Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Environmental Disaster: Natural Disasters That Affect Ecosystems
- Mitybos problemos Indonezijoje yra kontroliuojamos
- 1. vitamino A (KVA) trūkumas
- 2. IDD
- 3. Anemija
- Neišspręstos mitybos problemos Indonezijoje
- 1. Prasta mityba
- 2. Stunting
- Kokios mitybos problemos kelia grėsmę visuomenės sveikatai?
Medicinos vaizdo įrašas: Environmental Disaster: Natural Disasters That Affect Ecosystems
Mitybos problemos yra labai sudėtingos ir svarbios. Ypač dėl to, kad Indonezija yra viena iš labiausiai išsamią mitybos problemų turinčių šalių. Kai kuriuose tyrimuose teigiama, kad Indonezijos mitybos problemos toliau didėja, o ne panašios į kai kurias kitas ASEAN šalis, pavyzdžiui, Malaiziją, Singapūrą ir Tailandą.
Indonezijos Respublikos Sveikatos apsaugos ministerijos pranešimu apie mitybos problemų raidą Indonezijoje galima suskirstyti į tris, ty kontroliuojamas mitybos problemas, neišspręstas problemas (nesibaigė) ir mitybos problemų, kurios padidino ir kelia grėsmę visuomenės sveikatai (atsiranda).
Mitybos problemos Indonezijoje yra kontroliuojamos
1. vitamino A (KVA) trūkumas
Vitamino A trūkumas (KVA) yra viena iš Indonezijos mitybos problemų, kurias dažnai patiria vaikai ir nėščios moterys. Nors tai yra mitybos problema, kurią galima kontroliuoti, vitamino A trūkumas gali būti mirtinas, jei jis nebus nedelsiant gydomas.
Vaikams vitamino A trūkumas gali sukelti aklumo regėjimo sutrikimus ir padidinti viduriavimo ir tymų vystymąsi. Nėščioms moterims, kurioms trūksta vitamino A, yra didelė aklumo ar net mirties rizika darbo metu.
Nesijaudinkite, vitamino A trūkumas gali būti užkirsti kelią A vitamino kapsulėms, A vitamino kapsulės skiriamos du kartus per metus vasarį ir rugpjūtį, nuo šešių mėnesių amžiaus. Raudonųjų kapsulių (100 000 TV dozių) skiriama 6–11 mėnesių kūdikiams ir mėlynoms kapsulėms (200 000 TV dozė) vaikams nuo 12 iki 59 mėnesių.
2. IDD
Jūsų organizmui reikia jodo, kad susidarytų chemikalas, vadinamas skydliaukės hormonu. Šis skydliaukės hormonas kontroliuoja metabolizmą ir kitas svarbias kūno funkcijas. Jodo trūkumas arba IDD (jodo trūkumo sutrikimai) iš tiesų nėra vienintelė mažo skydliaukės lygio organizme priežastis. Tačiau jodo trūkumas gali sukelti neįprastą skydliaukės padidėjimą, vadinamą goiteriu.
Siekiant išspręsti šią problemą, vyriausybė reikalavo, kad visose apyvartoje esančiose druskose būtų bent 30 ppm jodo. Kaip apie jus, ar naudojote joduotą druską?
3. Anemija
Anemija yra būklė, kai organizmas neturi pakankamai sveikų raudonųjų kraujo kūnelių, kad duotų deguonį į organizmo audinius. Ši sveikatos problema dažniausiai randama nėščioms moterims, kurių simptomai yra nuovargis, silpnumas, silpnumas, nereguliarus širdies plakimas ir galvos skausmas.
Remiantis 2013 m. Pagrindiniais sveikatos tyrimais gautais duomenimis, daugiau kaip 15 proc. Vaikų iki 5 metų ir 37 proc. Tyrimai rodo, kad aneminės nėščios moterys rizikuoja miršta iki 3,6 karto didesnės dėl kraujavimo ir sepsio.
Siekiant išvengti anemijos, nėščios moterys yra skatinamos vartoti ne mažiau kaip 90 geležies tablečių nėštumo metu. Aptariamas geležis suvartoja geležį nėštumo metu, įskaitant geležies perpardavimus arba daugialypius vitaminus.
