Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Kraujo spaudimas: viskas, ką svarbu žinoti
- Kraujo spaudimo kritimo priežastys
- Nestabilus kraujospūdis gali būti rimtos problemos požymis
Medicinos vaizdo įrašas: Kraujo spaudimas: viskas, ką svarbu žinoti
Jei lankotės gydytoju, gali būti laikoma privaloma patikrinti kraujospūdį ar įtampą. Kartais gali būti šiek tiek žemas kraujo spaudimas ir kartais šiek tiek didelis. Taip, kartais kraujo spaudimas gali pasikeisti visą dieną. Ar tai normalu? Kas sukelia kraujospūdį kilti ir kristi? Peržiūrėkite toliau pateiktą atsakymą.
Kraujo spaudimo kritimo priežastys
Aukštyn ir žemyn kraujospūdis gali būti normalus arba ne. Keičiantis kraujo spaudimui, organizmas gali reaguoti į nedidelius kasdienio gyvenimo pokyčius, tokius kaip stresas, miego stoka, mankšta ir pan.
Toliau pateikiamos kraujospūdžio pakilimų ir nuosmukių priežastys.
- Stresas. Kūnas patiria įvairius pokyčius, kai yra įtemptas, iš kurių vienas yra didesnis kraujospūdis. Šis pokytis atsiranda dėl to, kad streso hormonai, kuriuos gamina organizmas, pvz., Kortizolio hormonas, verčia širdį siurbti krauju.
- Tam tikri vaistai. Kai kurių vaistų vartojimas taip pat gali sukelti kraujospūdį pakilti ir kristi. Pavyzdžiui, vartojamas acetaminofenas, dekongestantas ir priešuždegiminiai vaistai.
- Jautrumas maistui. Kai kurie žmonės gali patirti kraujospūdžio pokyčius, nes jie jautrūs tam tikriems maisto produktams. Tai dažna tiems, kurie jautriai reaguoja į didelio druskos / natrio maisto produktus arba labai sūrus maistas. Paprastai kraujospūdis per tam tikrą laiką bus normalus.
- Vartokite kofeiną. Kava, arbata ar kiti gėrimai, kuriuose yra didelis kofeinas, gali padidinti kraujospūdį. Ekspertai įtaria, kad tai yra todėl, kad kofeinas sukelia kraujagyslių susiaurėjimą. Tiems iš jūsų, kurie nėra įpratę gerti kavos, gerti daugiau nei dvi puodelius kavos per dieną gali padidinti kraujospūdį 4-13 mmHg.
- Dehidratacija. Dehidratacija gali sukelti kraujo spaudimą. Norint padidinti kraujo tūrį, reikia gerti daugiau vandens, kad kraujospūdis vėl padidėtų.
- Karščiavimas. Karščiavimas yra kūno atsakas kovojant su infekcija. Kai karščiuojate, kraujo spaudimas gali padidėti, nes kraujagyslės susiaurėja, kai padidėja širdies susitraukimų dažnis.
Nestabilus kraujospūdis gali būti rimtos problemos požymis
Tai normalu, jei kraujospūdis pakyla ir nukrenta visą dieną, jei jis vis dar yra pagrįstas ribas. Tačiau istorija bus kitokia, jei kraujo spaudimas pakils ir nukris labai ilgame intervale. Tai iš tikrųjų gali būti padidėjusios širdies ligų ir ankstyvos mirties rizikos požymis, kaip teigia mokslininkai „WebMD“.
Tyrimas parodė, kad viršutinis kraujo spaudimas (sistolinis), kuris pakilo ir sumažėjo daugiau kaip 14 mmHg, buvo susijęs su širdies nepakankamumo rizikos padidėjimu 25%. Sisteminis kraujospūdis yra didžiausias kraujospūdžio rodmenų skaičius.
Palyginti su stabilaus kraujospūdžio turinčiais žmonėmis, žmonės, kuriems kraujospūdis buvo padidėjęs ir sumažėjęs 15 mmHg vidurkiu, buvo susiję su padidėjusia širdies priepuolio rizika 30% ir padidėjusia insulto rizika - 46%.
Alabamos universiteto Visuomenės sveikatos mokyklos epidemiologijos profesorius Paulas Muntneris, Birmingemo vadovas, teigė, kad kraujospūdis, einantis aukštyn ir žemyn, gali tapti didėjančios arterijų pažeidimo ženklu.
Todėl svarbu, kad jūs visada stengtumėte kontroliuoti kraujo spaudimą. Bent jau laikykite kraujo spaudimą žemiau 140/90 mmHg. Tuo tarpu normalus kraujospūdis yra 120/80 mmHg.
Jei turite aukštą kraujospūdį (kraujo spaudimą, didesnį nei 140/90 mmHg), tinkamas gydymas ir gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti išlaikyti stabilų kraujospūdį. Taigi, pabandykite priimti sveiką mitybą ir reguliariai naudotis.
