Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari
- Įvairūs faktai apie juoką, ne tik maitina kūną
- 1. Tiesą sakant, juokiasi nebūtinai todėl, kad yra anekdotai ar anekdotai
- 2. Poros, kurios dažnai juokiasi kartu, yra ilgalaikiai santykiai
- 3. Juokas yra užkrečiamas
- 4. Juokas gali deginti kalorijas
- 5. Juokas gali maitinti kūną
Medicinos vaizdo įrašas: Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari
Juokas gali ne tik pagerintinuotaika ir padaryti savo širdį laimingą. Kai kurie mokslininkai tiki ir randa faktą, kad juokiasi daugybę naudos sveikatai ir kitų dalykų. Kokie yra juoko faktai, kuriuos turite žinoti? Ateikite, žiūrėkite žemiau pateiktą apžvalgą.
Įvairūs faktai apie juoką, ne tik maitina kūną
1. Tiesą sakant, juokiasi nebūtinai todėl, kad yra anekdotai ar anekdotai
Merilendo universiteto psichologas Robertas Provinas rado teoriją, kad žmonės iš tiesų gali juoktis, kai jie kalbės atsitiktinai su draugais, o ne todėl, kad yra pokštų. Robertas taip pat sakė, kad mes buvome 30 kartų labiau linkę juoktis, kai buvome su kitu žmogumi, nei tada, kai vienas.
Robertas atliko tyrimus stebėdamas prekybos centro žmonių pokalbius. Iš 1200 žmonių juokaujame prekybos centre paaiškėja, kad tik apie 10 proc. Juoko yra sukurta, nes juokauja anekdotai. Likęs pokalbis yra juokas.
Juokas taip pat naudingas stiprinant ryšius tarpusavyje arba grupėse. Taip, mžmonės dažnai juokiasi kito asmens žodžiais ir komentarais, kurie ne visada gali būti juokingi. Juokas taip pat gali būti komunikacijos forma, o ne tik reakcija.
2. Poros, kurios dažnai juokiasi kartu, yra ilgalaikiai santykiai
Kalifornijos Berkeley universiteto psichologijos profesorius Robert Levinson tyrinėjo ir pakvietė keletą porų į savo laboratoriją. Jis paprašė, kad kiekviena pora diskutuotų apie tai, kas jį sujaudino apie savo partnerį.
Gauti rezultatai rodo, kad poros, diskutuojančios ir šypsosi, gali jaustis geriau. Tada juokiasi, pora taip pat pajuto didesnį pasitenkinimą savo meilės santykiais ir užmezgė ilgalaikius santykius.
3. Juokas yra užkrečiamas
Kai matote žmones, kurie juokiasi, kartais jaučiatės nesugebantys atsispirti ar juoktis. Net jei nežinote, kas yra juokinga, tiesiog žiūri kiti žmonės juokiasi, kad galėtumėte sau linksmintis. Taip atsitinka todėl, kad smegenys stebi raumenų veiklą kitų žmonių veiduose.
Londono universiteto koledžo neurologas Sophie Scott rado faktą iš savo tyrimų. Kai kas nors juokiasi, jūsų smegenų dalis, vadinama premotorine žieve, automatiškai perkelia raumenis į veidą, kaip ir tas, kuris juokiasi. Taip yra todėl, kad jūsų smegenys gali reaguoti į kitų žmonių juoką imituodami tą pačią išraišką, net jei jūs to nesuprantate. Taigi, retai, juokiasi, kai matysite kitus juokdamiesi.
4. Juokas gali deginti kalorijas
Ar kada nors girdėjote, kad juokas gali sudeginti kalorijas? Taip, juokydami 10-15 minučių, 40 kalorijų iš jūsų kūno gali tiesiog sudeginti. Pagal Vanderbilt universiteto atliktą tyrimą, juokaudamas bus padidėjęs širdies susitraukimų dažnis ir didesnis deguonies naudojimas. Visoms šioms fizinėms reakcijoms tikrai reikia energijos, todėl kūnas sudegins daugiau kalorijų nei tada, kai jūs tylėsite.
5. Juokas gali maitinti kūną
Tyrimas po tyrimo parodė, kad juokai naudingi sveikatai. Pavyzdžiui, Loma Linda universiteto tyrimas rodo, kad juokas gali pagerinti suaugusiųjų atmintį savo 60-aisiais ir 70-aisiais.
Be to, Marylando universiteto Medicinos mokyklos mokslininkai taip pat nustatė, kad komedijos filmų žiūrėjimas gali pagerinti kraujagyslių funkciją ir padidinti kraujo tekėjimą į smegenis. Tai tikrai maitina širdies ir kraujagyslių sistemą. Kiti faktai apie juoką taip pat rodo, kad juokas yra naudingas imunitetui didinti, padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir gerina miego modelius.