Neišspręstos mitybos problemos Indonezijoje
1. Prasta mityba
Plonas kūnas dėl prastos mitybos dažnai vertinamas kaip geresnis nei riebalinis kūnas dėl per daug mitybos, kai iš tikrųjų tai nėra. Kaip ir nutukimas, vaikai ir paaugliai, turintys mitybą, nekelia pavojaus jų sveikatai. Na, jūs galite matuoti savo mitybos būklės kategoriją per šį KMI skaičiuoklį.
Kūdikiai, gimę mažo gimimo svorio (LBW), paprastai patirs nepalankų gyvenimą ateityje. Kadangi mitybos poreikiai, kurie neįvykdomi mažų vaikų augimo laikotarpiu, padidins jų jautrumą infekcinėms ligoms jų gyvenimo pradžioje ir paskutinis, kol augs. Kai kurie netinkamos mitybos pavojai yra šie:
- Prasta mityba, vitaminų trūkumas arba anemija
- Osteoporozė
- Sumažėjusi imuninė funkcija
- Nereguliarių menstruacinių ciklų sukeltos vaisingumo problemos
- Augimo ir vystymosi problemos, ypač vaikams ir paaugliams
2. Stunting
Stunting yra ilgalaikė mitybos būklė, kurią sukelia ilgalaikis mitybos trūkumas, paprastai dėl maitinimo, kuris neatitinka mitybos poreikių. Stunting atsiranda nuo gimdos ir matoma tik tada, kai vaikas yra dvejų metų amžiaus. Simptomai sustingimas įskaitant:
- Vaiko laikysena yra trumpesnė nei jo amžiaus
- Kūno dalis paprastai būna normali, tačiau vaikas savo amžiui atrodo jaunesnis ar mažesnis
- Mažas svoris vaikams
- Uždelstas kaulų augimas
2013 m. Patyrė 37,2 proc. Indonezijos vaikų sustingimas. Ši būklė dažnai laikoma normalia dėl paveldimų priežasčių. Nors sustingimas gali paveikti smegenų vystymąsi, mažinti žmogaus produktyvumą jauname amžiuje ir padidinti riziką susirgti neužkrečiamomis ligomis senatvėje. Stunting taip pat laikomas vienu iš rizikos veiksnių, susijusių su diabetu, hipertenzija, nutukimu ir mirtimi nuo infekcijos.
Geriausias laikas užkirsti kelią sukilimui yra pradėti nuo nėštumo pradžios pirmuosius dvejus vaiko gyvenimo metus. Todėl, norint optimizuoti vaisiaus vystymąsi, reikia patenkinti nėščių moterų mitybos poreikius. Be to, ypatingas dėmesys turi būti skiriamas išskirtiniam maitinimui krūtimi ir subalansuota mityba mažiems vaikams, kad vaikai neužsuktų sustingimas.
Kokios mitybos problemos kelia grėsmę visuomenės sveikatai?
Remiantis visuotinėmis mitybos ataskaitomis arba. \ T Pasaulinė mitybos ataskaita 2014 m. Indonezija buvo įtraukta į 17 šalių, kuriose vienu metu buvo 3 mitybos problemos sustingimas (trumpas), švaistymas (plonas), ir antsvoris arba per mitybą (nutukimą).
Daugiau mitybos, paprastai vadinamos nutukimu, įtraukiamos į mitybos problemas, kurios kelia grėsmę visuomenės sveikatai. Daugiau mitybos ar nutukimo yra nenormalus arba per didelis riebalų kiekis, kuris yra rimtas riebaliniame audinyje, kuris gali trukdyti sveikatai. Pasitikrinkite savo mitybos būklės kategoriją per šį KMI skaičiuoklį, kad sužinotumėte, ar įtraukiate per mitybą, ar ne.
Pagrindinės per mitybos priežastys yra energijos disbalansas ir kalorijos, suvartotos kartu su išleistomis sumomis. Abiejų vaikų, paauglių ir suaugusiųjų grupių mitybos paplitimas vis dar kasmet didėja beveik vienu procentu. Jei nuo vaikystės vaikas buvo nutukęs, tada jie bus labiau jautrūs neužkrečiamoms ligoms, pvz., Suaugusiems, pavyzdžiui, diabetu ir širdies ligomis.
Norint išlaikyti subalansuotą ir idealų kūno svorį, turite pakeisti sveiką gyvenimo būdą, ribojant daug riebalų ir cukraus turinčių maisto produktų vartojimą, didinant vaisių ir daržovių vartojimą bei reguliarų fizinį aktyvumą.
