Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: DIY Edible Makeup Pranks! DIY Makeup Tutorial with 10 Funny Pranks and Life Hacks
- Ar tiesa, kad ploni vaikai serga lengviau?
- Vaikas nepakankamas svoris arba mitybos trūkumas yra labiau linkęs į ligas
- Svarbu išlaikyti vaikų mitybos būklę
Medicinos vaizdo įrašas: DIY Edible Makeup Pranks! DIY Makeup Tutorial with 10 Funny Pranks and Life Hacks
Dažnai manote, kad ploni vaikai yra labiau linkę į ligas, o nutukę vaikai yra sveikesni ir mažiau serga. Liga iš tikrųjų yra susijusi su asmens mitybos būsena, kurią galima matyti iš jo kūno dydžio. Tačiau nėra taip lengva pasakyti, kad vaikai yra labiau linkę į ligas, ar ne.
Ar tiesa, kad ploni vaikai serga lengviau?
Tiesą sakant, tai ne taip. Ne visi ploni vaikai yra labiau jautrūs ligoms ar dažniau serga. Tiksliau yra vaikas nepakankamas svoris arba svorio trūkumas yra labiau pavojingas ligoms. Kai vaikas yra nepakankamas arba prastai maitinamas, vaiko imuninė sistema bus silpnesnė kovojant su infekcija, todėl ji yra mažiau pajėgi apsaugoti vaikus nuo ligų.
Turite žinoti, kad ne visi liesūs vaikai nepakankamas svoris arba nepakankamas svoris. Ploni ir nepakankamas svoris iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti vienodai, bet jie yra skirtingi. Gali būti, kad vaikas jūsų akyse atrodo plonas, bet iš tikrųjų, jei vaikas matuojamas, jis patenka į įprastos mitybos būklės kategoriją.
Turite žinoti savo vaiko mitybos būklę, kad nustatytumėte, ar jūsų vaikas yra nepakankamas, ar ne. Jūs galite paimti vaiką į „Posyandu“, kad galėtumėte pasverti savo svorį ir išmatuoti jo aukštį, taip pat galite paimti vaiką į gydytoją, kad sužinotumėte vaiko maistinę būklę.
Vaikas nepakankamas svoris arba mitybos trūkumas yra labiau linkęs į ligas
Mažas mitybos lygis arba kai vaikai negali tinkamai patenkinti mitybos poreikių, vaikas bus labiau linkęs į infekciją. Mityba yra susijusi su jūsų organizmo imunitetu. Kuo geresnė jūsų mitybos būklė, tuo geriau bus jūsų imuninė sistema. Priešingai, prasta mitybos būklė gali sumažinti jūsų imuninę sistemą.
Tai taip pat išreiškė klinikinis mitybos specialistas Elena Blanco-Schumacher, RD. Jis sakė, kad žmonės, turintys svorio, buvo labiau ar mažiau pažeidžiami užsikrėtus. Taip yra todėl, kad organizmo imuninė sistema yra rieba ir lengvai sutrikdyta, apie kurią praneša šiandienos dietologas. Taigi, nenuostabu, kad vaikai, turintys prastą mitybinę būklę, yra labiau linkę į ligas.
Naujausi Dobnerio ir Kaserio (2017) tyrimai taip pat rodo, kad mažo svorio vaikai siejasi su didesne infekcijos rizika. Tai ne tik Europos klinikinės mikrobiologijos ir infekcinių ligų draugijos paskelbtas tyrimas tai taip pat įrodo, kad antsvorį turintys ir nutukę vaikai taip pat turi didesnę infekcinių ligų riziką.
Svarbu išlaikyti vaikų mitybos būklę
Kad vaikai būtų sveikesni ir būtų išvengta ligų, svarbu išlaikyti vaikų mitybos būklę. Kaip?
- Suteikite vaikams maistingą maistą. Vaiko amžius yra amžius, kai mitybos poreikiai yra dideli. Dėl šios priežasties vaikai turi valgyti įvairių rūšių maistą. Priprasti prie vaikų patinka visų rūšių maistas. Siūlykite vaikams įvairius maisto produktus, kad padidėtų maisto, kuris patenka į vaiko kūną, įvairovė.
- Reguliariai išmatuokite vaikų mitybos būklę. Svarbu žinoti vaiko mitybos būklės raidą, kad vaikas būtų pakeltas į „Posyandu“, kad būtų galima pasverti kūną ir matuoti aukštį. Taigi, taip pat galite nustatyti, kokių veiksmų imsis, jei jūsų vaiko mitybos būklė yra nepakankama ar pernelyg didelė.
- Tegul vaikas turi būti aktyvus arba įpratęs vaikus reguliariai naudotis. Tai svarbu, kad vaiko kūno pusiausvyra būtų. Subalansuokite patekusią energiją ir išeinančią energiją. Taigi, įprastą mitybos būklę lengviau pasiekti ir išlaikyti. Neleiskite vaikui atsistoti priešais televizorių ar kompiuterį, tai tik jam bus tingus judėti.
- Įsitikinkite, kad vaikas turi pakankamai miego. Vaikai turi miegoti, kad galėtų remti jų augimą ir vystymąsi. Miego metu vaiko kūno ląstelės patys pataiso.
