada, kada turėčiau nedelsiant kreiptis į gydytoją?
Medicinos vaizdo įrašas: Week 1, continued
Pranešta „Medical News Today“ svetainėje, dr. Octavio A. Vega Čikagos Rush universiteto medicinos centre parodė, kad idealus išmatų tekstūros ir formos yra kaip bananas. Tačiau tam tikromis sąlygomis išmatose yra labai lipni tekstūra. Lipnios išmatos paprastai atrodo riebiai, šviesiai arba tamsiai. Taigi, kas sukelia lipną išmatą?
Kas sukelia lipną išmatą?
Išmatų forma ir tekstūra iš tikrųjų yra maisto virškinimo ir apdorojimo organizme rezultatas. Na, jei lipni išmatos gali būti tam tikrų virškinimo sutrikimų požymis, paprastai dėl per daug riebaus maisto.
Riebalų išmatos taip pat gali atsirasti dėl tokių sąlygų kaip Krono liga, dėl kurios organizmui sunkiau įsisavinti maisto riebalus.
Priemaišos taip pat gali būti labiau lipni, kai žmogus patiria žarnyno ir stemplės (stemplės) dirginimą. Kadangi šis sudirginimas leidžia patirti kraujavimą viduje, kad kraujas susimaišytų su virškinimo skysčiu ir galų gale išmatų.
Kai kurie virškinimo sutrikimai, tokie kaip celiakija arba laktozės netoleravimas, taip pat gali sukelti lipnias išmatas, kai valgomi maisto produktai, kurie yra ligos priešai.
Pavyzdžiui, jei sergate celiakija, organizmas negali tinkamai suardyti glitimo (baltymų kviečių). Taigi, kai valgote maisto, kuriame yra glitimo, tai išmatose gali būti labai lipni, nei įprasta.
Kaip elgtis su lipniomis išmatomis?
Labai lipnus kėdes galima tvarkyti įvairiais būdais - nuo paprasčiausio būdo namuose arba naudojant tam tikrus vaistus, priklausomai nuo ligos, kuri ją sukelia.
Lengviausias būdas yra gerti daug vandens. Sveikai virškinimo sistemai reikia pakankamai skysčių, kad būtų lengviau virškinti.
Todėl rekomenduojama gerti ne mažiau kaip aštuonias akinius per dieną. Jei neturite inkstų sutrikimų ar kitų sąlygų, kurios turi apriboti skysčių kiekį, jūs negalite iš karto pridėti geriamo skysčio kiekio. Pirmiausia pasikalbėkite su medicinos darbuotojais.
Dienos fizinis aktyvumas taip pat gali padėti sukurti sveiką virškinimo sistemą, nors tik kasdienio važiavimo rutina turi būti bent 30 minučių.
Tuo tarpu jūs taip pat galite pasikliauti probiotikais, kurie paprastai randami jogurte ir kefyre. Jogurte ir kefyre yra gerų bakterijų (probiotikų), kurios gali išlaikyti virškinimo sistemos sveikatą.
Taip pat naudojami virškinimo fermentų papildai. Šiame papildyme yra sukurti fermentai, kurie gali padėti organizmui suskaidyti krakmolą, riebalus ir baltymus. Su šiuo fermentu tikimasi, kad virškinimo sistema taps lygesnė, kad gautas išmatos taptų geriau.
Tiems, kurie patiria virškinimo sutrikimų, prieš bandydami naudoti probiotikus ar fermentų priedus, turėtumėte pasitarti su gydytoju
Jei pasireiškia lipni išmatos su viduriavimu, galite vartoti vaistus nuo viduriavimo, kad išvengtumėte nuolatinio viduriavimo. Tačiau nepamirškite, jei su išmatomis pasižyminčią išmatą lydi kraujas ir gleivės, nelaikykite vaistų nuo viduriavimo, nepasitarę su gydytoju.
Vartokite tinkamą maistą
Kitas būdas kovoti su labai lipniomis išmatomis yra tinkamas pasirinkimas virškinimo sistemai. Kai kurie iš geriausių maisto produktų, kurie padeda išlaikyti išmatų būklę:
- Šparagai
- Brokoliai
- Morkos
- Keptos bulvės
- Ubi
- Žaliosios pupelės
- Abrikosų
- Bananai
- Oranžinė
- Avižos
- Žemės riešutai
Tada, kada turėčiau nedelsiant kreiptis į gydytoją?
Jei pakeisite maistą mažindami riebaus maisto produktus, tačiau per ateinančias 2 dienas nepakeisite, kreipkitės į gydytoją. Ypač jei su sąlyga yra kitų simptomų, tokių kaip gleivinės išmatos, kraujavimas, skrandžio spazmai ir kiti simptomai, nedelsiant kreipkitės į gydytoją.
