Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: WeeklyVlog 15. Jeigu matau, kad mano ODA SUPRASTĖJO, štai ko imuosi!
- 1. Reguliariai seksuokite
- 2. Naudokite tepalus ar dirbtinius tepalus
- 3. Išbandykite naujas pozicijas ir tvarkaraščius
- 4. Ar neturite seksualinio noro? Pabandykite gyventi
- 5. Pasitikėjimas yra svarbus
- 6. Sveiko gyvenimo būdo taikymas ir sveikatos palaikymas
Medicinos vaizdo įrašas: WeeklyVlog 15. Jeigu matau, kad mano ODA SUPRASTĖJO, štai ko imuosi!
Didėjant amžiui, daugiau kūno funkcijos pokyčių, įskaitant reprodukcinės sistemos funkciją. Didėjantis amžius labai įtakoja moters seksualinį gyvenimą. Daugelis vyresnių nei 45 metų amžiaus moterų patiria skirtingą lytinės funkcijos sumažėjimą.
Tai iš tikrųjų yra normalus ir normalus. 40 metų amžiaus moteris susidurs su menopauzės ir seksualinių sutrikimų. Šis seksualinis sutrikimas sukelia vyresnio amžiaus lytinio potraukio sumažėjimą. Tada, kaip padaryti jus lytiniu požiūriu aktyviu, net jei esate daugiau nei 40 metų? Štai keletas paprastų dalykų, kuriuos galite padaryti:
1. Reguliariai seksuokite
Lytiniai santykiai iš tikrųjų yra beveik tokie patys kaip fizinis aktyvumas. Jei norite likti aktyvus ir tinkamas - seksualinės veiklos metu, tai viskas, ką jums reikia padaryti, yra „praktika“ kiekvieną dieną. JAV medicinos asociacijos leidinyje paskelbtame tyrime teigiama, kad 40–65 metų amžiaus moterys, turinčios lytinių santykių su savo partneriais, turi seksualinę sveikatą ir yra seksualiai aktyvesnės nei moterys, kurios to nedaro. Reguliariai lytiniai santykiai su partneriu mokys makštį, kad liktų aktyvus ir stiprus.
SKAITYTI: Ką reiškia foreplay ir kodėl jis turėtų būti atliktas prieš lytį?
2. Naudokite tepalus ar dirbtinius tepalus
Viena iš reprodukcinės sistemos problemų, atsiradusių senyvo amžiaus moterims, yra ta, kad makštis nebesukelia makšties skysčio, kuris neleidžia makšties patirti lytinių santykių metu. Sumažinus makšties skysčio kiekį, kuris vaidina „makšties tepimą“, lytinis aktas taps skausmingas taip, kad taip pat sumažėtų seksualinis susijaudinimas. Tai, ką jums reikia padaryti, yra naudoti tepalą arba tepalą konkrečiai makščiai. Įsitikinkite, kad jūsų naudojamos tepimo priemonės ar dirbtiniai tepalai yra konkrečiai tepalai.
3. Išbandykite naujas pozicijas ir tvarkaraščius
Kažkas, kuris pradėjo įeiti į senatvę, yra neįprasta, kad skausmas pasireiškia kai kuriose kūno vietose, pvz., Artritu. Žinoma, tai padarys jus nepatogu, kai seksualiniai santykiai. Bet tai nereiškia, kad jis tave sugrąžino nuo to daryti, tiesa?
Taip, galite rasti ir išbandyti naujas pozicijas seksualiniuose santykiuose. Tiesą sakant, tai padarys jūsų seksualinius santykius su savo partneriu malonesniais, nes bandote ką nors naujo. Be to, pabandykite turėti lytinius santykius, kai atsirandantis skausmas nėra pernelyg ryškus. Nėra jokios žalos, taip pat bandant turėti seksualinius santykius įvairiais įpročio laikais.
SKAITYTI: Ką daro seksas gerai?
4. Ar neturite seksualinio noro? Pabandykite gyventi
Viena problema, kuri kyla, kai moterys patenka į menopauzę, yra seksualinio susijaudinimo sumažėjimas. Viskas, ką jums reikia padaryti, yra sąžiningas su savo partneriu apie tai, ką jaučiatės. Jei nesate aistringas dėl seksualinių problemų, kurias patiriate, pabandykite jas įveikti arba seksualinį sutrikimą aptarti su gydytoju ar gydytoju.
5. Pasitikėjimas yra svarbus
Svarbu sukurti pasitikėjimą lytiniais santykiais. Jausmas ir seksualus jausmas reikalingas formuojant seksualinį norą. Nebūkite drovūs kalbėti apie dalykus, kurie sekso su jūsų partneriu. Išsakykite, ko norite iš savo partnerio. Norėdami padidinti seksualinį norą, jūs taip pat galite atrodyti seksualiai ir gražiai prieš savo partnerį. Pabandykite iš naujo dėvėti senus drabužius ar aksesuarus, kuriuos galite naudoti norėdami padidinti savo seksualinį norą ir partnerį.
SKAITYTI: 9 būdai, kaip įveikti mažą seksualinį geismą moteryse
6. Sveiko gyvenimo būdo taikymas ir sveikatos palaikymas
Sveikatos būklė taip pat turi įtakos seksualiniams santykiams partneryje. Norint išlaikyti sveikatą, turite atlikti reguliarius pratimus, kad būtumėte visada tinkami, rinkitės ir valgyti sveiką maistą, ir venkite įvairių įpročių, kurie gali sukelti problemų reprodukcinėje sistemoje, pvz., Vartoti alkoholį ir rūkyti.
