Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Ligoninių maistas ir sportininkų milijonai || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E14
- Kaip pikantiškas maistas, paaiškėja, kad tėvai gali būti nuleisti
- Gudrybės, su kuriomis susiduria vaikai
Medicinos vaizdo įrašas: Ligoninių maistas ir sportininkų milijonai || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E14
Vienas iš dalykų, dėl kurių tėvai dažniausiai skundėsi dėl jūsų vaiko valgymo įpročių, yra pikantiškas maistas. Tai dažniausiai pasitaiko vaikams iki penkerių metų (mažiems vaikams). Ar žinote, kodėl jūsų mažasis yra labai smulkmeniškas apie maistą? Nesakykite man, nes tu taip ir anksčiau. Hmm, kaip atėjo? Suraskite tikslų atsakymą toliau.
Kaip pikantiškas maistas, paaiškėja, kad tėvai gali būti nuleisti
Išgyvenusių vaikų įpročiai, kai jie valgo, gali tėvai prarasti kantrybę. Dažnai tėvai taip pat dažnai kaltina save, kai vaikams sunku valgyti. Iš tiesų, yra vaikų priežiūros veiksnys, kuris gali padaryti jį patinkančiu dėl maisto. Tačiau pagal vaiko psichologijos ir psichiatrijos leidinyje paskelbtą tyrimą genetiniai veiksniai taip pat vaidina vaidmenį vaikų, norinčių atsisakyti maisto, įpročiuose.
Andrea Smith, vienas iš tyrime dalyvavusių ekspertų, paaiškino savo tyrimų rezultatus, kuriuose dalyvavo daugiau kaip 1900 porų dvynių, turinčių 16 mėnesių. Šiame tyrime nagrinėjami vaikų, kurie linkę rinktis maisto produktus, pasižyminčius siūlomų maisto produktų tekstūra, skoniu ir kvapu, valgymo įpročius. Jų drąsą išbandyti naujus maisto produktus taip pat išbandė ekspertai.
Kodėl šis tyrimas naudojamas dvyniams? Tikslas yra padėti pamatyti genetinių veiksnių svarbą kitiems veiksniams. Be to, šiame tyrime taip pat buvo išnagrinėta, kaip genetiniai ir tėvų elgesio modeliai, pvz., Tėvų elgesys, vaidina svarbų vaidmenį išrinktiems vaikams.
Tyrimas parodė, kad vaikai, kurie yra madingi dėl maisto ir bijo bandyti naujų maisto produktų (neofobija), ypač tie, kurie vis dar gyvena ankstyvame gyvenime, labai priklauso nuo genetinių veiksnių.
Apskritai, genetiniai ar paveldimi veiksniai gali turėti įtakos netinkamo mitybos vaikų tendencijai 46% maisto vartojimo prasme ir 58% maisto neofobijos požiūriu. Taigi, jei esate įskaitant žmones, kurie renkasi maistą ir turi sunkumų bandant naujus maisto produktus, ši tendencija jūsų vaikui sumažės.
Tačiau tai nereiškia, kad kaina yra mirusi. Jūs vis dar galite mokyti savo vaiką išbandyti naujus maisto produktus, net jei jie imasi papildomų pastangų.Kiti veiksniai, darantys įtaką maistui maistui, yra tai, kaip tėvai tvarko vaikus valgio metu. Įskaitant, ar tėvai priverčia vaikus valgyti, ar ne.
Kai vaikai jaučia, kad valgymo laikas yra nemalonus ir linkęs būti įtemptas, galimybė, kad vaikas gali valgyti, tampa vis didesnė. Priversti vaikus valgyti taip pat gali pabloginti šią tendenciją.
Gudrybės, su kuriomis susiduria vaikai
Jei priversite savo vaiką valgyti tai, kas buvo įteikta, tai dar labiau apsunkins valgyti, tada kaip gausite savo vaiką valgyti? Kadangi, jei paliekama atskirai, vaiko suvartojamo maisto kiekis gali būti nesubalansuotas. Ramiai nusileiskite, čia yra įvairių triukų, kad pasiektumėte pikantišką maistą.
- Tėvų mitybos įpročiai labai paveiks vaikų įpročius. Jei tėvai nenori valgyti daržovių, tik natūralu, kad vaikai imituoja nenoriai valgydami daržoves. Taigi, jūs taip pat turite priversti save valgyti daržoves priešais vaikus. Visada patiekite daržovių meniu kiekvieną valgį, kad vaikas sužinotų, kad negali išvengti maisto.
- Patiekite nedidelius patiekalus.
- Patiekite maistą prie stalo, kuris yra prieinamas vaikams. Jei vaikas yra kontroliuojamas, paprastai jie bus labiau suinteresuoti.
- Jei norite suteikti naują maistą, nedelsdami atsisakykite, jei vaikas nedelsdamas atsisako. Smagiai paaiškinkite apie naują maistą, kurį vaikui tarnavote 10-15 kartų.
- Pateikite malonių patiekalų pavyzdžius. Jei vaikai matys kitus žmones, kurie valgo panašius maisto produktus, vaikai bus labiau suinteresuoti.
- Tėvai turi likti ramūs. Neišsiblaškykite ar nesipainiokite, kai vaikai atmeta tam tikrus maisto produktus.
