Turinys:
- Maisto mityba gali padidinti vaikų, sergančių autizmu, koncentraciją
- 1. Glutationas
- 2. Folio rūgštis (vitaminas B9)
- 3. Tiaminas (vitaminas B1)
- 4. Kobalaminas (vitaminas B12)
- 5. Magnis
- 6. Cinkas
- Kur galiu gauti visas šias maistines medžiagas?
Kai mes sutelkiame dėmesį ir sutelkiame dėmesį į vieną dalyką, kiti dalykai aplink mus gali būti lengvai ignoruojami. Tai labai paprasta įprastiems vaikams. Tačiau ne autizmu sergantiems vaikams. Ne tik sunku bendrauti, bet ir vaikai autizmas taip pat negali sutelkti dėmesio į kažką, ypač tuos, kurie jiems nepatinka. Tada kaip padidinti vaikų, turinčių autizmą, koncentraciją?
Žinoma, kaip tėvų, jūs turite kruopščiai treniruoti ir skatinti dėmesį. Praktika yra būtina, tačiau maistinės medžiagos taip pat yra svarbios siekiant pagerinti vaiko dėmesį. Kokios maistinės medžiagos reikalingos vaikams su autizmu, kad padidintų koncentraciją?
Maisto mityba gali padidinti vaikų, sergančių autizmu, koncentraciją
Yra įvairių būdų, kaip didinti autizmu sergančių vaikų koncentraciją, be to, mokytis ir skatinti jų mokymosi gebėjimus, taip pat galite teikti maisto produktus, kurių sudėtyje yra įvairių maistinių medžiagų. Kokių rūšių maistinių medžiagų reikia norint padidinti koncentraciją?
1. Glutationas
Glutationas yra aminorūgšties tipas, susidedantis iš glicino, glutamo rūgšties ir cisteino. Ši medžiaga veikia kaip antioksidantas kuri apsaugo organizmą nuo įvairių nuodų, patekusių į kūną. kai kuriuose tyrimuose paminėta, ar autizmu sergantiems vaikams glutationo lygis yra mažesnis nei kitų įprastų vaikų.
2. Folio rūgštis (vitaminas B9)
Kitas būdas didinti vaiko koncentraciją yra suteikti maisto produktus, kuriuose yra didelės folio rūgšties. Manoma, kad folio rūgštis yra viena iš autizmui reikalingų maistinių medžiagų.
Tyrimai rodo, kad folio rūgšties metabolizmas vaikams, sergantiems autizmu, yra skirtingas, todėl vaikams reikia papildomos folio rūgšties, vartojančios maisto produktus ar maisto papildus, kurių sudėtyje yra folio rūgšties. Kai kurie tyrimai taip pat rodo, kad vaisto su autizmu folio rūgšties papildymas pagerina autizmo simptomus.
3. Tiaminas (vitaminas B1)
Vidutinė B vitaminų grupė yra naudinga smegenų sveikata ir protinis, vienas iš jų yra tiaminas. Tyrime, paskelbtame 2008 m Tarptautinės medicinos tyrimų leidinys, teigė, kad šis vitaminas vaidina svarbų vaidmenį siunčiant signalus į nervų sistemą. Taigi, nuo to laiko B1 vitaminas padeda vaikams, turintiems autizmo, daugiau dėmesio skirti mokymuisi.
4. Kobalaminas (vitaminas B12)
Ekspertai mano, kad vitamino B12 trūkumas yra vaikų autizmo rizikos veiksnys. Kai kuriuose tyrimuose teigiama, kad mama, kurios trūksta vitamino B12 nėštumo metu rizika turėti vaikų su psichikos vystymosi sutrikimais, iš kurių vienas yra autizmas.
Todėl manoma, kad vitamino B12 suteikimas vaikams, sergantiems autizmu, padeda didinti jų mokymosi gebėjimų, įskaitant koncentraciją, vystymąsi.
5. Magnis
Magnis yra mineralas, kuriuo remiamasi, kad smegenys veiktų geriau. Kaip ir ankstesni vitaminai, šis mineralas taip pat turi įtakos nervų sistemos veikimui. Kai kurie mokslininkai mano, kad magnio papildų suteikimas gali padėti vaikams, sergantiems autizmu, tobulėti ir tobulėti - nors tai vis dar reikia toliau tirti.
6. Cinkas
Cinkas taip pat yra mineralas, kurio kiekis laikomas nepakankamu autizmo vaikams. Įvairiuose tyrimuose paminėta, kad motinos, vartojančios mažiau cinko maisto, gali pagimdyti vaikus, turinčius psichikos vystymosi sindromą, pvz., Autizmą. Todėl keliuose tyrimuose teigiama, kad cinko papildymas padeda augti vaikams, turintiems specialiųjų poreikių, pavyzdžiui, autizmą.
Kur galiu gauti visas šias maistines medžiagas?
Žinoma, vartodami įvairius maisto produktus, kurie kasdien skiriasi, kad jūsų vaiko mitybos poreikiai būtų patenkinti lengvai. Visos anksčiau minėtos maistinės medžiagos galite rasti daržovėse, vaisiuose, gyvūnų baltymų šaltiniuose, pvz., Raudonojoje mėsoje ir vištienos mėsoje, ir maisto baltymų, tokių kaip pupelės, šaltiniuose.
Be to, būdas padidinti kitų autizmo vaikų koncentraciją yra suteikiant jiems papildymus, kad visos šios maistinės medžiagos būtų įvykdytos. Žinoma, turite pasirinkti, pavyzdžiui, saugius ir natūralius priedus Bio Strath. Bio Strath yra priedas, kuriame yra 61 maistinės medžiagos - vitaminų, mineralų ir aminorūgščių, kurios reikalingos specialiųjų poreikių vaikams. Šis priedas netgi parodė, kad sumažina nerimą ir gali padidinti vaikų, sergančių autizmu, mokymosi koncentraciją.
