Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Dan Dennett: Responding to Pastor Rick Warren
- Suprasti kūdikio judesius į dubenį
- Ką galima padaryti, kad padėtų kūdikiui patekti į dubenį?
Medicinos vaizdo įrašas: Dan Dennett: Responding to Pastor Rick Warren
Kūdikio judėjimas įsčiose pradeda nukristi yra vienas pirmųjų požymių, kad jūsų kūnas ruošiasi darbui. Tačiau kas atsitinka, kai ji artėja prie darbo, bet kūdikis dar nėra nukritęs į dubenį? Ką gali padaryti būsima motina? Peržiūrėkite toliau pateiktus patarimus, taip.
Suprasti kūdikio judesius į dubenį
Kai kūnas pradeda ruoštis darbui, kūdikis nukris į dubenį. Šis kūdikio judėjimas, kuris nukrenta iki dubens, vadinamasnuleisti arbažaibas. Šis judėjimas reiškia, kad kūdikis sukasi savo kūną, kad galvos padėtis būtų artima gimimo takui. Kūdikiams reikia pasiekti optimalią vietą gimdoje, kad galėtų patekti į gimimo kanalą.
Kūdikio lašas gali pasireikšti kelias savaites iki darbo pradžios, tarp nėštumo 34 ir 36 savaičių. Tačiau kai kurioms moterims kūdikio judėjimas įsčiose gali pasireikšti prieš kelias valandas iki darbo pradžios.
Jei manote, kad kūdikis sumažėjo, gydytojas gali patikrinti kūdikio padėtį ir prognozuoti, kada pradės darbą.
Kiekvienas nėštumas yra kitoks. Kai kurioms moterims pristatymo laikas nėra per toli, kai gimdos judesiai nukrito. Tačiau kiti gali turėti didelį atstumą. Kai kurios kitos būsimos motinos niekada negali jaustis kūdikio įsčiose, kol baigsis paskutinės sekundės iki darbo.
Ką galima padaryti, kad padėtų kūdikiui patekti į dubenį?
Jei kūdikis neatrodo nukritęs į dubenį net po 36 nėštumo savaičių, galite tai padaryti.
- Palepinkite save švelniu fiziniu aktyvumu, kad atidarytumėte gimdos kaklelį. Pavyzdžiui, vaikščiojimas ir pritūpimai. Tačiau nedalyvaukite veikloje, kuri yra per sunki.
- Venkite sėdėti kryželiu, nes jis gali stumti kūdikį atgal. Sėdėdamas su savo keliais atidaryti ir pasvirti į priekį, kūdikis gali judėti į dubenį.
- Naudojant gimnastikos kamuolys nėščioms moterims (gimimo kamuolys) padėti kūdikiui judėti į dubenį ir taip pat sumažinti nugaros ir juosmens skausmą.
- Squat padeda atverti dubenį ir stiprina dubens raumenis. Tai padeda vaikui priartėti prie dubens. Tačiau venkite pozicijų.
- Atsigulkite ant kairiosios pusės su savo kelio pagalvele.
- Plaukite su skrandžiu į viršų. Venkite krūtinės smūgio, jei yra dubens skausmas.
- Jei jūsų darbas leidžia sėdėti ar stovėti ilgą laiką vienoje vietoje, būtinai pailsėkite ir judėkite subalansuotai. Jei sėdėjote per ilgai, atsistokite ir pasivaikščiokite kelias minutes. Jei stovėjote per ilgai, pertrauka ir suraskite vietą.
Pasitarkite su gydytoju, prieš bandydami vieną iš pirmiau pateiktų patarimų arba jei įtariate, kad kūdikis negrįžta į dubens sritį.
