Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Gyvenu sveikai: Kodėl mus kankina nerimas ir kaip jį suvaldyti?
- Vyrų depresijos požymiai ir simptomai
- Kokios yra vyrų depresijos priežastys?
- 1. Fizinės sveikatos problemos
- 2. Gyvenimo pokyčiai
- Ką galima padaryti, norint išspręsti depresiją turinčius vyrus?
Medicinos vaizdo įrašas: Gyvenu sveikai: Kodėl mus kankina nerimas ir kaip jį suvaldyti?
Vienas vyrų depresijos požymis yra tas, kai žmogaus būklė yra dirgli, dirgli, agresyvi ir dažnai geria daug alkoholio. Deja, vyrai retai atpažįsta depresijos požymius. Jie net padengia depresijos požymius ir problemas. Kokios yra vyrų depresijos priežastys? Ar yra kažkas, ką galite padaryti, kad įveiktų vyrų depresiją?
Vyrų depresijos požymiai ir simptomai
Depresijos sąlygos gali skirtingai paveikti vyrus ir moteris. Kai depresija atsiranda vyrams, tai gali būti taikoma nesveikai. Dažnai vyrų patirta depresija yra nenustatyta ir galiausiai gali sukelti nepageidaujamą poveikį. Tačiau vyrų depresija paprastai gali geriau gydytis.
Toliau išvardyti vyrų elgesio simptomai ir požymiai:
- Jaučiasi liūdna, beviltiška ar tuščia
- Pajuskite labai pavargę ir nejunkite energijos
- Nemiga
- Negalima pasimėgauti įprastine veikla
Kiti elgesys vyrams, kurie gali būti depresijos ženklas, bet retai aptinkami, yra šie:
- Dažnai venkite ar tylėkite kažkur, pavyzdžiui, daug laiko praleidžiant darbe ar sporto salėje
- Kaip gerti alkoholį piktnaudžiavimui narkotikais
- Dažnai atsako į smurtą ar grubų elgesį
- Norite būti piktas be jokios priežasties
- Pavyzdžiui, kažką rizikuojate, pavyzdžiui, važiuojant dideliu greičiu
Kokios yra vyrų depresijos priežastys?
Tai nėra lengva tiesiogiai nustatyti, kas sukelia vyrų depresiją. Priežastis, depresija yra ta, kad kiekvienas žmogus turi skirtingas priežastis ir simptomus. Toliau pateikiami keli bendri veiksniai, kodėl vyrai patiria depresiją:
1. Fizinės sveikatos problemos
Kartais vyrų depresija atsiranda dėl fizinių simptomų, tokių kaip nugaros skausmas, dažnas galvos skausmas, miego sutrikimai, impotencija ar virškinimo sutrikimai, kuriuos sunku įveikti įprastu gydymu.
2. Gyvenimo pokyčiai
Šią sąlygą paprastai lydi simptomai, kurie yra dirglūs, jautrūs kritikai arba netgi prarasti humoro jausmą. Kai kurie vyrai taip pat gali būti grubūs ar sunku kontroliuoti savo emocijas. Tai taip pat gali apimti santykius, darbą ir socialinį gyvenimą.
Ką galima padaryti, norint išspręsti depresiją turinčius vyrus?
Kai vyrai patiria depresiją, daugelis jų yra sunkūs ar netgi nepatogūs prašyti pagalbos net artimiausiam asmeniui. Depresijos turintys žmonės linkę kalbėti apie savo fizinius simptomus, o ne emocinius ir psichologinius simptomus. Tai gali būti viena iš priežasčių, kodėl gydytojai kartais negali diagnozuoti vyrų depresijos simptomų.
Čia rasite gyvenimo būdo ir namų gynimo priemones, kurios gali padėti jums įveikti depresiją:
- Pabandykite bendrinti problemą, su kuria susiduriate, su pasitikėjimu, pvz., Tėvu, draugu, drauge ar psichiatru
- Reguliarus sveikų maisto produktų naudojimas ir vartojimas
- Sužinokite, kaip atsipalaiduoti ir valdyti stresą
- Prireikus ir pagal gydytojo nurodymus naudokite antidepresantus
- Jei depresijos simptomai pablogėja, kreipkitės į gydytoją
- Pasitarkite su gydytoju, jei Jums pasireiškė šalutinis poveikis
- Jei manote, kad padarote savižudybę ar žudote ar kenkiate kitam asmeniui, nedelsdami kreipkitės į gydytoją ar artimiausią asmenį
- Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei jaučiate simptomus psichozė, kaip girdimas garsas, matydamas kažką, kas iš tikrųjų nėra, arba perviršinio baimės
