Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Privacy, Security, Society - Computer Science for Business Leaders 2016
- Trečiasis nėštumo trimestras moterims reikia skirti daugiau dėmesio ...
- 1. Vaisiaus judėjimas
- 2. Miego padėtis
- 3. Darbas
- 4. Kelionė toli
Medicinos vaizdo įrašas: Privacy, Security, Society - Computer Science for Business Leaders 2016
Nėščios moterys trečiąjį trimestrą turi būti atsargesnės, kad atkreiptų dėmesį į daugelį dalykų, kad vaikas išliktų sveikas ir saugus iki jo gimimo. Tačiau tai yra neabejotina, kad visi pasirengimo darbui rūpesčiai verčia mus dažnai pamiršti, kad patikriname pačios kūno būklę. Kaip priminimą, perskaitykite šį straipsnį, kad žinotumėte, kokių dalykų reikia ypatingo dėmesio jūsų paskutiniame trimestre.
Trečiasis nėštumo trimestras moterims reikia skirti daugiau dėmesio ...
1. Vaisiaus judėjimas
Vaisiaus judėjimas gimdoje turėtų būti aktyvesnis artimiausiu metu. Taip yra todėl, kad ji pakeis poziciją, nuo pradinio susibūrimo iki galvos viršūnės, nukritus į motinos dubens sritį, kad pasirengtų gimti.
Šio poslinkio metu kūdikis taip pat ištemps rankas ir kojas, kad sukeltų pakankamai judesių, kad jus nustebintumėte. Todėl tai, ką motina turi apsvarstyti, yra vaisiaus judėjimas.
Ar judėjimas yra toks, kaip įprasta, sumažėjo ar netgi nejudama? Jei manote, kad kūdikio judesiai susilpnėja, pabandykite valgyti kažką ir tada gulėti į šoną į kairę. Šis metodas skatina vaisių judėti per motinos maistą.
Jei vaisius per artimiausias dvi valandas nejudėja bent 10 kartų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad sužinotumėte priežastį.
2. Miego padėtis
Nėštumo trimestras 3 Jūs neturėtumėte miegoti ant nugaros. Be to, kad jis yra nepatogus, gulimoji padėtis slopins kraujo tekėjimą į kūdikį per placentą.
Cituojant Amerikos nėštumą, nėščioms moterims rekomenduojama gulėti į šoną į kairę pusę, nes gimdos natūraliai sukasi į dešinę nėštumo metu.
Išsiplėšęs į šoną į kairę, vaikas patenka į skrandžio centrą. Tai padidins kraujo tekėjimą ir maistinių medžiagų suvartojimą per placentą.
Kad būtų patogiau, galite palenkti pagalvę tarp kojų, kad padėtų savo kūnui.
3. Darbas
Įeidami į trečiąjį nėštumo trimestrą, gali kilti abejonių, kada reikia nutraukti darbą ir ar darbas kenkia vaisiui?
Tiesą sakant, tol, kol jūsų darbas paprastai atliekamas nenustumiant energijos ir vis dar atkreipiate dėmesį į savo mitybos suvartojimą, darbas nėra kliūtis.
Tai dar viena istorija, jei dirbate aplinkoje, kurioje yra prastos oro cirkuliacijos, veikiant lakiųjų pavojingų dūmų ar švino pagrindu. Jei taip, turite pasikonsultuoti su savo akušeriu ir pranešti mums apie savo darbo sąlygas.
Tačiau kai kurioms nėštumo problemoms, pvz., Priešlaikinio gimdymo, gimdos silpnumo (gimdos kaklelio nekompetencijos), placentos prevencijos ir preeklampsijos rizikai nėštumo metu reikia daugiau poilsio. Gydytojas tikriausiai rekomenduoja nedelsiant imtis motinystės atostogų.
4. Kelionė toli
Kelionė toli nėštumo metu trečiąjį trimestrą yra gana rizikinga. Kadangi yra keletas pavojų sveikatai, kurie slypi kaip kraujo krešuliai dėl sėdėjimo per ilgai, infekcijų ir įvairių nėštumo komplikacijų.
Jei reikia, kad išvyktumėte, venkite važiuoti automobiliu. Gydytojai paprastai vis dar leidžia jums patekti į lėktuvą iki maždaug 32-34 nėštumo savaičių, nebent jums yra didelė rizika priešlaikiniam gimdymui.
Nepamirškite, kad medicininiai įrašai apie savo nėštumo istoriją būtų pateikti tik tuo atveju, jei reikia, bet kuriuo metu.
Be to, pabandykite išeiti iš savo vietos ir vaikščioti bent kas vieną ar dvi valandas. Stenkitės valgyti maisto produktus, kurie yra švarūs ir virti, kad būtų išvengta bakterijų, kurios gali kelti pavojų nėštumui, infekcijos.
