Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: You Bet Your Life: Secret Word - Door / Heart / Water
- Tyrimai rodo, kad dauguma televizorių žiūri į diabeto riziką
- Žmonės, kurie yra tingūs judėti, yra labiau pažeidžiami ne ilgam gyvenimui
- Padidinkite veiklą ir gestus, kad būtų išvengta mirtinų pavojų
Medicinos vaizdo įrašas: You Bet Your Life: Secret Word - Door / Heart / Water
Tyrimas parodė, kad tarp televizijos žiūrėjimo per ilgai ir rizikos yra ryšys 2 tipo diabetas suaugusiems, nors televizijos ir diabeto stebėjimo poveikis dar nėra nustatytas su vaikais. Ar tiesa, kad dauguma TV laidų turi didesnę diabeto riziką? Žr. Toliau pateiktą paaiškinimą.
Tyrimai rodo, kad dauguma televizorių žiūri į diabeto riziką
2003–2006 m. Tyrėjai atliko 2800 suaugusiųjų apklausą. Jie paklausė, kiek laiko šie dalyviai stebėjo televizorių ir naudotus kompiuterius ir kiek jie naudojosi. Tada matuojamas jų insulino kiekis. Rezultatai parodė, kad ilgesnis televizijos žiūrėjimo laikas, tuo didesnis insulino lygis. Mokslininkas dar nežino, kaip šis procesas iš tikrųjų įvyko. Tačiau didesnis insulinas yra glaudžiai susijęs su diabetu, kuris gali atsirasti vėliau.
Sveikatos priežiūros specialistai daug įspėjo, kad kiekvieną valandą, žiūrint televizorių, galima sukelti diabeto simptomų atsiradimą. Ši prielaida taip pat įrodyta tyrime, kuris atskleidė, kad kas valandą žmonės praleidžia televizoriaus ekrane gali padidinti 2 tipo diabeto riziką 3,4 proc. Mokslininkai taip pat mano, kad dauguma posėdžių taip pat turi neigiamą pavojų sveikatai.
Žmonės, kurie yra tingūs judėti, yra labiau pažeidžiami ne ilgam gyvenimui
Jungtinėje Karalystėje vidutiniškai žmonių praleidžia televizorių žiūrėti apie 4 valandas per dieną, vieną valandą žemiau nei vidutinis amerikietis. Šis tingus judėjimo elgesys yra glaudžiai susijęs su nutukimu, aukštu kraujo riebalų kiekiu ir kitais širdies ligų rizikos veiksniais.
Ankstesni tyrimai netgi nustatė, kad 6 valandas per parą televizorių žiūri žmonės gali sutrumpinti savo gyvenimą iki 5 metų, palyginti su tuo, kas ekrane retai stebi. Kadangi vidutiniškai suaugusieji praleidžia 90% savo laisvo laiko, o likusi dalis yra tingi fizinei veiklai.
Padidinkite veiklą ir gestus, kad būtų išvengta mirtinų pavojų
Kai kurie aukščiau pateiktų tyrimų pavyzdžiai iš tikrųjų nerodo tiesioginio poveikio, kurį televizijos žiūrėjimo rizika kelia diabetas. Tačiau jis netiesiogiai lygina televizijos žiūrėjimo ir daugumos sėdynių poveikį. Diabeto JK atstovas Richardas Elliotas sakė, kad tai gali būti užkirstas kelias, jei ji būtų subalansuota mažinant tik žiūrėjimo laiką.
Taip pat, kai žiūrite televizorių, atlikite kitas veiklas, kaip veikia Kierat žiūri televizorių, sulankstyti drabužius, pjaustyti daržoves, ar net darant kitus namų ruošos darbus. Be to, sveikas maisto vartojimas taip pat yra geriausias būdas išvengti minėtų pavojų.
