Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Kur migdyti vaikus: lovoje su tėvais ar atskirai nuo jų?
- Kūdikiai, miegantys vieni savo kambaryje, bus ramesni nei jūsų kambaryje ir vyre
- Tačiau ne visi kūdikiai gali miegoti vieni. Yra amžiaus riba
- Tada, ką turėtumėte daryti?
Medicinos vaizdo įrašas: Kur migdyti vaikus: lovoje su tėvais ar atskirai nuo jų?
Indonezijoje atrodo, kad nėra normalu, kad kūdikiai miegoti vieni savo kambariuose. Nes ne visi tėvai tėvai išleidžia savo vaikus vienai nakčiai. Miegama toje pačioje patalpoje taip pat jaučiama taupyti laiką ir energiją, kai vaikai pabunda nakties viduryje paprašyti maisto, o ne eiti atgal ir atgal į skirtingus kambarius. Bet jei norite, kad jūsų kūdikis geriau miegotų, galbūt turėtumėte pradėti mokyti savo mažylį miegoti viename savo miegamajame.
Kūdikiai, miegantys vieni savo kambaryje, bus ramesni nei jūsų kambaryje ir vyre
„Sleep Medicine“ žurnale paskelbtas tyrimas rodo, kad 85% kūdikių, kurie paliekami vieni miegoti miegamajame, gali miegoti greičiau, patikimiau ir ilgiau nei kūdikių, kurie miega.dalintis kambariu ar lova su savo tėvais. Kūdikiai, kurie atskirai miegoja su savo tėvais, taip pat linkę sukurti miegamojo grafiką ir nuolat pabusti.
Ši išvada buvo gauta po to, kai tyrimo grupė stebėjo miego modelius iš beveik 10 000 kūdikių Jungtinėse Amerikos Valstijose, Australijoje, Brazilijoje, Kanadoje, Jungtinėje Karalystėje ir Naujojoje Zelandijoje. Tuomet tyrėjas taip pat išbandė kiekvienam kūdikio tėvui pateiktą klausimyną.
Pasak Jodi Mindell, vadovaujančio šio tyrimo autoriaus ir Filadelfijos vaikų ligoninės miego centro asociacijos direktoriaus, yra keletas galimų priežasčių, kodėl kūdikiai miegoti vieni savo kambariuose gali būti geresni už tėvus. Viena iš pagrindinių priežasčių yra ta, kad kūdikiai gali nustatyti sau, kada atėjo laikas miegoti. Negalima „priversti“ miegoti krūtimi maitinamų ar žindančių butelių pagalba. Ramiojo kambario atmosfera, netrikdanti judėjimo ar pokalbių tėvų, taip pat gali padėti jam užmigti greičiau.
Tėvai taip pat labiau linkę padaryti nesaugius miego įpročius dalindamiesi miegamuoju su savo kūdikiu. Pavyzdžiui, vaiko miegojimas toje pačioje lovoje su jumis ir jūsų partneriu, arba kūdikio lovos puošimas pagalvėmis, antklodėmis ar įdaryti gyvūnais, kai kūdikis dalijasi savo kambariu. Tokie miego įpročiai gali padidinti kūdikio staigaus mirties riziką (nesvarbu, ar tai yra jūsų kūno / partnerio sutraiškymas, ar svaiginantys pagalvės ir antklodės).
Tačiau ne visi kūdikiai gali miegoti vieni. Yra amžiaus riba
Kūdikiai, miegantys atskirai nuo tėvų atskirame kambaryje, gali padėti jiems kurti sveikesnius miego modelius ir gali tęstis iki pilnametystės. Tačiau ne visi kūdikiai gali likti miegoti vieni be priežiūros.
Pirmiau pateiktos išvados rodo, kad tėvai gali mokyti kūdikius miegoti atskiruose kambariuosepo keturių mėnesių amžiaus. Kūdikiai, kurie po 4 mėnesių gali miegoti vieni, gali miegoti iki 9 valandų nei kūdikiai, kurie miega su tėvais net iki vienerių metų.
Prieš tai, kai kūdikiai pasiekia šį idealų amžių, Amerikos pediatrijos akademija (AAP) pataria tėvams miegoti su kūdikiais toje pačioje patalpoje, bet atskirose lovose, kad sumažintų SIDS riziką.
Vyresni, kūdikiai bus labiau linkę patirti išsiskyrimo nerimo etapą, kai paprašoma miegoti vieni. Atsiskyrimo nerimo etapas yra etapas, kai vaikas nenori dalyvauti su tėvais. Pranešama, kad šis etapas yra didžiausias, kai vaikas tampa 1 metų amžiaus. Šie laikai yra blogiausi laikai, kai reikia keisti vaiko vystymosi perspektyvą. Todėl, jei norite mokyti savo vaiką miegoti vieni, geriausia tai padaryti prieš kūdikio žingsnius pirmąjį gimtadienį.
Tada, ką turėtumėte daryti?
Sprendimas leisti savo kūdikiui miegoti atskirame kambaryje iš tikrųjų sugrįš į jus. kaip tėvai, jūs tikrai žinote, kuris yra geriausias jūsų kūdikiui. Jei tikrai norite pradėti mokyti savo kūdikį, eikite į priekį. Tol, kol prisimenate aukščiau nurodytą amžiaus ribą. Taip pat galite naudoti kūdikių stebėjimo armatūras, jei vis dar nerimaujate, kad kūdikis gali miegoti vieni.
Tačiau nereikia priversti ją priversti, jei manote, kad kūdikis nėra pasiruošęs. Arba galite į savo miegamąjį įdėti atskirą vaikišką lovelę. Tokiu būdu kūdikiai gali miegoti savarankiškai, bet vis dar yra jūsų ir jūsų partnerio kontrolė.
