Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Šokolado nauda sveikatai
- Žindymo nauda motinai ir kūdikiui
- Žindymo nauda širdies ligų ir insulto rizikai
- Kaip žindymas gali sumažinti ligos riziką?
- Kiek laiko maitina krūtimi?
Medicinos vaizdo įrašas: Šokolado nauda sveikatai
Yra žinoma, kad motinos pienas (ASI) turi daug naudos tiek kūdikiams, tiek motinoms. Naujausi tyrimai rodo, kad žindymas taip pat gali sumažinti moters širdies ligų ir insulto riziką. Norėdami sužinoti daugiau apie krūtimi teikiamą naudą, kad būtų išvengta širdies ligų ir insulto, skaitykite visą toliau pateiktą informaciją.
Žindymo nauda motinai ir kūdikiui
Krūties pienas gali suteikti kūdikiui atsparumą virusams ir bakterijoms, kad imuninė sistema taptų geresnė ir stipresnė. Kūdikiai, kurie maitina motinos pieną, taip pat yra labiau apsaugoti nuo kai kurių ligų nei kūdikių, kurie neturi motinos pieno. Pavyzdžiui, astmos, alergijos, ausų infekcijų ir kvėpavimo takų infekcijų rizika. Kai kurie tyrimai taip pat rodo, kad motinos pienas gali padidinti intelektą ir gerą svorio padidėjimą augimo metu.
Žindymo nauda motinai gali padėti sumažinti motinos svorį po gimdymo, sumažinti osteoporozės, nutukimo ir kelių vėžio rūšių, pvz., Krūties ir kiaušidžių vėžio, riziką.
Žindymo nauda širdies ligų ir insulto rizikai
Šiuo metu neseniai paskelbtame Amerikos širdies asociacijos leidinyje paskelbtame tyrime teigiama, kad maitinimas krūtimi gali sumažinti moters širdies ligų ir insulto riziką, net ir po gimdymo.
Tyrime dalyvavo apie 290 000 moterų nuo 30 iki 79 metų Kinijoje, kuriems tyrimo pradžioje nebuvo širdies ligų ar insulto. Mokslininkas rinko duomenis apie darbo istoriją, maitinimą krūtimi, vaistus ir gyvenimo būdą. Tyrimo dalyviai buvo stebimi aštuonerius metus. Per šį laikotarpį širdies liga buvo paveikta 16 700 moterų ir beveik 24 000 moterų turėjo insultų.
Patikslinus šių tyrimų rezultatus su kitais rizikos veiksniais, ty rūkymu, hipertenzija (aukštas kraujospūdis) ir fiziniu aktyvumu, ekspertų grupė nustatė, kad žindančioms motinoms buvo 9 proc. Mažesnė širdies ligų rizika ir 8 proc. niekada maitinkite krūtimi.
Žindymo nauda širdies ir smegenų sveikatai yra kaupiama. Tai reiškia, kad kuo ilgiau motina žindo kūdikį, širdies ligų ar insulto rizika bus mažesnė. Kas šešis mėnesius maitinant krūtimi širdies ligų rizika sumažės 4 proc., O insulto rizika sumažės 3 proc.
Kaip žindymas gali sumažinti ligos riziką?
Oksfordo universiteto mokslininkas Sanne Petersas sakė, kad maitinimas krūtimi gali paveikti širdies ligų riziką, pakeisdamas kūno metabolizmą motinoje po gimdymo. Nėštumo metu motinos kūnas renkasi riebalus, siekdamas užtikrinti, kad besivystantis kūdikis gauna pakankamai maistinių medžiagų ir paruoštų žindymą kūdikiui gimus.
Ankstesni tyrimai parodė, kad žindymo laikotarpiu riebalų kaupimasis prarandamas greičiau. Jei motinos nežindys kūdikių gimimo metu, jos turės riebalų atsargas, kurių jiems nereikia. Tai gali sukelti svorio padidėjimą ir padidinti širdies ligų, pvz., Aterosklerozės, rizikos veiksnius.
Kiek laiko maitina krūtimi?
Iki šiol vis dar neaišku, ar yra idealus maitinimo krūtimi laikotarpis, kad širdies sveikatai būtų teikiama didžiausia žindymo nauda.
Pasaulio sveikatos organizacija arba PSO mažiausiai šešis mėnesius rekomenduoja maitinti krūtimi (ASI kaip vienintelis maisto šaltinis). Po 6 mėnesių amžiaus vaikui skiriami papildomi maisto produktai (MP ASI) ir maitinimas krūtimi gali būti tęsiamas tol, kol vaikas yra dvejų metų amžiaus.
