Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: BAIMĖS. PROTO PINKLĖS. FOBIJOS. DAINIUS JAKUČIONIS // ZIZAS PODCAST
- Kokie yra fobijų tipai?
- Specifinė fobija
- Sudėtinga fobija
- Fobijos priežastys
- Kaip įveikti fobiją?
- Psichoterapija
- Medicinos suteikimas
Medicinos vaizdo įrašas: BAIMĖS. PROTO PINKLĖS. FOBIJOS. DAINIUS JAKUČIONIS // ZIZAS PODCAST
Fobija ar fobija yra baimė pernelyg didelių dalykų, kurie neturi prasmės, tiek daiktai, tiek situacijos, kurios iš tikrųjų nesukelia žalos. Skirtingai nei bendras nervingumas (pvz., Nervingumas, kai norite kalbėti ar pasirodyti viešai), fobijos paprastai yra susijusios su kažkuo konkrečiu.
Kokie yra fobijų tipai?
Fobijos yra plačiai suskirstytos į du, ty:
Specifinė fobija
Šio tipo fobija yra labiau nukreipta į fobiją dėl tam tikrų objektų ar situacijų. Šios fobijos paprastai prasideda nuo vaikystės ar paauglystės ir gali būti sunkesnės, kaip jūs. Keletas konkrečių fobijų pavyzdžių yra:
- Glosofofija: jausmas bijoti viešai kalbėti, net galvoti apie tai gali sukelti sergantiems patirti didelių fizinių sutrikimų, tokių kaip šaltas prakaitas, silpnumas ir pilvo skausmas.
- Akrofobija: baimė nuo aukštumų. Tie, kurie kenčia nuo akrofobijos, išvengs aukštų vietų, tokių kaip kalnai, tiltai ir aukšti pastatai. Simptomai, kurie pasireiškia, gali būti galvos svaigimas, galvos svaigimas, šaltas prakaitas ir jausmai, kai norima nusilpti.
- Claustrofobija: siauros vietos baimė. Sunkesniais atvejais žmonės, turintys klaustrofobiją, vengia važiuoti liftais, net ir automobiliais, pvz., Automobiliais.
- Aviatofobija: bijojo skristi.
- Dentofobija: dantų gydytojų baimė arba odontologų atliekamos procedūros. Dantofobija paprastai pasireiškia po to, kai patiria nemalonių patyrimų apsilankius odontologe.
- Hemofobija: kraujo ar sužalojimo baimė. Tie, kurie turi hemofobiją, gali net silpni, kai susiduria su krauju ar žaizdomis tiek iš savęs, tiek iš kitų.
- Arachnofobija: vorų baimė.
- Cinofobija: šunų baimė.
- Opidiofobija: baimė gyvatėms.
- Nctophobia: Baimė naktį ar tamsą. Ši baimė dažniausiai pasitaiko mažiems vaikams, bet jei baimė neišnyksta ar net pablogėja iki suaugusio amžiaus, tai gali būti vadinama fobija.
Sudėtinga fobija
Tokio tipo fobija dažniau veikia kasdieniame gyvenime, palyginti su specifinėmis fobijomis. Paprastai vystosi, kai pacientas yra suaugęs, sudėtinga fobija yra baimė, kilusi dėl nerimo dėl konkrečios situacijos ar situacijos. Sudėtingų fobijų tipų pavyzdžiai:
- Agorafobija: daugelis žmonių agorafobiją apibūdina kaip atvirų erdvių baimę, bet iš tikrųjų agorafobija yra sudėtingesnė. Tiksliau sakant, agorafobija yra baimė dėl situacijų, kai problema kyla, ligoniai jaučia, kad jiems bus sunku pabėgti arba prašyti pagalbos. Tie, kurie kenčia nuo agorafobijos, paprastai vengia keliauti viešuoju transportu, lankydamiesi perkrautomis vietomis, pvz., Apsipirkti, ir net baimės išvykti iš namų.
- Socialinė fobija: arba dažnai vadinama socialinio nerimo sutrikimas suprantama kaip baimė būti socialinėje situacijoje. Ši socialinė fobija yra daugiau nei „gėda“ viešai. Pavyzdžiui, žmonės, turintys socialinę fobiją, patirs pernelyg didelį nerimą tiek prieš, tiek ir po kalbėjimo prieš daugelį žmonių. Paprastai jie bijo pasakyti ar daryti kažką, kas jiems trukdo. Žmonės su socialine fobija vengia susitikti su svetimais žmonėmis, pradėti pokalbius, kalbėti telefonu, vengti akių kontakto ir turi mažą savigarbą.
Fobijos priežastys
Nėra jokios aiškios priežasties, kuri galėtų paaiškinti, kodėl žmogus gali patirti fobijas. Genetiniai ir aplinkos veiksniai gali padidinti asmens fobijos riziką. Vaikai, turintys artimus giminaičius nerimo sutrikimas turėti galimybę patirti fobijas. Trauminis įvykis taip pat gali sukelti fobijas, pvz., Beveik skendimas gali sukelti vandens fobiją. Siauroje patalpoje, ekstremaliame aukštyje, ir vabzdžių ar gyvūnų įkandimas gali sukelti fobijas. Fobijos taip pat gali atsirasti po to, kai žmogus patiria traumų į smegenis.
Kaip įveikti fobiją?
Gydymas gali būti psichoterapijos, vaistų vartojimo arba abiejų derinių forma.
Psichoterapija
- Poveikio terapija: Ši terapija padeda pakeisti jūsų požiūrį į dalyką ar situaciją, nuo kurios bijo. Objektas ar situacija, kurią bijote, yra kontroliuojamas ir periodiškai susiduria su jumis, todėl jūs galite išmokti įveikti savo baimę. Pavyzdžiui, žmonės su klaustrofobija, kurie bijo naudoti liftą, bus paprašyti pažvelgti į lifto vaizdą, įsivaizduoti save stovėdami prieš lifto duris ir patekti į liftą. Tada palaipsniui jums bus paprašyta pabandyti naudoti liftą, kad galėtumėte pakilti iki vieno aukšto, kol įpratęs naudotis liftu.
- Kognityvinė elgesio terapija (CBT): ši terapija apjungia poveikio terapiją su kita terapijos rūšimi, kuria siekiama padėti fobijai sergantiems asmenims įveikti tam tikrų objektų ar situacijų baimę. Gydymas labiau akcentuojamas mintimis ir jausmais.
Medicinos suteikimas
- Beta blokatoriai: šie vaistai blokuoja adrenalino darbą, kuris gali paskatinti organizmo darbą (pvz., Padidėjęs kraujospūdis ir širdies ritmas, vibruojantys garsai ir silpnumas dėl baimės ar panikos). Beta blokatorių vartojimas yra veiksmingas mažinant atsiradusių fobijų simptomus.
- Antidepresantai: antidepresantai veikia serotonino, kuris kontroliuoja nuotaiką, kontrolei.
SKAITYTI:
- 3 žingsniai, kad būtų išvengta depresijos iš skaldytos širdies
- Ne tik Moody: Mood Swing gali būti psichikos sutrikimų simptomas
- Somatoparafrenija, sindromas neatpažįsta savo kūno
