Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: DAO Alchemija: seksualinės energijos įvaldymas - VYRAMS
- Įvairūs jogos judesiai vyrams, kurie gali įveikti impotenciją
- 1. Atmosfera
- 2. Kumbhakasana
- 3. Dhanurasana
- 4. Ardha ustrasana
Medicinos vaizdo įrašas: DAO Alchemija: seksualinės energijos įvaldymas - VYRAMS
Joga yra ne tik moterims. Kai kurie yoga judėjimai, skirti vyrams, gali būti padaryti siekiant įveikti impotenciją, dar vadinamą erekcijos sutrikimu. Iš tiesų, įvairios gydymo galimybės impotencijai yra plačiai prieinamos, tačiau jūsų psichikos ir fizinės sveikatos veiksniai taip pat yra labai svarbūs siekiant išvengti erekcijos sutrikimų. Na, joga gali būti viena iš „alternatyvios medicinos“, kad įveiktų impotenciją.
Įvairūs jogos judesiai vyrams, kurie gali įveikti impotenciją
Erekcijos disfunkcija (ED) yra problema, susijusi su maždaug penkiais procentais 40 metų ir vyresnių vyrų. Tai taip pat veikia iki 25 proc. Vyresnių nei 65 metų vyrų. Ši problema pastaraisiais metais išaugo. Tai, kas sukelia šią sąlygą, yra ne tik amžiaus faktorius. Taip pat gali būti netinkamas, stresinis gyvenimo būdas, priklausomybė nuo pornografijos. Taigi nenuostabu, jei erekcijos sutrikimas gali atsirasti bet kokiame amžiuje, net ir tada, kai esate jaunas.
Atsipalaiduodami kūną ir neprieštaraujant protui, joga padeda vyrams įveikti impotenciją, įskaitant kitas lovos problemas, pvz., Orgazmą, ankstyvą ejakuliaciją, netgi stiprindamas ryšį su partneriu, kai jis mylėjo.
Čia yra keturi jogos judesiai, skirti vyrų erekcijos disfunkcijai, kurie taip pat gali pašildyti norą mylėti.
1. Atmosfera
Naukasama, arba paprastai vadinama laivo keliu, gali padėti aktyvinti lytinius hormonus vyrams. Šis kelia taip pat gali sustiprinti šlaunis ir klubo raumenis, kurie daro žmogų ilgą laiką, o karšto seanso metu.
Norėdami tai padaryti, pastatykite kūną ant grindų, rankomis šalia kūno ir kojų viena kitai. Įkvėpus, pakelkite krūtinę ir kojas, rankas traukdami link kojų. Laikykite padėtį kelias sekundes, tada iškvėpkite, grįždami į pradinę padėtį
2. Kumbhakasana
Kumbhakasan, arba paprastai vadinama lentų padėtimi, yra labai veiksmingas sprendžiant erekcijos sutrikimus. Be to, šis pakeitimas taip pat suteikia atsparumo lytiniams santykiams su partneriu. Be to, kitas privalumas yra tai, kad viršutinė kūno dalis tampa dar stipresnė.
Norėdami tai padaryti, pradinė padėtis prasideda nuo veido, kur jūsų ranka yra šalia šlaunų. Po to lėtai perkelkite rankas į priekį, o keliai ir sėdmenys pakeliami lėtai ir perkeliami į liniją. Ši pozicija daroma priklausomai nuo to, kaip stipriai laikote savo kūno svorį. Kuo ilgiau galėsite išlaikyti savo svorį, tuo geriau jūsų pasipriešinimas.
3. Dhanurasana
Bow pose yra žinoma, kad stimuliuoja jūsų reprodukcinius organus. Be to, jei tai daroma reguliariai, galite įveikti ankstyvos ejakuliacijos problemą ir didinti orgazmo intensyvumą lytinių santykių metu.
Lanko padėtis padaryta gulint ant lygaus žemės ir skrandis tampa pagrindu. Tada įsitikinkite, kad jūsų kojos yra vienas nuo kito, o rankos turi būti jūsų pusėje. Po to lėtai pakelkite kojas ir laikykite kojas, po to, kai kvėpuojate, pakelkite krūtinę. Tada kojos ištraukiamos. Laikykite šią poziciją 20 sekundžių.
4. Ardha ustrasana
Tai gali padėti formuoti kūno laikyseną ir įveikti virškinimo sutrikimus, tuo pat metu veikiant vyrų urogenitalinei sistemai.
Ši padėtis padaryta nuleidžiant kairę ir dešinę koją. Tačiau įsitikinkite, kad jūsų rankos turi likti kūno pusėje. Tada kairiąją kelio dalį laikykite dešine ranka, o kairė ranka ištraukiama per galvą. Laikykite šią poziciją 30 sekundžių ir atlikite tą patį judėjimą su keičiamos rankos padėtimi.
