Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Experiments to do at Home! 14 DIY Science Experiment Ideas for Kids!
- Kas sukelia vaiką tapti asmeniupikantiškas vartotojas?
- Kaip padaryti vaikus nepikantiškas vartotojas?
- Patarimai, kaip vaikams pristatyti naujus maisto produktus
Medicinos vaizdo įrašas: Experiments to do at Home! 14 DIY Science Experiment Ideas for Kids!
Paprastai kūdikiams sunku valgyti ir atrodo, kad jie renkasi maistą arba paprastai vadinami vaikaispikantiškas vartotojas. Jis valgo, jei jam patinka maistas, ir nevalgo, jei jam nepatinka. Tai yra labiausiai paplitusi problema daugelyje vaikų.
Toddler yra laikotarpis, kai jis savo aplinkoje tiria įvairius dalykus. Įtrauktas į valgį, kurį jis valgė, jis pirmiausia turėjo jį atpažinti ir tada susipažinti su maistu, tada jis norėtų. Jei maistas savo liežuviu jaučiasi keistas, vaikas jam nepatinka.
Kas sukelia vaiką tapti asmeniupikantiškas vartotojas?
Valgyti kietą maistą yra nauja mažiems vaikams. Prireiks laiko priprasti prie įvairių maisto produktų tekstūros, spalvos ir skonio. Kiekvieną dieną jiems suteikiant įvairiausius maisto produktus, vaikai gali susipažinti su įvairiais maisto produktais ir palengvinti vaikų maisto pasirinkimą. Suteikti jam maisto, kuris gali tik sutrumpinti vaikų maisto produktų pasirinkimą. Jis linkęs pasirinkti ir panašiai kaip maistas, kurį jis paprastai valgo. Todėl gera idėja visada pristatyti naujus maisto produktus ankstyvame amžiuje, kad vaikai negalėtų rinktis maisto ar pikantiškas valgymas.
Vaikų mitybos poreikių pokyčiai gali paskatinti vaikus išbandyti naujus maisto produktus. Iš tų, kurie mažiau domisi naujais maisto produktais ir valgo tik mažomis porcijomis, jie domisi maistu ir valgo daugiau porcijų.
Kaip padaryti vaikus nepikantiškas vartotojas?
Tai gali būti įmonė, kuriai reikia kantrybės. Kartais vaikas nemėgsta maisto, kurį mama tarnauja, nors ji niekada nesistengė, tai gali būti dėl spalvos ar formos, kuri nėra pažįstama vaiko akims. Vis dėlto motinoms reikia kantrybės, kad ir toliau ją teiktų, kol vaikas nenori to išbandyti. Nuo to laiko vaikas po to atpažįsta skonį ir tada susipažįsta su maistu, o gal jis jam patinka.
Motinos turi kantriai pristatyti naujus maisto produktus vaikams. Tai yra įprasta, vaikai neišbandys naujų maisto produktų, kol motina jiems ne daug kartų pasiūlys. Bent 8–12 kartų vaikams siūlote naują maisto rūšį, kad vaikai norėtų jį išbandyti ir priimti. Visada suteikiant vaikams naują maistą, vaikų maisto pasirinkimas yra daug platesnis ir gali užkirsti kelią vaikamspikantiškas vartotojas.
Jei norite valgyti kietą maistą, turėtumėte pradėti įvesti įvairius maisto produktus. Maistingo maisto pristatymas vaikams kuo greičiau gali padėti vaikams visuomet valgyti sveiką maistą ir šis įprotis bus suaugusiam. Vaikai yra tinkamas laikas mokyti vaiką išbandyti naujus maisto produktus, kol jis jaučia, kad jis pradeda reguliuoti ir pradeda atsisakyti maisto. Pirmieji šeši gyvenimo metai yra vaiko laikas formuoti savo maisto pasirinkimą ir mitybos įpročius. Kai jis užaugo, jis galėjo geriau pasirinkti savo maistą.
