Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Mityba sergant vėžiu
- Įvairūs požymiai, kad vaiko mitybos būklė yra gera
- 1. Turintis normalų kūno masės indeksą (KMI)
- 2. Stipri susidurti su ligų išpuoliais ir nepatiria kitų sveikatos problemų
- 3. Turėkite gerą apetitą
- 4. Kiekvienas užsiėmimas yra linkęs būti aktyvus ir judrus
Medicinos vaizdo įrašas: Mityba sergant vėžiu
Visi tėvai nori, kad vaikai augtų ir vystytųsi, kol jie bus suaugusieji. Tai labai glaudžiai susiję su vaikų mitybos būkle. Jei vaiko mitybos būklė yra gera, jo sveikata išlaikoma ir jo augimas yra normalus. Tuomet jūs turite gerą mitybos būklę šiuo metu? Tiesą sakant, kaip žinote, ar jūsų vaiko mitybos būklė yra gera? Kas yra ženklai?
Įvairūs požymiai, kad vaiko mitybos būklė yra gera
Ne keletas tėvų nerimauja dėl savo vaikų augimo. Tiesą sakant, jums nereikia jaudintis. Galite žinoti, ar jūsų vaikas turi gerą mitybos būklę, ar ne. Tai ženklas, kad vaiko mitybos būklė yra normali.
1. Turintis normalų kūno masės indeksą (KMI)
Vaikai, turintys normalią mitybos būklę, žinoma, turės normalų kūno masės indeksą arba KMI (taip pat žinomas kaip kūno masės indeksas arba KMI).
Vaikas, kuris yra labai plonas, labai trumpas ar net labai riebus, yra vaiko, kurio mitybos būklė yra nenormali, pavyzdys. Gerai maitinami vaikai, žinoma, turės subalansuotą svorį ir aukštį.
Kaip sužinoti? Norėdami sužinoti vaiko kūno masės indeksą, turėtumėte įvertinti vaiko aukštį ir svorį artimiausioje sveikatos priežiūros tarnyboje. Kadangi, skirtingai nei suaugusiųjų kūno masės indeksas, turintis specialią formulę, vaikų mitybos būklė turi savo skaičiavimus. Jei jūsų vaikas vis dar yra vaikas, tada Jūs turite jį pristatyti į artimiausią sveikatos priežiūros tarnybą kaip Posyandu, kad jis galėtų stebėti jūsų vaiko augimą ir vystymąsi.
2. Stipri susidurti su ligų išpuoliais ir nepatiria kitų sveikatos problemų
Geros mitybos būklės vaikai taip pat turės gerą sveikatos būklę. Taip, įvairialypė ir kokybiška mityba, jūsų vaiko imuninė sistema taps stipresnė, todėl ji tampa atsparesnė infekcinėms ligoms. Iš tiesų, įvairūs tyrimai įrodė, kad vaikai, turintys prastą mitybinę būklę, yra labai jautrūs įvairioms infekcinėms ligoms.
Vienas iš jų - moksliniai žurnalai PLoS ONE, teigė, kad vaikai, turintys prastą mitybą, pasirodė mažesni, nei baltųjų kraujo kūnelių, negu vaikai, turintys gerą mitybą. Tiesą sakant, šios ląstelės veikia kaip gynybos jėgos, palaikančios kūno sveikatą.
Nutukimas taip pat rodo, kad vaikas neturi geros mitybos. Tokiu atveju jūsų vaikas savo kūno sudėtyje turi per daug maistinių medžiagų, kurios taip pat gali sukelti įvairias ligas. Pavyzdžiui, riebalų perteklius.
Antsvorio turintiems vaikams susirgimų rizika yra daugybė lėtinių ligų, pvz širdies liga ir diabetas.
3. Turėkite gerą apetitą
Geras apetitas yra vienas ženklas, kad jūsų vaikas yra gerai maitinamas. Šiuo atveju apetitas yra ne tik blogas nėra apetito, tačiau per didelis apetitas taip pat nėra geras. Abi kartu sukels vaikų mitybos problemas.
Nepakankamai valgomi vaikai tikrai patiria apetitą ir tai įrodyta įvairiuose tyrimuose.
Tuo tarpu antsvorį turintys vaikai paprastai turi didelį apetitą, kuris iš tikrųjų nėra naudingas jų sveikatai. Jei sunku kontroliuoti vaiko apetitą, galite pasitarti su dietologu.
4. Kiekvienas užsiėmimas yra linkęs būti aktyvus ir judrus
Kitas ženklas, norint pamatyti, ar jūsų vaikas turi gerą mitybos būklę, yra pažvelgti į jo kasdienę veiklą. Geros mitybos būklės turintys vaikai yra aktyvesni ir aktyvesni vykdydami fizinę veiklą.
Tai atrodys kitaip nei nepilnamečiai. Vaikas greičiausiai taps pavargęs ir silpnas. Nors antsvorio turintys vaikai taip pat bus pasyvesni, antsvoris greitai pavargs juos vykdant veiklą.
