Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Apie tave: Padėti ar nepadėti žmonėms?
- Kodėl kažkas sąmoningai pakenkė?
- Kaip galiu padėti žmonėms, kurie pakenkė sau?
- 1. Sužinokite apie įprotį pakenkti sau
- 2. Būkite teigiami
- 3. Negalima jaustis kaltu
- 4. Imtis laiko
- 5. Negalima grasinti
- 6. Pakvieskite ieškoti profesionalios pagalbos
Medicinos vaizdo įrašas: Apie tave: Padėti ar nepadėti žmonėms?
Kartais sunku suvokti žmonių, kurie sąmoningai sužeidė save, savybes. Žmonės aplink jus gali turėti šią tendenciją be jūsų žinojimo. Taip yra dėl to, kad žmonės, kurie tai daro, dažniausiai padengia randus, dėvėdami uždarus drabužius, arba nenori būti kviečiami kalbėti apie problemą. Kuo greičiau žinote, kad kažkas turi potencialiai mirtiną tendenciją, tuo labiau tikėtina, kad tai padės. Jei kažkas netoliese ar jūsų šeimos narys sąmoningai skauda save, jums reikia specialaus požiūrio į jį. Atidžiai perskaitykite vadovą, padedantį sužeisti šiuos asmenis.
Kodėl kažkas sąmoningai pakenkė?
Kiekvienas žmogus, moteris, paauglys ar suaugusysis gali tai padaryti. Paprastai jie sąmoningai pakenkė dėl emocijų, situacijų, atminties ar įvykių, kuriuos labai sunku virsti. Kaip įžeidimo forma, jie savo kūnuose sąmoningai sukels sužalojimus, skausmus ar tam tikrus fizinius pojūčius.
SKAITYTI: Kai kurios pagrindinės priežastys kažkas nori nužudyti
Atkreipkite dėmesį, kad šioje dalyje pateikta informacija gali būti sunku apdoroti ir jums kelia nerimą. Jei šiuo metu jaučiatės pažeidžiami arba atsiranda tam tikrų norų pakenkti sau, neturėtumėte tęsti skaitymo. Yra keletas būdų, kaip žmogus gali pakenkti jo kūnui. Pavyzdžiui, odos pjaustymas ir įbrėžimas į žaizdą, galvos smūgis arba tam tikrų galūnių deginimas. Kitais atvejais jūsų sužalojimo procesas imamas girdant nuodus arba perdozavus narkotikus.
Kai kuriems žmonėms šis veiksmas gali įrodyti, kad jis vis dar gyvas, o ne nutirpęs. Tačiau kai kurie žmonės nesijaučia nieko, kai patiria save, nes skausmą reguliuojančios smegenų funkcijos yra sutrikdytos dėl psichologinės traumos ar tam tikrų psichikos sutrikimų.
SKAITYTI: 4 Žmonių, esančių šalia jūsų, smurto šeimoje charakteristikos
Kaip galiu padėti žmonėms, kurie pakenkė sau?
Norėdami padėti žmonėms, kurie patiria žalą, reikia nepamiršti, kad jums reikia kantrybės, nes šio įpročio sustabdymas nėra lengvas ir gali užtrukti ilgai. Tačiau kiekvienas laikas ir pastangos, kurias jums duosite, yra labai vertingos.
1. Sužinokite apie įprotį pakenkti sau
Tam, kad suteiktumėte pagalbą ir paramą pagal jo sąlygas, turėtumėte sužinoti apie įprotį pakenkti sau iš įvairių patikimų šaltinių. Tokiu būdu jūs galėsite suprasti mąstyseną ir elgesį ir veikti pagal situaciją.
2. Būkite teigiami
Ne tai, kad jūs suprantate jo veiksmus, o parodote užuojautą ir meilę. Sprendžiant arba skambinant jį „beprotišku“ arba „neskaitu“, jis nepadės jam įveikti. Dėl to, kad tai užsimenama, ji taps labiau pažeidžiama.
Užuot vertindami ir buvę neigiami, paklauskite, ką jis jaučia ir ką galite padaryti, kad jis galėtų jaustis geriau. Pasakykite jam, kad manote, kad jis gali išeiti iš savo mąstymo. Tai tikrai nėra lengva, nes jis nebūtinai nori pasakyti istorijas ar sustabdyti jo veiksmus, bet laikui bėgant jis pajus jūsų teigiamą energiją.
3. Negalima jaustis kaltu
Padėdami žmonėms, patyrusiems žalą, sutelkkite dėmesį į juos. Nebūk su savimi, savo šeima ar kitu. Venkite tokie žodžiai: „Prastai tėvai, jie turi būti liūdni ir sumišę, jei esate panašūs“.
Šiuo metu viskas, ko jam reikia, yra jūsų dėmesys ir rūpestis, nes jis gali jaustis nesėkmės ir bevertės. Padarydamas jį jausmas kaltas pateisina jo mąstyseną, kad jis yra nesėkmė ir klaida, kurią reikia įžeisti. Nors kartais sunku sau priimti ir suprasti, ką jis daro, gerbkite jo jausmus ir mintis atvira širdimi.
SKAITYTI: 8 dalykai, kurių negalite pasakyti žmonėms, kurie yra depresija
4. Imtis laiko
Daugeliu atvejų žmonėms, kurie patiria žalą, reikia tik laiko ir noro išklausyti jų skundus. Jums nereikia iš jūsų dovanų, paskaitų ar paskaitų. Taigi, įsitikinkite, kad artimiausias žmogus žino, kad esate pasiruošęs išklausyti problemą ir išpūsti savo širdį. Taip pat galite paskatinti jį pakviesti teigiamus dalykus kartu. Sužinokite, kokią veiklą jis mėgsta ir kokias vietas jis domina.
5. Negalima grasinti
Jūs nepadėsite žmonių, kurie patiria grėsmę ir įspėjimus. Pavyzdžiui, grėsmė išsiųsti vaiką iš namų, jei manoma, kad jis sužeistas, arba grasina išsiųsti studentą, kuris patyrė save nuo mokyklos. Grėsmė tik padarys jo požiūrį neryškesnę ir sudėtingesnę priimti protingus sprendimus, kai jo emocijos bus pradėtos.
6. Pakvieskite ieškoti profesionalios pagalbos
Atminkite, kad jums gali prireikti psichologo ar psichiatro pagalbos, kad sustabdytumėte įpročius sau patirti. Nereikia priversti arba nuvilkti į psichologijos kliniką, bet nuolat suprasti, kad kažkas gali jam padėti išeiti iš juodosios skylės. Tačiau, jei jis yra pavojingoje situacijoje, nedelsdami kreipkitės į skubios pagalbos tarnybas arba nuvežkite jas į artimiausią sveikatos priežiūros įstaigą.
