Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Calling All Cars: The Long-Bladed Knife / Murder with Mushrooms / The Pink-Nosed Pig
- Iš kur gaunamas medus?
- Gryno medaus kiekis
- Kokia yra medaus nauda sveikatai?
- Medaus privalumai odai gydyti, kad liktų jauni
- Susipažinkite su medaus privalumais, kad išgydytumėte žaizdas
Medicinos vaizdo įrašas: Calling All Cars: The Long-Bladed Knife / Murder with Mushrooms / The Pink-Nosed Pig
Medus yra bičių gaminamas natūralus saldiklis. Tačiau ar žinote, kad medus turi daug naudos sveikatai? Tiesą sakant, kokios yra medaus naudos tik sveikatai? Apsvarstykite šią peržiūrą.
Iš kur gaunamas medus?
Medus yra natūralus produktas, gaunamas iš nektaro ir augalų derinių, kurie vėliau paverčiami ir laikomi korioje. Medus 2000 m. Pr. Kr. Iš pradžių medus Kinijoje vartojo gydytojas kaip tradicinė medicina, o medaus naudojimas toliau buvo plėtojamas kitose šalyse.
Gryno medaus kiekis
Iš tiesų medus turi pagrindinę sudėtį, kurią sudaro vanduo ir cukrus. Tačiau, be šių dviejų kompozicijų, medus turi ir kitų maistinių medžiagų. Medus taip pat yra amino rūgščių, antioksidantų, vitaminų ir mineralų.
Be to, cukraus kiekis meduje, kuriame vyrauja fruktozės rūšis (natūralus cukrus, paprastai randamas vaisiuose), yra saldesnis už dirbtinius saldiklius ir suteikia daugiau energijos.
Kokia yra medaus nauda sveikatai?
Grynasis medus turi maistinių medžiagų, kurios yra labai naudingos organizmui. Žmogaus virškinimo trakte yra gerų bakterijų. Tarp jų yra Bifidobakteria ir Lactobacilli, kurie gali pagerinti žmogaus virškinimo sistemos sveikatą.
Maisto produktų, kurių sudėtyje yra natūralių prebiotikų, pavyzdžiui, medaus, vartojimas gali iš tikrųjų padidinti šią bakterijų populiaciją, kad jis galėtų teigiamai paveikti sveikatą. Be to, medus taip pat lėtina skrandžio ištuštinimą. Dėl to medus dažnai naudojamas gydant ir gydant opų ar skrandžio rūgšties ligas.
Medus taip pat yra 3-31 mg / 100 g cukraus. Kalcis yra labai geras kaulų augimui vaikams ir senyvo amžiaus pacientų stemplės profilaktikai.
Be to, kad medus gerai veikia kaulą, medus taip pat gali sumažinti blogo cholesterolio (MTL) kiekį, padidinti cholesterolio kiekį (HDL) ir padidinti NO (azoto oksidas). NO yra dujos, kurios atlieka svarbų vaidmenį skatinant kraujotaką, palaikant širdies raumenų funkciją ir reguliuojant kraujospūdį. Dėl to medus yra geras draugas užkirsti kelią širdies ligoms ar insultui.
Be to, medus taip pat galima naudoti kaip natūralų saldiklį ir kaip energijos šaltinį. Taip yra todėl, kad viename šaukštelyje gryno medaus jis turi 17 gramų angliavandenių su mažu glikemijos indekso lygiu, palyginti su dirbtiniais saldikliais. Medus glikemijos indekso vertė yra apie 35-48, o baltajam cukrui, kuris paprastai naudojamas kaip saldiklis, yra 58-65. Remiantis atliktais tyrimais, medaus vartojimas gali padidinti kūno ištvermę ir energiją.
Medaus privalumai odai gydyti, kad liktų jauni
Laisvųjų radikalų buvimas sukels trikdžių organizmo ląstelėms ir sukels odos senėjimą. Antioksidantų kiekis meduje gali apsaugoti šiuos laisvuosius radikalus ir užkirsti kelią įvairiems laisvųjų radikalų sukeltiems sutrikimams, įskaitant ankstyvą senėjimą.
Taip pat galite stebėti didelį antioksidantų kiekį meduje iš medaus spalvos. Apskaičiuota, kad kuo tamsesnė medaus spalva, tuo didesnis jo sudėtyje esantis antioksidantas.
Susipažinkite su medaus privalumais, kad išgydytumėte žaizdas
Medus iš tikrųjų gali padėti žaizdų gijimui. Taip yra todėl, kad dėl vandenilio peroksido kiekio medus yra antibakterinis ir antiseptinis poveikis. Be to, rūgštinio medaus pH (nuo 3,2-4,5) gali slopinti bakterijų augimą.
Medus taip pat turi priešuždegiminį poveikį ir gebėjimą užmaskuoti randus. Taip yra todėl, kad medus sugeba pagreitinti kraujagyslių remontą (dėl žaizdų pažeidimų kraujagyslėse), padeda pagreitinti pažeistų odos sluoksnių augimą, padidina kolageną, kuris yra labai geras, kad padėtų ištaisyti odą ir užkirsti kelią randams ir keloidams.
Dėl šių unikalių gebėjimų medus dažnai naudojamas kaip gydymas žaizdų gijimui gydyti ir dažnai yra grietinėlės kompozicijose, kad būtų galima gydyti žaizdas, kurias sukelia deginimas arba sužalojimas nuo braižymo.
