Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Papasakojo, ar gali „kitoks vaikas“ mokytis kartu su jūsų vaiku
- Kas yra mityba?
- Kokie yra vaiko netinkamo maitinimo požymiai?
- Net vaikams, turintiems normalaus svorio, trūksta vitaminų ir mineralų
- Ką galima padaryti, kad būtų išvengta mitybos vaikams?
Medicinos vaizdo įrašas: Papasakojo, ar gali „kitoks vaikas“ mokytis kartu su jūsų vaiku
Vaikams reikia tinkamos mitybos, kad jie galėtų augti ir vystytis. Vaikystėje jam reikėjo daug maistinių medžiagų, kad padėtų augimo ir vystymosi procesui, todėl nenuostabu, jei jis turi aukštus mitybos reikalavimus.
Tačiau šis didelis maistinių medžiagų poreikis kartais neatitinka vaiko mitybos. Dėl to vaikai gali nukentėti nuo prastos mitybos. Nepakankamos mitybos vaikų klausimas gali būti retai girdimas miesto vietovėse, tačiau vietovėse, kurios vis dar yra nepaliestos, vis dar yra daug vaikų, kurie kenčia nuo prastos mitybos.
Kas yra mityba?
Nepakankama mityba yra vaiko mitybos poreikių tenkinimas, kuris trunka ilgai, netgi gali būti pradėtas, nes kūdikis vis dar yra įsčiose. Todėl nėščių moterų mityba, iki 2 metų amžiaus, turi būti pagrindinis rūpestis, nes tai yra laikotarpis, kuris gali nustatyti vaiko kitą gyvenimą.
Apetito stoka, maisto trūkumas ir virškinimo proceso sutrikimas gali būti prastos mitybos priežastis. Nepakankamą mitybą taip pat gali sustiprinti infekcinių ligų kenčiančių vaikų dažnis.
Ši mityba gali sukelti vaikų augimo ir vystymosi sutrikimus (įskaitant smegenų vystymąsi), kurie vėliau gali turėti įtakos kito vaiko gyvenimui. Paprastai mitybos neturintys vaikai turi mažiau svorio (pagal mitybą), yra labai ploni, trumpi, jiems trūksta vitaminų ir mineralų.
Indonezijoje vaikų mitybos problema vis dar kelia didelį susirūpinimą. Remiantis 2013 m. „Riskesdas“ duomenimis, jaunesni nei penkerių metų vaikai, kenčiantys nuo prastos mitybos, buvo 13,9%, trumpi - 19,2%, o plonas - 6,8%.
Kokie yra vaiko netinkamo maitinimo požymiai?
Iš ženklų matyti, kad nepageidaujami vaikai yra:
- Augimo nesėkmė. Šis augimo nepakankamumas gali būti vertinamas pagal svorį, aukštį arba abu, kurie neatitinka jų amžiaus. Taigi, paprastai mitybos neturintys vaikai yra ploni, trumpi arba ploni, trumpi kūnai.
- Vaikai yra labai lengvi pykti, atrodyti mieguisti ir gali verkti per daug. Vaikai taip pat patiria nerimą ir nepakankamą dėmesį į aplinką.
- Išdžiūti vaikų odą ir plaukus, net vaikų plaukai iškrenta.
- Raumenų jėgos praradimas.
Jei vaikui trūksta baltymų (KEP), tada vaiko ženklai gali būti dar blogesni. Yra dviejų rūšių baltymų energijos trūkumai, būtent marasmus ir kwashiorkor.
Marasmui vaikai parodys tokius požymius kaip labai aiškus svorio sumažėjimas (labai mažas vaiko svoris mažesnis nei 60% vaiko amžiaus svorio), raumenų švaistymas vaikams, sausa oda ir mažai riebalų arba mažai riebalų odos, plonas ir lengvas nukristi nuo vaikų plaukų.
Nors kwashiorkor gali parodyti požymius, pvz., Plaukai keičia spalvą į rausvą ar šviesią, sausą ir nuobodu odą, apetito nebuvimą ar trūkumą, nutolusią skrandį ir patinusias kojas. Šie požymiai atsiranda dėl to, kad vaikams trūksta svarbių maistinių medžiagų.
Net vaikams, turintiems normalaus svorio, trūksta vitaminų ir mineralų
Jei jūsų vaikas turi vitaminų ir mineralų trūkumą, nepaisant įprastos svorio, vaikai paprastai turi požymių:
- Odos problemos
- Liežuvio patinimas
- Prastas vaikų regėjimas naktį arba esant silpnam apšvietimui
- Pajuskite kvėpavimo ir nuovargio sunkumus
- Vaikai jaučia skausmą kauluose ir raumenyse
Jei jūsų vaikas pasireiškia anksčiau minėtais požymiais, tuoj pat turėtumėte pasikviesti vaiką pas gydytoją. Gydytojas jį išnagrinės toliau.
Ką galima padaryti, kad būtų išvengta mitybos vaikams?
Iš esmės, jūs, kaip tėvai, turite stengtis patenkinti vaikų mitybos poreikius. Atminkite, kad vaikai yra pradiniame etape, todėl jų mitybos poreikiai yra gana dideli. Visada aprūpinkite vaikus subalansuota mityba, kurią sudaro keturios pagrindinės maisto grupės:
- Vaisiai ir daržovės, bent jau duoda vaikui 5 porcijas per dieną
- Angliavandenių, ty ryžių, bulvių, duonos, makaronų ir grūdų, maisto šaltiniai
- Maisto baltymų šaltiniai, būtent mėsa, kiaušiniai, vištiena, žuvis, riešutai ir produktai
- Pienas ir pieno produktai, pavyzdžiui, sūris ir jogurtas
Nepamirškite visada rūpintis savo vaiko sveikata ir stebėti jos augimą bei vystymąsi. Kiekvieną mėnesį vaikus nueikite į Posyandu, Puskesmas ar klinikas. Suteikite vaikams visą imunizaciją, kad padidėtų vaikų imunitetas, kad vaikai išvengtų infekcinių ligų. Taip pat kiekvieną vasario ir rugpjūčio mėnesį duokite vitamino A kapsules iki 5 metų amžiaus vaiko.
SKAITYTI SĄLYGOS
- 7 Patarimai, kaip elgtis su vaikais
- Kaip užkirsti kelią vaikams, kad jie būtų pikantiški
- Pirmųjų 1000 vaikų gyvenimo dienų svarba
