Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Do schools kill creativity? | Sir Ken Robinson
- Susipažinkite su ADHD
- Koks ryšys tarp atidėjimo ir ADHD?
- 1. "Kur pradėti?"
- 2. Negalima fokusuoti
- 3. Kuo griežtesnis, tuo geriau
- 4. nervų ir depresija
- 5. Negali matuoti laiko ir gebėjimų
- Kiti ADHD simptomai
Medicinos vaizdo įrašas: Do schools kill creativity? | Sir Ken Robinson
Kiekvienas turi būti atleistas nuo darbo ar verslo. Vėlavimas kažkas yra natūralus, ypač jei jums nepatinka darbas. Tačiau, jei labai vilkinate, kol bus užkirstas kelias darbui, turite būti budrūs. Suaugusiems pacientams gali būti ADHD (hiperaktyvumo sutrikimas).
Susipažinkite su ADHD
ADHD yra elgesio sutrikimas, kuris gali pasireikšti vaikams, paaugliams ir net suaugusiems. Šis elgesio sutrikimas daro nukentėjusįjį impulsyviu arba sunku sulaikyti, hiperaktyviai ir lengvai prarasti dėmesio. Atminkite, kad ADHD nėra simbolio defektas, o genetinis sutrikimas, atsirandantis žmogaus smegenų grandinėje.
Koks ryšys tarp atidėjimo ir ADHD?
Vienas ryškiausių ADHD bruožų suaugusiems yra vilkinimas. Daugelis suaugusiųjų, sergančių ADHD, yra labai sunkūs ir nenatūralūs. Darbas, kurį norite atlikti, niekada nėra baigtas. Yra keletas priežasčių, kodėl atidėjimo įpročiai gali rodyti ADHD simptomus. Štai visas paaiškinimas.
1. "Kur pradėti?"
ADHD elgesio sutrikimai gali apsunkinti ką nors planuojant ir įgyvendinant. Suaugusieji, turintys ADHD, jaučiasi labai supainioti apie tai, kur pradėti, kaip nustatyti prioritetus ir ką daryti. Taip yra todėl, kad ADHD daro jūsų protą. Todėl galbūt norėsite uždelsti darbą.
2. Negalima fokusuoti
Sėkmingai pradėjus darbą, vis dar kyla iššūkių. Turite išlaikyti koncentraciją ir vidinį skatinimą, kad galėtumėte atlikti užduotį be pertraukos. Tačiau žmonės, turintys ADHD, turi sunkų dėmesį. Tada svarbų darbą dažnai ignoruojame, kai esate užsiėmę nedideliais dalykais.
3. Kuo griežtesnis, tuo geriau
Žmonės, turintys ADHD, vėluoja, nes mano, kad terminas sutrumpėja, jūsų motyvacija bus dar stipresnė. Nors tai nėra panašus į žmones apskritai, jūs negalite tiesiog užbaigti darbo. Taip yra todėl, kad dirbant su jau nustatytais uždaviniais, žmonės, turintys ADHD, yra įtempti, nerimas ir negali nuraminti. Šis nerimas dar labiau apsunkina ADHD simptomus, pvz., Sunkumus sutelkiant dėmesį ir nustatant prioritetus.
4. nervų ir depresija
Ne tai, kad ADHD sergantieji nepakankamai įvertina visą savo darbą. Jūs labai gerai žinote, kad jūs turite ją išspręsti, bet jūs iš tiesų jaučiatės drąsūs, nes bijo, kad esate neteisingas, bijo nuvilti sau ir kitiems, ir yra pražūtingos dėl atsakomybės. Skirtingai nuo daugumos žmonių, ADHD sergantiems žmonėms sunku kontroliuoti šiuos emocinius neramumus. Galiausiai šios užduotys nebuvo baigtos.
5. Negali matuoti laiko ir gebėjimų
Galbūt planuojate ką nors daryti po dviejų valandų. Tačiau jūsų supratimas apie laiką nėra toks ryškus, kad praėjus dviem valandoms, jūs manote, kad nepriimate jo, nes laikas yra toks trumpas. Arba manote, kad galite valyti namą per vieną valandą. Tiesą sakant, jums reikia daugiau laiko nei jums reikia nustoti nuvalyti namą, kol jis bus baigtas, nes jūs turite daryti kitus dalykus.
Kiti ADHD simptomai
Be vilkinimo, yra ir kitų simptomų, kuriuos turėtumėte žinoti, jei įtariate, kad suaugusiems žmonėms yra ADHD. Taip yra, nors dauguma ADHD atvejų yra matomi nuo vaikystės, tačiau neįmanoma, jei žmogus yra neseniai diagnozuotas suaugusiems. ADHD simptomai suaugusiems yra:
- Turite akademinių problemų lankydami mokyklą ar koledžą
- Lengva sulaužyti koncentraciją, nors jūsų aplinka yra gana palanki
- Lengva pamiršti ir prarasti asmeninius daiktus
- Kaip nuskambėjęs
- Neramūs ir negalintys būti ramūs, pavyzdžiui, paliesdami stalą, purtant kojas ar vaikščiojant pirmyn ir atgal
- Dažnai vėluojama
- Nuotaika yra nepastovi
- Sunku kontroliuoti pyktį ir emocijas
- Impulsyvus, kuris daro rizikingus dalykus be mąstymo
- Priklausomybė (cigaretės, alkoholis ar vaistai)
