Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: 1600 Pennsylvania Avenue / Colloquy 4: The Joe Miller Joke Book / Report on the We-Uns
- Kokie yra agorafobijos simptomai?
- Kokios yra agorafobijos priežastys?
- Kaip diagnozuoti agorafobiją?
- Kaip gydote agorafobiją?
- 1. Psichoterapija
- 2. Kognityvinės elgesio terapijos metodas
- 3. Poveikio terapija
- 4. Medicina
- 5. Gyvenimo būdo pokyčiai
- Ar minėtas gydymas gali išgydyti agorafobiją?
Medicinos vaizdo įrašas: 1600 Pennsylvania Avenue / Colloquy 4: The Joe Miller Joke Book / Report on the We-Uns
Agorafobija yra psichologinis sutrikimas, dėl kurio žmogus bijo būti toje vietoje ar situacijoje, kuri verčia jaustis nepatogiai. Agorafobija sergantieji paprastai vengs vietų, dėl kurių jie jaučiasi įstrigę, bejėgiai, panikos, gėdos ar baimės. Tolesnėmis sąlygomis ši situacija bus labai nerimą patiriantiems asmenims. Paprastai žmonės, turintys agorafobiją, žino savo nenatūralus baimes, bet jie negali nieko daryti, kad juos įveiktų. Todėl žmonės, turintys agorafobiją, paprastai susiduria su kitais, jų darbais ar švietimu.
Kokie yra agorafobijos simptomai?
Agorafobija sergantiems žmonėms paprastai:
- Bijo ilgai palikti namus.
- Bijo būti savarankiškai socialinėje aplinkoje.
- Bijo prarasti kontrolę viešose vietose.
- Baimė būti toje vietoje, kuri leidžia lengvai įstrigti kaip liftas ar automobilis.
- Atskirti arba izoliuoti nuo kitų.
ATSIŽVELGDAMITE taip: Žinant Claustrophobia, Siauros erdvės baimė
Agorafobijai paprastai seka panikos priepuoliai. Agorafobija sergantieji gali patirti ataką, kai jie patiria jiems nemalonią padėtį. Panikos priepuoliai gali pasirodyti, kai tokie simptomai:
- Krūtinės skausmas
- Žiaurumas
- Dusulys
- Dizzy
- Drebulys
- Užspringimo pojūtis
- Prakaitavimas
- Karštis į kūną
- Drebulys
- Pykinimas
- Viduriavimas
- Baal
- Apsvaiginimo pojūtis
Kokios yra agorafobijos priežastys?
Tiksli agorafobijos priežastis vis dar nežinoma. Tačiau yra keletas veiksnių, dėl kurių padidėja agorafobijos atsiradimo rizika, pavyzdžiui:
- Kitos fobijos, tokios kaip klaustrofobija ir socialinė fobija.
- Kiti nerimo sutrikimai, tokie kaip obsesinis kompulsinis sutrikimas (OCD).
- Fizinės ar seksualinės prievartos istorija.
- Narkotikų vartojimo problema.
- Šeimos istorija
Agorafobija dažniau pasitaiko moterims nei vyrams. Šis sutrikimas paprastai pasireiškia jauniems suaugusiems, kurių vidutinis amžius yra maždaug 20 metų ...
SKAITYTI: susipažink su trimis pagrindinėmis fobijų rūšimis
Kaip diagnozuoti agorafobiją?
Agorafobija diagnozuojama remiantis požymiais ir simptomais. Gydytojas paprašys jūsų simptomų, įskaitant atvejus, kai jie pasireiškia ir kaip dažnai juos patiriate. Gydytojas taip pat paprašys jūsų ankstesnės vaistų istorijos ir šeimos istorijos. Taip pat gali reikėti atlikti laboratorinius kraujo tyrimus, kad būtų išvengta kitų galimybių, kurios gali būti jūsų būklės priežastis.
Norint diagnozuoti agorafobiją, asmuo turi patirti baimę ar nerimą dviem ar daugiau iš šių sąlygų:
- Naudokite viešąjį transportą, pvz., Traukinius ar autobusus.
- Įsikūręs atviroje vietoje, pavyzdžiui, prekybos centre ar automobilių stovėjimo aikštelėje.
- Būdami siauroje ir uždaroje vietoje, pavyzdžiui, automobilyje ar lifte.
- Būdamas minioje.
- Buvimas atskirai nuo namų.
Kaip gydote agorafobiją?
Yra keletas gydymo galimybių agorafobijai. Dažnai žmogui reikia kelių gydymo metodų derinio.
1. Psichoterapija
Psichoterapija taip pat žinoma kaip kalbos terapija. Ši terapija reikalauja reguliariai susitikti su terapeutu ar kitu psichikos sveikatos personalu. Šis susitikimas suteiks jums galimybę pasidalinti savo baimėmis ir dalykais, kurie vaidina jūsų baimę. Psichoterapija paprastai derinama su vaistų terapija, kad gautų optimalius rezultatus. Apskritai, šis gydymas yra trumpalaikis gydymas, kurį galima sustabdyti, jei galėsite prisitaikyti prie savo baimių ir nerimo.
2. Kognityvinės elgesio terapijos metodas
Yra dažniausiai naudojamas psichoterapijos metodas žmonėms, sergantiems agorafobija. CBT gali padėti jums suprasti savo jausmus ir įvairias perspektyvas, susijusias su agorafobija. Be to, šis metodas taip pat moko, kaip elgtis su savo baimėmis, pakeičiant baisias mintis konstruktyviomis mintimis.
SKAITYTI: Psichoterapija išeina iš savo juodosios skylės
3. Poveikio terapija
Kiti metodai, ty ekspozicijos terapija, leidžia tiesiogiai susidurti su jūsų baime. Jūs būsite nukreiptas į situaciją, kurią bijote. Tikimės, kad jūsų baimė ilgainiui sumažės.
4. Medicina
Kai kurie vaistai gali būti naudojami siekiant palengvinti simptomus. Naudojami vaistai paprastai gaunami iš antidepresantų ir nerimo grupių.
5. Gyvenimo būdo pokyčiai
Gyvenimo būdo pokyčiai nebus tiesiogiai gydomi agorafobija, bet gali sumažinti kasdienį nerimą. Galite pabandyti:
- Atlikite reguliariai, kad padidintumėte smegenų medžiagų gamybą, kad galėtumėte tapti laimingesni ir atsipalaidavę.
- Valgykite sveiką maistą, pavyzdžiui, kviečius, daržoves ir baltymus, kad jaustumėtės geriau.
- Praktikuokite meditaciją arba reguliuokite savo kvėpavimą, kad sumažintumėte nerimą ir kovotumėte su panikos priepuolių pradžia.
Ar minėtas gydymas gali išgydyti agorafobiją?
Agorafobijos prevencija ne visada įmanoma. Tačiau gali padėti gydymas kuo anksčiau dėl nerimo ar panikos sutrikimų. Su gydymu, jūs turite puikią galimybę geriau. Gydymas bus lengviau ir greičiau, jei jis pradės veikti anksčiau. Taigi, jei įtariate, kad turite agorafobiją, nedvejodami nedelsdami patikrinkite save į gydytoją. Gydymas gali padėti pagerinti jūsų gyvenimo kokybę.
