Turinys:
- Penki nerimo sutrikimų tipai
- 1. Generalizuotas nerimo sutrikimas (GAD)
- 2. Obsesinis kompulsinis sutrikimas (OCD)
- 3. Panikos sutrikimas
- 4. Po trauminio streso sutrikimas (PTSD)
- 5. Socialinė fobija (socialinio nerimo sutrikimas)
Normaliu lygiu nerimas neturės neigiamo poveikio asmens psichologinei būklei. Tačiau pernelyg didelis nerimas, trukdantis kasdieninei veiklai, gali būti ženklas nerimo sutrikimas. Nerimo sutrikimas pats savaime yra kitoks. Ateikite, susipažinkite su penkiais nerimo sutrikimų tipais, kuriuos galite patirti.
Penki nerimo sutrikimų tipai
Nerimo sutrikimas yra bendras terminas, susijęs su pernelyg dideliu nerimu, kurio negali kontroliuoti ligonis. Na, paaiškėja, kad yra daug nerimo tipų. Priklausomai nuo to, kokie simptomai yra patyrę, ir trigerio. Žr. Toliau pateiktą paaiškinimą. Nerimas yra natūralus jausmas. Jūs galite ar netrukus laukti darbo pokalbio, projekto tikslo biure arba laukiate baigiamojo egzamino rezultatų mokykloje. Tačiau nerimas, kuris tęsiasi be priežasties, gali dar labiau susilpninti kūną, todėl jis nebebus laikomas nerimas ir jis turi būti sprendžiamas nedelsiant. Kadangi pernelyg didelis nerimas gali būti nerimo sutrikimas, kuris yra psichikos sutrikimo forma.
1. Generalizuotas nerimo sutrikimas (GAD)
GAD yra nerimo sutrikimas, kuriam būdingas lėtinis nerimas ir per didelis nerimas ir įtampa. Šie simptomai gali pasireikšti net tada, kai nesusidūrėte su įtempta situacija.
Tai tikrai skiriasi nuo įprasto nerimo, kuris kyla, pvz., Kai norite pristatyti prieš daugelį žmonių arba susidurti su darbo pokalbiu. Žmonės su GAD gali staiga būti labai susirūpinę, kai nėra nieko.
2. Obsesinis kompulsinis sutrikimas (OCD)
Galbūt girdėjote apie tokio tipo nerimo sutrikimą. OCD - tai minčių atsiradimas, dėl kurių žmogus tampa labai apsėstas kažkuo ir tai darys pakartotinai (kompulsinis). Jei tai nebus padaryta, žmonės, turintys OCD, nekontroliuojamai jaustis labai nerimą.
Veiksmų pavyzdžiai obsesinis kompulsinis būtent pieštukų ir raštinės reikmenų organizavimas tam tikra tvarka (pavyzdžiui, nuo ilgo iki trumpo). Tačiau, net jei jis tvarkingai išdėstytas, jis vėl ir vėl pakartos veiksmus.
Kitas pavyzdys - patikrinti, ar durys yra užrakintos. Nors kai jūs paliekate namą, jūs užrakinote duris, obsesinis protas, kad durys nebuvo užrakintos, ir toliau jus kankina. Todėl grįžkite namo ir vėl ir vėl patikrinkite duris, kad jūsų veikla būtų trukdoma.
3. Panikos sutrikimas
Skirtingai nei įprastas nerimas, panikos sutrikimas gali staiga streikuoti ir parodyti fizinius simptomus, kurie dažnai klaidingai suprantami kaip širdies priepuolis.
Panikos sutrikimo požymiai yra tikrai stiprus baimė, krūtinės skausmas, nereguliarus širdies plakimas (širdies plakimas), medžioklės kvėpavimas, galvos svaigimas ir pilvo skausmas.
4. Po trauminio streso sutrikimas (PTSD)
PTSD arba po trauminio streso sutrikimo paprastai įvyksta po to, kai kažkas patyrė baisų, gyvybei pavojingą įvykį, keliantį pavojų saugumui ir kitiems ekstremaliems įvykiams.
Nenuostabu, kad šis nerimo sutrikimas dažnai susiduria karo veteranuose, kareiviuose, smurto aukose, stichinių nelaimių ar nelaimingų atsitikimų aukomis.
Žmonės, turintys PTSD, toliau patiria grįžtamąjį ryšį atsipalaidavimas apie incidentą, dėl kurio jis buvo traumuotas. Ypač tada, kai yra sukėlėjų, kurie yra panašūs į trauminius įvykius.
Pavyzdžiui, nukentėjusysis nuo žemės drebėjimo gali patirti pernelyg didelį nerimą ir baimę, kai jausmas nedidelis šokas (net jei priežastis nėra žemės drebėjimas).
5. Socialinė fobija (socialinio nerimo sutrikimas)
Nervas, kai susitinka su kitais žmonėmis (ypač nepažįstamais žmonėmis ar žmonėmis, kurie yra labai svarbūs) yra tik natūralus. Tačiau, kai visada jaučiatės nervingi ir bijo būti naujoje aplinkoje, kad galėtumėte prakaituoti ir jaustis pykinantis, galite patirti socialinis nerimas.
Šis nerimas kyla dėl susirūpinimo, kad jūsų elgesys sukels sau, įžeis kitus, arba jūsų buvimas yra atmestas. Ši sąlyga tikrai apsunkins jūsų santykių su kitais žmonėmis kūrimą.
Tačiau į šį nerimo sutrikimą gali būti įtrauktos ir kitos fobijos. Pavyzdžiui, agorafobija, kuri yra perkrautų ir atvirų vietų baimė. Taip yra todėl, kad fobijas turintys žmonės taip pat rodo pernelyg didelio nerimo simptomus.
