Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Meet the Mormons Official Movie - Full HD
- Streso apžvalga
- Kodėl mažieji vaikai pabrėžė?
- Tada, koks yra streso poveikis mažiems vaikams?
- Kokie yra vaiko streso požymiai?
- Kaip elgtis su stresu kūdikiams?
- 1. Mokykite atsipalaidavimo metodus
- 2. Neskubėkite
- 3. Parodykite meilę
- 4. Sukurkite rutiną
- 5. Paaiškinkite vaikui, kad stresas yra normalus
- 6. Žvejyba vaikams pasakoti istorijas
Medicinos vaizdo įrašas: Meet the Mormons Official Movie - Full HD
Nors nepakanka valgyti druskos rūgšties gyvenimą, neįmanoma neįgaliųjų streso. Tiesą sakant, vaikai yra labiau linkę į stresą nei suaugusieji. Nes jie nežinojo, kaip veiksmingai spręsti problemas visose situacijose. Taigi, kas sukelia stresą mažiems vaikams ir kaip su jais susiduria tėvai?
Streso apžvalga
Stresas paprastai prasideda nuo jaudulio, kurį sukelia daugybė spaudimų iš išorės ir ilgą laiką vykstančio asmens. Pats stresas yra organizmo reakcija į netikėtus fizinių ar emocinių situacijų pokyčius, todėl organizmas reaguos ir reaguos į ją kaip apsaugos priemonę. Kūnas reaguoja į stresą suteikdamas fizinį, protinį ir emocinį atsaką.
Kūnas reaguoja į viską, kas, jos manymu, yra pavojinga, ar tai tikrai pavojinga, ar ne. Kai kūnas jaučiasi grėsmingas, organizme atsiras cheminė reakcija, leidžianti apsaugoti save. Kai jūsų organizmas reaguoja į stresą, pajusite, kad širdies susitraukimų dažnis padidės, greičiau kvėpuoja, sugriežtėja raumenys ir padidėja kraujospūdis.
Gebėjimas apdoroti žmogaus stresą prasidėjo per pirmuosius 3 gyvenimo metus.
Kodėl mažieji vaikai pabrėžė?
Visi stresai yra skirtingi. Kūdikių streso priežastis paprastai yra dėl to, kad jie yra alkani, nuobodu, vieniši ar mieguisti, tačiau jie negali įvykdyti šio noro dėl vienos ar kitos priežasties.
Vaikai dažnai nesupranta apie bauginančius pojūčius, kylančius atsakant į šį stresą. Jie taip pat negalėjo paaiškinti, ką jie jaučia ar apibūdina nepatogias ar bauginančias situacijas.
Galiausiai jie rodo, ką jie jaučia elgesiu. Pavyzdžiui, šaukiant be sustojimo ar sprogdinimo. Viskas gali būti būdas vaikams pasakyti tėvams, kad jiems gresia kažkas grėsmingo ar bauginančio.
Tada, koks yra streso poveikis mažiems vaikams?
Ilgalaikis stresas vaikams turės įtakos smegenų funkcijai. Stresas vaikai, kurie vyksta nuolat gali priversti smegenis gaminti didelį kiekį streso hormono kortizolio visam laikui.
Hormono kortizolis, kuris yra labai aukštas, visuomet kūną visuomet jaučia įtampą ir nerimą. Didelis kortizolio kiekis smegenyse taip pat gali apsunkinti vaikų kontrolę suaugusiems. Jei netinkamai elgiamasi, kūdikių įtampa gali padidinti riziką, kad vaikai bus slegiami, ir kaip jie sensta.
Kokie yra vaiko streso požymiai?
Yra požymių, kad tėvai gali stebėti, kad vaikai patiria stresą.
- Verkimas
- Patinka švilpti
- Kaip ir lovos
- Košmaras
- Bijo tamsos
- Emocinis pokytis (atrodo liūdnas, labiau sugedęs, atšauktas ar piktas)
- Fussy, dirglūs ar erzina
- Pyktis arba rodyti didesnį nei įprasta pyktis
- Nemiga
- Kaip kramtymas nagus ir čiulpti nykščio ar plaukų
Kaip elgtis su stresu kūdikiams?
1. Mokykite atsipalaidavimo metodus
Kai vaikai patiria stresą, duokite veiklos, kuri gali kontroliuoti jų elgesį. Šios veiklos tikslas - padaryti vaikus atsipalaidavusius. Kai kurie būdai: gilus kvėpavimas pakartotinai, muzikos klausymas, pasakojimų skaitymas arba piešimo ir spalvinimo kvietimas.
2. Neskubėkite
Padarykite vaikus, kad jie jaustųsi suprantami ir mylimi, o ne juos išlenkdami. Papasakokite savo vaikui, kad nesijaučiate, kai vaikas visuomet kramtosi nagais ar lovomis, kad vaikas jaustųsi saugus. Nuplėšdami vaikus netrukdys jų elgesiui, netgi netrukdo vaikams.
3. Parodykite meilę
Palieskite ir jaukitės. Tėvų apkabinimai gali suteikti saugų ir patogų jausmą, kai vaikai mėgsta jaustis.
4. Sukurkite rutiną
Priprasti prie planuotų procedūrų. Maitinimo laikas, žaidimo laikas ir suplanuotas miego laikas gali suteikti žinių apie vaikus ir sustiprinti jų saugumo jausmą.
5. Paaiškinkite vaikui, kad stresas yra normalus
Pasakykite vaikui apie įtemptus įvykius. Vaikams suprasti, kad gerai jaustis išsigandęs, liūdnas ar piktas. Taip pat pasakykite, kaip elgtis su situacija. Šis metodas leidžia jaustis vieni kitiems, kai susiduria su bauginančiomis situacijomis ir vaikus drąsiau kalbėti apie tai, ką jie jaučia.
6. Žvejyba vaikams pasakoti istorijas
Sukurkite atmosferą, kuri leidžia vaikams jaustis patogiai ir saugiai paklausti ar pasakoti istorijas. Leiskite vaikui žinoti, kad jis gali nieko paklausti. Paprašykite bet kurio vaiko, kurį jis matė šiandien, ką jis girdėjo ir ką jis jaučia apie įvykius. Atsakingai pateikite atsakymus, tačiau įsitikinkite, kad atsakymai atitinka jų amžių, kad vaikas galėtų suprasti.
