Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Gary Yourofsky's Speech: Q&A Session
- Maistinio karvės pieno ir sojos pieno kiekio skirtumas
- Ar galite pakeisti karvės pieną su sojų pienu vaikams?
- Būkite atsargūs, sojos pienas taip pat gali sukelti alergiją
Medicinos vaizdo įrašas: Gary Yourofsky's Speech: Q&A Session
Nėra jokių abejonių, kad yra daugybė sojos pieno, kurį dažnai galite girdėti. Tuo remiantis, nedaugelis tėvų pradeda galvoti apie karvės pieno susiskaldymą ar net pakeisti jų sojos pienu savo vaikams. Palaukite minutę, iš tikrųjų galite, ar ne, taip, duokite sojos pieną vaikams?
Maistinio karvės pieno ir sojos pieno kiekio skirtumas
Prieš pradedant teikti sojų pieną vaikams, pirmiausia turėtumėte apsvarstyti, kokie yra mitybos skirtumai, kuriuos turi karvės pienas ir sojos pienas. Jei karvės pienas melžiamas tiesiai iš motinos karvės, tada sojos pienas, kaip jau žinote, yra apdorojamas iš gryno sojų pupelių, paimtų iš sulčių.
Gana ryškus skirtumas tarp dviejų pieno rūšių yra tam tikras jo turinio kiekis. Kavos nesaldinto sojos pieno paprastai sudaro apie 80-100 kalorijų, o karvės pienas gali pasiekti 150 kalorijų.
Panašiai ir kitų maistinių medžiagų kiekis sojos piene yra mažesnis, ty 4 gramai angliavandenių ir 4 g riebalų. Nors karvės pieno puodelis gali pasiūlyti 12 gramų angliavandenių ir 8 g riebalų. Nepaisant to, baltymų kiekis abiejuose pienuose yra beveik lygiavertis, ty 8 gramai karvės piene ir 7 gramai sojos pieno.
Kadangi sojos pienas yra gaunamas iš augalų (augalų), tuomet šis pieno tipas tikrai turi mažai sočiųjų riebalų, didesnio pluošto ir be cholesterolio. Deja, kalcio ir vitamino D kiekis sojos piene nėra toks pat kaip karvės pienas, kuris jau žinomas dėl savo turtingų kaulų stiprinimo maistinių medžiagų.
Ar galite pakeisti karvės pieną su sojų pienu vaikams?
Jungtinių Amerikos Valstijų FDA, lygiavertė BPOM Indonezijoje, teigė, kad nesvarbu, ar norite suteikti sojos pieną vaikams. Kadangi sojos pienas gali būti alternatyva vaikams, kurie yra alergiški laktozės kiekiui, kuris paprastai randamas karvės pieno produktuose.
Nereikia nerimauti dėl šalutinio poveikio, jei kūdikiui nesuteikiate karvės pieno, nes iki šiol nebuvo nustatyta, kad sojos pienas vaikams būtų neigiamas. Tiesą sakant, galima teigti, kad nėra specialių skirtumų, rodančių augimo ir vystymosi vaikus, turinčius karvės pieną su sojos pienu, apie kuriuos pranešta labai gerai sveikatos puslapyje.
Taigi svarbu, kad tikrai nesvarbu, ar norite kirsti karvės pieno tiekimą su sojos pienu. Turėdami pastabą, turėtumėte pasikonsultuoti su savo pediatru, kad gautumėte geriausią sprendimą, jei iš tikrųjų planuojate kasdienį vaikų karvės pieno vartojimą pakeisti visu sojų pienu.
Ne be priežasties, nes dr. „The Baby Book“ autorius William Sears nerekomenduoja sojos pieno kaip pagrindinio vaiko suvartojimo. Pasak jo, maždaug 30-50 proc. Alergiškų karvės pieno vaikų taip pat turi alergiją sojos pienui, nors ne visada.
Svarbu prisiminti, kad iš tikrųjų vis dar yra galimybė, kad vaikas, kuris yra alergiškas karvės pienui, gali būti daug saugesnis, kai sojos pienas yra. Vėlgi, tai priklauso nuo kiekvieno vaiko kūno būklės.
Būkite atsargūs, sojos pienas taip pat gali sukelti alergiją
Kaip ir karvės pienas, sojos pienas taip pat gali kelti pavojų jūsų sveikatai. Manoma, kad sojos pieno baltymas yra alerginių simptomų, tokių kaip pykinimas, vėmimas, odos bėrimas, viduriavimas, pilvo skausmas ir tt priežastis.
Taigi, įsitikinkite, kad jūsų kūdikis neturi alergijos visiems sojos pagrindu pagamintiems maisto produktams ir gėrimams prieš patiekdamas sojos pieną vaikams.
