Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Romualdas Šemeta: būsimo vaiko sveikata formuojasi dar iki jo gyvybės užsimezgimo
- Kas yra kūdikių bliuzas?
- Kūdikių bliuzas atsitinka tėvui
- Ką jūs galite padaryti, kad įveiktų kūdikių bliuzą savo tėvui?
- 1. Suteikite tarpusavio supratimą
- 2. Būkite atokiau nuo minčių ir neigiamų žmonių
- 3. Pasitarkite su gydytoju ir ekspertu
Medicinos vaizdo įrašas: Romualdas Šemeta: būsimo vaiko sveikata formuojasi dar iki jo gyvybės užsimezgimo
Tai ne tik motinos, patiriančios kūdikių bliuzą, bet ir daugelis tėvų. Naujajame leidinyje „Journal Pediatric“ paskelbtas tyrimas parodė, kad tėvas gali patirti pogimdyminės distreso sindromas arba paprastai žinomas kaip kūdikių bliuzas, ankstyvosiose kūdikio gimimo savaitėse.
Kas yra kūdikių bliuzas?
Kūdikių bliuzas yra pokytis nuotaika ir jūsų emocijas, kurios atsiranda po gimdymo.Simptomai, atsirandantys, kai motina patiria kūdikių bliuzą, apima lengvą liūdesį, apetito praradimą, silpną bejėgiškumą ir kaltę. Visa tai sukelia hormoniniai pokyčiai.
Kūdikių bliuzas moterims, dažniausiai susijęs su hormoniniais pokyčiais po gimdymo, ir paprastai trunka ne ilgai, tik apie kelias savaites nėštumo pradžioje.
Jei stresas patiria ilgą laiką ir yra vis pavojingesnis, tai bijo būti simptomu pogimdyminė depresija. Šiame depresijos etape, gydytojas ar psichologas turi imtis tolesnių veiksmų.
Kūdikių bliuzas atsitinka tėvui
Kūdikių bliuzai, atsiradę tėvuose, skiriasi nuo kūdikių bliuzo, kuris atsiranda dėl moterų hormoninių pokyčių. Vyrai, tapę tėvais, tikrai nepatiria nėštumo ar gimdymo etapo. Na, kas čia vyksta, yra vidinės sumaišties pokytis, kur jis yra bendras ir gali pakeisti tėvo būklę.
Yra daug veiksnių, galinčių prisidėti prie vyro depresijos, kai jis yra tėvas. Toliau pateikiami 3 dažniausiai pasitaikantys dalykai:
- Negalima būti tėvu. Paprastai tai sukelia susirūpinimas dėl naujų pareigų. Tiems iš jūsų, kurie patiria, galbūt jūs manote, kad turite gyvą priklausomybę, ty šeimą. Be to, daugelis tėvų mano, kad tai yra jūsų laisvo laiko pabaiga.
- Pinigų rūpesčiai. Tai natūralu ir paplitęs vyrams, kurie nerimauja dėl finansinių problemų. Be to, jei esate vienintelis, kuris dirba uždirbdamas pinigus.
- Bijo naujų vaidmenų. Čia jūs galite būti susirūpinę ir stebėtis, ar tu esi geras tėvas ar ne? Ypač jei vaikystėje yra blogų prisiminimų apie savo tėvo figūrą, ar vėliau norite būti kitokiu jūsų vaiko tėvu.
Be trijų dalykų, kuriuos baiminasi naujasis tėvo paveikslas, tyrime buvo nagrinėjama 5000 šeimų, susijusių su kūdikių bliuzo sindromu. Iš 5000 žmonių 10% naujų tėvų turi didesnį bliuzo lygį nei sindromas po gimdymo kiti.
Šis svarbus atradimas turi būti žinomas naujiems tėvams. Kodėl taip? Ar tai nėra įprasta? Taip, tai natūralu, tačiau yra didelis poveikis, kurį turi spręsti ekspertai. Tėvas negali tiesiog ignoruoti šio kūdikių bliuzo sindromo.
Šis sindromas gali paveikti naujos šeimos laimę ir harmoniją, nes jums bus sunku suteikti paramą savo žmonai (kuri tikrai taip pat patirs hormoninius pokyčius). Tada tėvas taip pat negali mėgautis savo vaidmeniu su naujagimiu. Akivaizdu, kad jei tai paliekama per ilgai, ji gali tapti po gimdymo sindromas kuo pavojingesnis poveikis.
Ką jūs galite padaryti, kad įveiktų kūdikių bliuzą savo tėvui?
1. Suteikite tarpusavio supratimą
Jei jūsų partneris turi tokį kūdikių bliuzo sindromą, svarbu jį pirmiausia identifikuoti. Pabandykite įveikti problemą kalbėdami iš širdies į širdį. Klausykitės savo partnerio empatiškai, kad sužinotumėte savo partnerio nerimą ir baimę. Kiek įmanoma, prisiminkite savo poziciją, kad galėtumėte gerai suprasti savo partnerį. Stenkitės paskatinti savo partnerį pasidalinti ir tapti asmeniu, kuriam šiuo tylos momentu galima pasitikėti.
2. Būkite atokiau nuo minčių ir neigiamų žmonių
Ne visi gali suprasti šį kūdikių bliuzo jausmą. Pabandykite bendrauti su žmonėmis, turinčiais atvirą ir pozityvų protą. Žinoma, yra tų, kurie nepakankamai vertina jūsų būklę, taip padidindami depresiją. Gerai, būkite toli nuo jų.
Taip pat svarbu visada pasikonsultuoti su draugais, giminaičiais ar pat tėvais, kurie galėjo būti tomis pačiomis sąlygomis. Kiek įmanoma, neleiskite sau būti vieni. Kai esate vieni, neigiamos mintys jums lengvai sukelia. Kai esate su kitais žmonėmis, jūsų protas bus nukreiptas į kitus dalykus.
3. Pasitarkite su gydytoju ir ekspertu
Jei tai atsitinka ilgą laiką ir negalite patys ją užbaigti, primygtinai rekomenduojama kreiptis į gydytoją, psichologą ar terapeutą. Yra tikimybė, kad gausite antidepresantų arba patariama konsultuotis. Jums nereikia būti nepatogiai ieškoti pagalbos dėl savo psichikos problemų. Psichikos problemos, kaip ir fizinė liga, yra natūralios. Pagalbos ieškojimas yra svarbus žingsnis, kad galėtumėte grįžti į savo šeimos darbą ir laimingai gyventi.
