Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Kaip tapti LAIMINGA, PASITIKINČIA savimi ir MOTERIŠKA moterimi? (4 paslaptys)
- Ar seksas pirmą kartą skauda?
- Tada, kas sukelia skausmą sekso metu?
- Pirmą kartą užkirsti kelią skausmui lytinių santykių metu
- 1. Atsipalaiduokite
- 2. Pasakykite porai
- 3. Pakeiskite sekso pozicijas
- 4. Sukurti foreplay ilgiau
- 5. Naudokite tepalus
Medicinos vaizdo įrašas: Kaip tapti LAIMINGA, PASITIKINČIA savimi ir MOTERIŠKA moterimi? (4 paslaptys)
Nesvarbu, koks jūsų fonas, amžius ar statusas, pirmoji lytis yra patirtis, kuri sukelia jausmus. Ypač moterims, kurios dažnai baiminasi apie pirmąją lytį, yra skausmas. Jei giesmė yra suplėšyta, tikrai jaučiuosime pykinimą, ar ne? Ar tiesa, kad seksas pirmą kartą visuomet bus sužeistas? Kaip tai išvengti?
Ar seksas pirmą kartą skauda?
Daugelis moterų mano, kad nekaltybės praradimas tikrai pakenks. Nors tai ne visada toks.
Reena Liberman, MS, sekso terapeutas, cituojamasJos Campus, paaiškindamas, kad seksas pirmą kartą gali jaustis šiek tiek nepatogiai ar šiek tiek paspaudžiamas.
Kai kurioms moterims pirmoji lytis gali sugriauti giesmę, kuri sukelia kraujavimo dėmių lytinių santykių metu ir po jo. Tai natūraliai vyksta. Nepaisant to, ne visi giesmynai po pirmojo lytinių santykių ašara.
Seksas - nesvarbu, ar tai buvo pirmasis, ar antrasis - neturėtų sukelti pernelyg didelio skausmo ir (arba) kraujavimo. Jei tai patiriate, tai gali reikšti konkrečią problemą.
Tada, kas sukelia skausmą sekso metu?
Medicinos terminas skausmui lytinių santykių metu yra dyspareunija, kuri apibrėžiama kaip lytinių organų skausmas, atsirandantis prieš lytinius santykius, jų metu ir po jo. Jei sekso metu patiriate nepakeliamą skausmą, tai gali reikšti įvairius dalykus - nuo fizinių problemų iki psichologinių problemų.
Daugeliu atvejų pirmą kartą galite jausti skausmą lytinių santykių metu, jei nesate „pakankamai drėgnas“, vadinamas makšties sausumu dėl tepimo trūkumo (arba natūralus makšties tepalas, nes jis mažiau sukelia ar nepadeda rinkos lytinių tepalų).
Be to, stresas, nerimas, depresija, susirūpinimas dėl fizinės išvaizdos, lytinių santykių baimė, santykiai su konfliktais, trauma taip pat gali būti svarbūs, skatinant susijaudinimą, kuris galiausiai daro įtaką makšties skysčio gamybai, sukelia diskomfortą ar skausmą sekso metu.
Be dviejų pirmiau minėtų priežasčių, lytinių santykių skausmą pirmiausia gali sukelti tam tikros sveikatos problemos, tokios kaip vaginismus, makšties mielių infekcijos, venerinė liga, endometriozė, dubens uždegimas (PID), cistos ar gimdos fibroma.
Pirmą kartą užkirsti kelią skausmui lytinių santykių metu
Seksas pirmą naktį gali būti malonus ir labai patenkinamas be skausmo. Štai keletas patarimų, kuriuos galite padaryti:
1. Atsipalaiduokite
Pirmoji patirtis visada bus įtempta ir nervinga. Kartu su stresu ir nerimauti įsivaizduoti, ar pirmą kartą pavyks pasiekti orgazmą. Psstt ... Moterims, galimybė turėti orgazmą, kai pirmą kartą turite lytį, iš tikrųjų yra maža.
Mičigano universiteto Sveikatos tarnybos moterų sveikatos klinikos gydytojas Susan Ernstas sakė, kad tik natūralu, kad moterys sekso metu pirmą kartą nesiekia orgazmo, nes jos nebuvo naudojamos bendrauti su savo kūnais ir partneriais. Ernstas pasakė: „Kai moterys jaučiasi patogiau savo kūnu ir partnerio kūnu, orgazmas bus labiau tikėtinas.“
Todėl pabandykite atsipalaiduoti, giliai įkvėpkite ir iškvėpkite prieš miegą ir išmeskite visus savo mintyse esančius rūpesčius. Bus daug netikėtų dalykų, kurie gali atsirasti per pirmąjį lytį. Nepriklausomai nuo to, nereikia tikėtis pernelyg daug pirmosios naktinės patirties. Tegul pirmoji sekso patirtis eina taip, kaip ji yra.
2. Pasakykite porai
Jei pradedate patirti skausmą lytinių santykių metu, tuoj pat sustokite ir pasikalbėkite su savo partneriu. Tai gali reikšti, kad esate įtemptas ir nervingas.
Be bendravimo, jums bus sunku pasiekti malonumą ir mylėti. Visada pareikšti savo nuomonę savo partneriui apie tai, kas leidžia jums patogiai ir kas ne. Jei jaučiatės blogai, jums nereikia dvejoti pasakyti savo partneriui, kad jis sulėtėtų ar pakeistų jų judesius.
3. Pakeiskite sekso pozicijas
Skausmas, kai seksas pirmą kartą gali būti dėl lytinės padėties, kuri yra mažiau patogi, arba skverbimosi greitis, kuris yra pernelyg gilus, įtemptas ar skubantis. Galite pabandyti pakeisti patogesnį stiliaus stilių. Pavyzdžiui, jūs sėdite ant vyro (moteris viršuje)siekiant geriau kontroliuoti įsiskverbimo gylį.
4. Sukurti foreplay ilgiau
Skausmas paprastai atsiranda dėl to, kad varpos įsiskverbimas yra per anksti, kai nesate visiškai sujaudintas. ar ne tikrai pasiruošę.
Taip pat praleidžiate ilgesnį laiką foreplay sesijoms, kad jūs ir jūsų partneris galėtų atsipalaiduoti ir plėtoti aistrą prieš prasidedant pagrindiniam veiksmui. Moment foreplay, Galite paprašyti savo partnerio paliesti jautrias kūno dalis, kad jos būtų lengvai sužadintos.
5. Naudokite tepalus
Kai kurios moterys negali gaminti pakankamai natūralių makšties skysčių, ypač moterims, kurių menopauzė. Norėdami tai padaryti, galite naudoti sekso tepalus. Bet ne tik naudokite tepalus. Pasirinkite tepalų produktus, kurie yra saugūs moterų sveikatai. Pirmiausia kreipkitės į gydytoją, kokie produktai Jums tinka.