Patarimai, kaip vaikams pristatyti naujus maisto produktus
Siekiant, kad vaikai galėtų patenkinti augimą ir vystymąsi, vaikai turi valgyti įvairius maisto produktus, kad gautų įvairias organizme reikalingas maistines medžiagas. Kad vaikai mėgtų įvairius maisto produktus, jūs, kaip tėvai, turite pristatyti vaikus įvairiems maisto produktams. Toliau pateikiami patarimai, kaip vaikams pristatyti naujus maisto produktus.
- Tegul vaikas paliečia maistą. Leisti vaikams pasirinkti savo maistą, padeda vaikams sukurti jausmą. Tokiu būdu jūs suteikiate savo vaikui galimybę atpažinti maistą, kurį jis valgė nuo pat pradžių.
- Negalima priversti vaikus išbandyti naujų maisto produktų. Rekomenduojame vaikui pasiūlyti naują maistą, paprašydami išbandyti vieną įkandimą, bet ne priversti vaiką. Priversti vaikus valgyti tam tikrus maisto produktus iš tikrųjų padarys vaikus ne maistą. Blogai, tai gali sukelti motinos ir vaiko diskusijas, kad atmosfera, kai valgoma kartu, vaikui nepatogu. Sukurkite malonų atmosferą valgant, tai padeda išlaikyti vaiko apetitą.
- Suteikti įvairių maistingų maisto produktų, ir leiskite vaikui pasirinkti, ką ir kiek maisto jis valgys. Įprotį valgyti ir rinktis maistą vaikams stipriai veikia žmonės aplink jį, ypač tėvai. Tėvų įtaka vaikų maisto produktų pasirinkimui atsiranda dėl to, kad tėvai kontroliuoja maisto prieinamumą namuose, nustato, kaip ir kada tiekiamas maistas, ir sukurti gerą elgesį maisto atžvilgiu. Todėl pabandykite visuomet aprūpinti maistingus maisto produktus namuose. Jei tėvai namuose teikia įvairius sveikus maisto produktus ir juos valgo, vaikai juos stebės ir labiau linkę valgyti maistingus maisto produktus.
- Priprasti prie valgio kartu su šeima. Prieš valgant, galite aptarti, ką šeimos nariai nori vakarienei. Vaikų įtraukimas į valgio planavimą kartu suteikia vaikams galimybę gauti maisto.
- Taip pat priprasti prie valgio laiko, būtent trys pagrindiniai patiekalai ir du periodiški valgiai. Tai padeda kurti gerus vaikų mitybos įpročius. Taip pat siekiama sumažinti įpročius, kai vaikai valgo per daug užkandžių, kai jis yra alkanas.
- Niekada nedarykite maisto vaikui dovanos ar bausmės. Tai daroma taip, kad nebūtų sukurtos neigiamos emocijos tam tikriems vaikams skirtiems maisto produktams. Kai kurie maisto produktai, kaip dovanos, daro šiuos maisto produktus vaikams ypatingus. Ir atvirkščiai, dėl tam tikrų maisto produktų, kaip bausmės, vaikai vengia šių maisto produktų.
- Kartu ir mažais kiekiais supažindinkite vaikus su naujais maisto produktais. Jei vaikas atsisako, bandykite dar kartą vėliau ir toliau siūlykite vaikams naują maistą. Laikui bėgant vaikas nori išbandyti, po to atpažįsta skonį ir susipažįsta su maistu, todėl jis dar kartą nepritars. Naujų maisto produktų vaikams teikimas nuosekliai gali padėti sumažinti vaiko tendenciją atsisakyti naujo maisto.
SKAITYTI SĄLYGOS
- 5 Alternatyvūs maistiniai vaikai
- 10 būdų, kaip įveikti vaikus kaip maistą
- Patarimai dėl daržovių įdėjimo į vaiko maistą
