Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
- Žindymo motinoms nauda
- Išskirtinė žindymo laikotarpis gali sumažinti hipertenzijos riziką žindančioms motinoms
- Žindymas mažina aterosklerozės, susijusios su hipertenzija, riziką
Medicinos vaizdo įrašas: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
Žindymas moterims taupo daug naudos sveikatai. Be to, sumažinama širdies ligų rizikaišskirtinės maitinimo krūtimi programos taip pat gali sumažinti hipertenzijos riziką maitinančioms motinoms. Koks yra ryšys tarp maitinimo krūtimi ir kraujo spaudimo? Kiek laiko reikia žindyti, kad išvengtumėte hipertenzijos rizikos? Peržiūrėkite toliau pateiktą atsakymą.
Žindymo motinoms nauda
Sveikatos priežiūros specialistai visame pasaulyje rekomenduoja, kad kiekviena motina maitintų kūdikį bent pirmuosius 6 mėnesius po gimimo. Taip yra todėl, kad maitinimas krūtimi suteikia daug naudos sveikatai tiek motinai, tiek kūdikiui.
Ypač motinoms, įvairūs tyrimai parodė, kad žindymas gali padėti deginti riebalus, sumažinti stresą, išlaikyti širdies sveikatą ir sumažinti įvairių lėtinių ligų riziką - nuo širdies ligų, krūties vėžio, kiaušidžių vėžio, osteoporozės.
Išskirtinė žindymo laikotarpis gali sumažinti hipertenzijos riziką žindančioms motinoms
Neseniai atlikto tyrimo, paskelbto „American Journal of Epidemiology“, rezultatai parodė, kad hipertenzijos rizika krūtimi maitinančioms motinoms smarkiai sumažėjo, jei mažiausiai 6 mėnesius jiems buvo atliekamos išskirtinės žindymo programos. Ne tik tai, kad ilgiau maitinate krūtimi, taip pat gali sumažinti nutukimo ir atsparumo insulinui riziką.
Apskritai atlikus tyrimą nustatyta, kad moterys, maitinančios krūtimi ne mažiau kaip 6 mėnesius, turėjo mažesnę galimybę patirti aukštą kraujospūdį per ateinančius 14 metų nei moterys, kurios tik davė pieno. Tyrimas buvo atliktas su daugiau nei 50 tūkst. Žindančių motinų (tų, kurie maitinosi tik krūtimi ir kurie tiekia pieno pieną) Jungtinėse Valstijose.
Šiame tyrime tiesiogiai neįrodyta, kad maitinimas krūtimi gali padidinti kraujospūdį. Tačiau mokslininkai įtaria, kad hormono oksitocino išsiskyrimas maitinant krūtimi gali turėti ilgalaikį poveikį kraujagyslių sveikatai ir kraujospūdžio stabilumui, kuris yra susijęs su sumažėjusia hipertenzijos rizika maitinančioms motinoms.
Oksitocinas yra atpalaiduojantis hormonas, kurio poveikis gali atsispindėti kraujagyslių funkcijoje.
Žindymas mažina aterosklerozės, susijusios su hipertenzija, riziką
Oksfordo universiteto mokslininkas Sanne Petersas sakė, kad maitinimas krūtimi gali sumažinti moters riziką patirti arterijų kietėjimą, dar vadinamą ateroskleroze. Aterosklerozė yra insulto ir širdies ligų rizikos veiksnys.
Kodėl taip? Žindymas keičia motinos metabolizmą iškart po gimdymo. Nėštumo metu moters kūnas yra „užprogramuotas“ riebalų surinkimui, kad būtų užtikrinta, jog kūdikiui gimstant kūdikis gauna pakankamai maistinių medžiagų ir taip pat ruošiasi maitinti krūtimi.
Na, ankstesni tyrimai rodo, kad žindymas gali greičiau išlaisvinti šiuos riebalų išteklius. Jei motina nežindo, riebalų atsargos, kurios nebėra reikalingos, liks organizme. Tai gali sukelti svorio padidėjimą ir didinti hipertenzijos ir širdies ligų rizikos veiksnius po gimdymo.
Štai kodėl ekspertai rekomenduoja, kad pirmuosius 6 gyvenimo mėnesius kūdikiai būtų maitinami tik krūtimi, o tada tęstųsi tol, kol jie neviršytų kietų maisto produktų iki vienerių metų amžiaus.
