Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Ligoninių maistas ir sportininkų milijonai || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E14
- Namų maistas padeda vaikams išmokti įvairių rūšių maisto
- Ar naminis maistas yra priimtinas vaikams?
- Kitas virimo privalumas namuose
- 1. Sveikesnis
- 2. Taupykite pinigus
- 3. Bendrumo kūrimas
Medicinos vaizdo įrašas: Ligoninių maistas ir sportininkų milijonai || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E14
Įveikti vaiką, kuriam sunku valgyti, ypač dėl išrankių maisto produktų, tėvai turi žaisti smegenis. Vaikai linkę atmesti maisto produktus, kuriuos jie paprastai nemato ar nevalgo. Dėl šios priežasties daugelis tėvų dirba apie tai, kad namų maistas būtų įvairesnis ir įdomesnis, kad vaikai nebebūtų pasirinkę maisto. Tačiau ar šis metodas tikrai veiksmingas?
Namų maistas padeda vaikams išmokti įvairių rūšių maisto
Ataskaitos iš „Reuters“, vaikai, kurie dažnai valgo namuose, išmoks patinka įvairių rūšių maisto. Kadangi vaikai, kurie dažnai valgo ar valgo maisto prekes, perkamas prekystaliuose ar restoranuose, dažniausiai būna išsiskyrę.
Savarankiškas maistas (naminis), gali suteikti įvairių skonių ir tekstūrų, kurie skiriasi. Tai gali paskatinti vaikus valgyti daugiau rūšių maisto, nes jie sensta. Todėl maisto produktų įvairovė namuose, pvz., Mėsoje, daržovėse ir vaisiuose, suteikia galimybę mokytis ir pereiti iš kūdikių į vaikus. Pasirinkus maistą, vaikai jaučiasi įvairūs maisto produktai ir nebepasirinks maisto iki pilnametystės.
Ar naminis maistas yra priimtinas vaikams?
Sunkumai, su kuriais susiduria tėvai, bandydami pristatyti įvairių rūšių daržoves ir vaisius namuose, yra tada, kai vaikai bijo bandyti. Dėl šios priežasties JK mokslininkai paprašė grupės vaikų rasti žaislus, paslėptus bulvėse ir želė. Vaikai jaučiasi laimingi, kai jie gauna žaislus su nešvariomis rankomis.
„Nors tai tik eksperimentas, darytina išvada, kad vaikai, žaidžiantys su nepatogiomis medžiagomis, gali padėti jiems gauti maisto“, - sakė lyderis Helen Coulthard, psichologijos tyrėjas De Montfort universitete Leicesteryje, Anglijoje. Tai normalu, kai vaikai pereina per laikotarpį, kai jie žino apie maisto produktus, kurie yra neįprasti, arba atsisako vartoti daugiau nei skirtingų rūšių maisto.
Todėl, gamindami unikalų maistą, vaikai gaus naują maistą. Kai jie paragavo įvairių šių maisto produktų skonių, vaikai nebebus išsirinkti dėl maisto. Pavyzdžiui, vaisių ar daržovių „satay“ ir kitų įdomių maisto meniu kūrinių kūrimas.
Kitas virimo privalumas namuose
Vašingtono universiteto ataskaitų teikimas, vaikų valymo namuose privalumai ne tik padeda vaikams išmokti paragauti įvairių rūšių maisto. Yra keletas kitų privalumų, įskaitant:
1. Sveikesnis
Maisto produktai, įsigyti iš prekystalių ar restoranų, paprastai turi daug riebalų, druskos ir cukraus. Kadangi su naminiu maistu, mes kontroliuojame, kaip reguliuoti naudojamus ingredientus. Be to, galite nuspręsti, kiek jūsų vaiko porcijos yra pakankamai.
„Rezultatai taip pat rodo, kad vaikai, kurie yra įpratę valgyti naminius maisto produktus, užkerta kelią nutukimui ir kitoms lėtinėms ligoms, susijusioms su prastu maisto pasirinkimu“, - sakė vadovas autorius Dr. Elise Mok iš McGill universiteto sveikatos centro ir Monrealio vaikų ligoninės tyrimų instituto.
2. Taupykite pinigus
Prieš ruošdami maistą, turite parengti ingredientų pirkinių sąrašą. Tai neleidžia jums pirkti nereikalingų ingredientų ir galite išsaugoti likusius ingredientus ir vėliau gaminti maistą.
3. Bendrumo kūrimas
Maisto gaminimas namuose suteikia jums daugiau laiko su savo vaiku. Pradedant nuo apsipirkimo ingredientų, ruošiant maisto ingredientus, juos apdorojant, kartu valgyti. Tyrimai rodo, kad vaikų ruošimas ruošiant maistą gali sukurti įprotį vaikams gyventi sveiką gyvenimą. Jis taip pat padeda ugdyti vaikų kūrybiškumą ir susidomėjimą virimo pasauliu.
