Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: My son was a Columbine shooter. This is my story | Sue Klebold
- Tiesą sakant, kaip paauglys nėra toks lengvas, kaip atrodo
- Kodėl paaugliai depresija?
- Kokios yra depresiją patyrusių paauglių ypatybės?
- Išskiria depresiją paaugliams ir įprastus liūdesio jausmus
- Ką tėvai turėtų daryti, kad padėtų depresijai patyrusiems paaugliams
- Kaip išvengti paauglių depresijos
Medicinos vaizdo įrašas: My son was a Columbine shooter. This is my story | Sue Klebold
Paauglystė atrodo linksma, nes tuomis dienomis jums nereikia galvoti apie sąskaitas, darbo vietas ir pan. Paauglystėje jūs galite praleisti daugiau laiko mokykloje ir žaisti su draugais. Tačiau ar žinote, ar paaugliai yra linkę į depresiją?
Tiesą sakant, kaip paauglys nėra toks lengvas, kaip atrodo
Kaip pereinamasis laikotarpis nuo vaikų pradžios iki ankstyvo amžiaus, paauglystė nėra neįprasta, kad paaugliams sunku. Emociškai nesubrendę, jie linkę sukilti nuo to, ko jie nepatinka arba nepritaria - todėl jie dažnai patiria emocinį neramumą.
Kodėl paaugliai depresija?
Socialinis gyvenimas, pavyzdžiui, šeimos santykiai, draugystė, romantika ar akademinės problemos mokykloje, dažnai verčia paauglius jaustis depresija. Tiesą sakant, tai gali būti lengvas streso šaltinis paaugliams, kurie, jei jie paliekami nekontroliuojami, gali trukti ilgai ir sukelti depresiją. Kai kurie veiksniai, kurie gali sukelti depresiją paaugliams, yra šie:
- Genetiniai veiksniai
- Hormoniniai pokyčiai
- Biologiniai veiksniai, depresija dėl biologinių veiksnių atsiranda, jei neurotransmiteris kuri yra natūrali smegenų cheminė medžiaga
- Vaikai patiria traumą, pvz., Fizinę ar emocinę prievartą, praranda tėvus
- Neigiami mąstymo įpročiai
Kokios yra depresiją patyrusių paauglių ypatybės?
Kai paaugliai patiria depresiją, paaugliai neteks motyvacijos ir entuziazmo kasdieninėje veikloje, net ir tai, ką mėgsta. Jie taip pat bus vieni, tam tikrą laiką apsiribos kambariu, kad nuramintų savo mintis ir jausmus.
Depresija sergantiems paaugliams taip pat bus prarasta apetitė, miego sutrikimai, koncentracijos sunkumai, prisiminimų sunkumai, apatija, liūdesys, nerimas, beviltiškumas, linkę daryti neigiamus dalykus, netgi noras nusižudyti.
Išskiria depresiją paaugliams ir įprastus liūdesio jausmus
Liūdesys, nusivylimas ar neviltis yra paauglių patiriami natūralūs dalykai, o tai nereiškia, kad paauglys kenčia nuo depresijos. Taigi, norint atskirti liūdesio ir depresijos jausmus, turime pakviesti juos pasikalbėti, kad sužinotume, ar jie sugeba ar negali valdyti savo jausmų.
Tačiau, jei liūdesio jausmas trunka ilgai arba pradeda trikdyti paauglio gyvenimą, kreipkitės į gydytoją, kad sužinotumėte tikrąją situaciją ir tinkamą gydymą.
Ką tėvai turėtų daryti, kad padėtų depresijai patyrusiems paaugliams
- Sužinokite apie depresiją. Pirmas žingsnis yra išsiaiškinti depresiją, kad sužinotumėte apie depresiją patyrusių vaikų požymius, simptomus, gydymą ir priežiūrą.
- Stebėkite ženklus ar įspėjimus. Kai žinosite apie depresijos simptomus, turite būti jautresni jūsų vaiko parodymams - tiek savo jausmus, tiek elgesį. Žinant depresijos požymius anksčiau, gali sumažėti blogesnės depresijos rizika.
- Bendravimas su vaikais. Kai pamatysite, kad jūsų vaikas turi depresijos požymių, pabandykite kreiptis į savo vaiką, kad sužinotumėte, ką jaučia jūsų vaikas ir apie ką galvojate. Dėl to jūsų vaikas jaučiasi ne vienas, patiriantis sunkius laikus.
- Padėkite savo vaikui sunkiais laikais. Kai jūsų vaikas serga depresija, jūsų vaikas patirs keletą simptomų, kurie trukdo kasdieninei veiklai. Todėl turite padėti savo vaikui sunkiais laikais, iš kurių vienas yra padėti vaikui elgtis sveikos gyvensenos metu - tai gali sumažinti depresiją.
- Reguliariai sekite gydymą ir priežiūrą. Jūs taip pat turite įsitikinti, kad vaikas vartoja vaistus ir gydytoją, taip pat įsitikinkite, kad vaikas vartoja gydytojo rekomenduojamus vaistus.
Kaip išvengti paauglių depresijos
Keletas būdų, kuriuos paaugliai gali padaryti, kad būtų išvengta depresijos, yra tokie:
- Išlaikyti draugystę. Teigiami draugystės santykiai gali užtikrinti paauglių pasitikėjimą ir padėti jiems palaikyti ryšį su savo aplinka.
- Būkite aktyvūs. Mokyklos veikla ar darbas ar pratimai gali sutelkti dėmesį į teigiamus dalykus - taip venkite sutelkti dėmesį į neigiamus dalykus.
- Teigiamas mąstymas. Su teigiamu mąstymu draugai vengs neigiamų minčių, dėl kurių jie bus liūdni ar nusivylę.
