Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Story of Stuff
- Žindymo kūdikiams ir motinoms nauda
- Susipažinkite „Leiskite refleksui“
- Kas gali pagreitinti ir dauginti motinos pieną?
- 1. Dažnai žindote kūdikį
- 2. Patogi atmosfera maitinant krūtimi
- 3. Krūties masažas
- 4. Motinos laimė
Medicinos vaizdo įrašas: The Story of Stuff
Krūties pienas turi visas jūsų kūdikiui reikalingas maistines medžiagas, todėl motinos pienas yra vienas iš svarbiausių raktų, kad jūsų kūdikis būtų sveikas ir tinkamai augtų. Tačiau ne kelis kūdikius 6 mėnesius neturi išskirtinio maitinimo krūtimi. Priežastys gali būti įvairių priežasčių, tačiau viena iš dažniausių priežasčių yra todėl, kad pienas vėl neišnyksta iki 6 mėnesių.
Žindymo kūdikiams ir motinoms nauda
Krūties pienas turi daug naudos jūsų kūdikiui, įskaitant:
- Krūties piene yra antikūnų, kurie padeda kūdikiams kovoti su bakterijomis ar virusais, kad jūsų kūdikis nesunkiai susirgtų
- Kūdikiams, kurie maitina motiną, gresia astmos ar alergijos rizika
- Krūties pienas turi pilną maitinimą kūdikiams
- Kūdikiams, kuriems yra pieno, paprastai būna normalu
Be kūdikių, paaiškėja, kad maitinimas krūtimi taip pat yra naudingas motinoms, įskaitant:
- Žindymas pasireiškia deginant kalorijas, todėl žindymas padeda motinoms prarasti svorį po nėštumo
- Žindymas sukelia hormono oksitocino išsiskyrimą, kuris padeda atkurti gimdos dydį iki normalaus dydžio ir padeda išvengti kraujavimo po gimdymo
- Mitybos motinos turi mažesnę krūties vėžio riziką
Susipažinkite „Leiskite refleksui“
Nėštumo metu, palaikant hormoninius pokyčius, jūsų krūtys patirs pokyčių, kad būtų pasiruošę žindyti kūdikį. Krūties pieno kiekis kasdien padidės. Kai kūdikis ima ant spenelių, kūdikis paskatins nervus nipeliuose, kurie jį sukelia nuleiskite refleksą dar žinomas kaip dviejų rūšių išsiskyrimas, ty hormonas prolaktinas ir hormono oksitocinas.
Prolaktino hormonas sukels pieno gamybą, o hormonas oksitocinas išsiplės ASI kanalus ir padės krūtiniui išpurškti pieną iš liaukos.
Kas gali pagreitinti ir dauginti motinos pieną?
Motinos pieno gamybai įtakos turi įvairūs veiksniai. Svarbu žinoti patarimus, kurie padėtų išlaikyti ASI gamybą kuo ilgiau. Štai keletas patarimų, kurie gali padėti padidinti pieno gamybą.
1. Dažnai žindote kūdikį
Kūdikio maitinimo krūtimi dažnis yra pagrindinis krūties pieno gamybos veiksnys. Kuo dažniau maitinate krūtimi, tuo daugiau gaminamas prolaktino hormonas, tuo daugiau pieno bus gaminamas. Turėkite omenyje, kad tai daroma atsižvelgiant į kūdikio burnos ir dešiniojo spenelio prikabinimą.
Kiekvieną dieną kas 2-3 valandas duokite maitinimo krūtimi 20-30 minučių, o jūs galite suteikti papildomą maitinimą krūtimi.užkandis “. Kai kūdikiai sensta, krūtimi maitinančių kūdikių dažnis sumažės. Nepamirškite atidėti žindymo, jei jūsų kūdikis yra alkanas.
2. Patogi atmosfera maitinant krūtimi
Jei norite maitinti krūtimi, sukurkite patogią ir ramią atmosferą. Ieškokite patogios sėdynės, gausite pakankamai gėrimų, klausykitės muzikos ar žiūrėdami televizorių, ir saugokite save nuo sutrikimų, tokių kaip mobilieji telefonai, kad netrukdytų žindymo procesui. Lėtai ir giliai kvėpavimas gali padėti jums atsipalaiduoti.
3. Krūties masažas
Žindant kūdikį galite lėtai masažuoti savo krūtis, kad padėtų pašalinti pieną. Masažas pradedamas nuo krūtinės išorės į vidų. Būkite atsargūs, kad ne masažuokite prie spenelių, nes tai gali pakenkti kūdikiui maitinant krūtimi.
4. Motinos laimė
Motinos pieno gamyboje taip pat yra svarbi motinos psichologinė būklė. Kai patiriate stresą psichologiškai, motina gamins streso hormonus, kurie sumažins pieno gamybą. Streso priežastys gali skirtis, daugiausia dėl išorinių veiksnių, pvz., Nepalaikančių kitų požiūrių į maitinimą krūtimi, ir iš tikrųjų rekomenduoja pateikti pieno mišinį.
Norint sumažinti stresą, reikalingas ir šeimos jausmas. Tokios sąlygos kaip kūdikių bliuzas ir po gimdymo depresija (pogimdyminė depresija) taip pat labai veikia pieno gamybą.
