Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: What really matters at the end of life | BJ Miller
- 1. Kova su niežuliu
- 2. Leiskite jam augti, netrukdykite
- 3. Naudokite šampūną ir kondicionierių bei reguliariai apdailinkite
- 4. Laikykite barzdą drėgnu
- 5. Valgykite sveiką maistą
- 6. Gaukite pakankamai miego
- 7. Valgykite atsargiai
Medicinos vaizdo įrašas: What really matters at the end of life | BJ Miller
Rūpinimasis barzda nėra sunku, jei tai teisinga. Kai jūsų barzda išaugo arba yra dar storesnė, būdas gydyti tą patį.
Barzdos auginimas gali būti jūsų laisve išraiškos laisvei, bet rūpinimasis juo reikalauja įsipareigojimo. Barzdą galima išlaikyti tik tuo atveju, jei laikote jį sveiką ir, žinoma, tvarkingą stilistas įžymybė Sandy Poirier į WebMD.
"Jei anksčiau ar vėliau nesirūpinsite savo barzda, jums atrodys kaip klajoklis iš lauko", - sakė Shag salono savininkas, Bostonas, JAV.
Gerai elgtis su savo barzda yra keletas paprastų būdų, kaip tai padaryti.
1. Kova su niežuliu
Cituota Mens FitnessKevinas Kelletas, garsioji kirpykla „New York City“, sakė, kad jūsų oda gali „maištauti“ savo barzdos viduryje. Jūs pajusite niežulį, bet turite išgyventi. Barzdos skalbimas ir drėkintuvo suteikimas padės jūsų odai jaustis patogiau.
2. Leiskite jam augti, netrukdykite
Jei norite pailginti barzdą, leiskite jam toliau augti pirmąjį mėnesį. Atsispirti norui greitai jį formuoti ar truputį apdailinti. Poirier rekomenduoja palaukti keletą mėnesių prieš formuodamas barzdą. Pradedantiesiems paprastai padaroma klaidų skubiai formuojant. Jei tai neteisinga, jums reikia savaitių ar mėnesių, kad ją išspręstumėte.
„Tegul jūsų barzda pirmiausia laukia. Kai jūsų barzda išaugo daugiau kaip 1 cm arba 1,5 cm, galite pradėti tik formuotis, - pataria Poirier.
3. Naudokite šampūną ir kondicionierių bei reguliariai apdailinkite
Poirieras sakė, kad kiekvienas barzdotas žmogus ne mažiau kaip du kartus per savaitę nuplaukė barzdas šampūnu. Be to, kondicionierius taip pat svarbus, kad jūsų barzda nebūtų šiurkšta. Reguliariai apipjaustymas taip pat yra svarbus, todėl jis nesiskirsto.
„Net jei jūs pailgėsite savo barzdą, bent kartą per du mėnesius ją apipjaustykite. Jei pasirinksite barzdą, kad liktumėte trumpas, apdailinkite barzdą kartą per kelias savaites “, - pataria„ Poirier “.
„Poirier“ pridūrė, jei ją patys skustis, turėtumėte naudoti elektroninį žoliapjovę. Dėl storesnių dalių naudokite plaukų kirpiklį, kad negalėtumėte patekti į bet kokią nelaimingą atsitikimą
4. Laikykite barzdą drėgnu
Kellen primygtinai reikalauja, kad vyrai išlaikytų savo barzdas drėgnai. Nors rinkoje yra daug drėkinančių produktų, „Kellet“ teigimu, vienas iš geriausių produktų yra kokosų aliejus.
„Mano nuomone, nieko geriau nei kokoso aliejus. Šis aliejus yra natūralus, kvapas yra skanus, lengvai valomas ir turi visas maistines medžiagas, reikalingas barzdai gydyti “, - sakė„ Kellet “.
5. Valgykite sveiką maistą
Teksaso pietvakarių medicinos centro dermatologė Seema R. Desai, M.D., sakė, kad nėra specialių maisto produktų, galinčių padidinti barzdos augimą. Sveikas maistas yra pusiausvyra, kaip teigia Desai, nes sveiki maisto produktai paprastai yra tinkami plaukams ir odai.
Kai kurie žmonės sako, kad papildai, tokie kaip biotinas, vitamino B kompleksas, gali sustiprinti plaukus. Tačiau vis dar nėra jokių tvirtų įrodymų dėl šių papildų. Visada turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju prieš naudodamiesi kasdieniu papildymu.
6. Gaukite pakankamai miego
Tai šiek tiek keista. Tačiau yra vienas tyrimas, rodantis, kad miego ar nepakankamo miego stoka gali sulėtinti barzdos augimą. Taigi, jei norite, kad jūsų barzda būtų sveika ir tanki, turite išlaikyti savo miegą.
7. Valgykite atsargiai
„Poirier“ rekomenduoja jums valgyti kruopščiai, kad jūsų maistas nepatektų ir neužterštų barzdos. „Visada paprašykite papildomo servetėlės valgant restorane“, - sakė jis.
SKAITYTI:
- Kodėl vyrai taip pat turi lūpų balzamą?
- Ar tiesa, kad veiksminga barzda auga barzda?
- 10 Labiausiai padaryta treniravimo klaida Vyrai
