Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost
- Patarimai, kaip išspręsti tą pačią problemą kovojant su partneriu
- 1. Pabandykite sumažinti savo ego
- 2. Suprasti, ar ne visos tiesioginės problemos turi sprendimą
- 3. Venkite įprotis vienas kitam kaltinti
- 4. Vėl priminkite savo meilę ir patrauklumą savo partneriui
- 5. Iš esmės aptarti visas problemas
Medicinos vaizdo įrašas: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost
Ar dėl problemos dažnai kovojate su savo partneriu? Faktas yra tai, kad dauguma porų apie tai ir tai daro. Apie pinigus, namų ruošos darbus, intymumą ir kitus dalykus, kurie yra problemų šaltinis. Pasak santykių eksperto Sheryl Paul, MD, cituojamo iš Huffington Post, daugelis porų kiekvieną dieną teigia, kad tas pats dalykas, nes jie nežinojo, kaip turėtų būti kuriamas ryšys.
Todėl dėl tų pačių ir neišspręstų dalykų kyla ginčų. Taigi, kaip jūs išspręsite šią problemą?
Patarimai, kaip išspręsti tą pačią problemą kovojant su partneriu
Toliau pateikiami įvairūs būdai, kuriais galite kreiptis, jei visada su tuo pačiu dalyku susiduriate su savo partneriu:
1. Pabandykite sumažinti savo ego
Kovodami su savo partneriu, jums gali būti sunku kontroliuoti savo emocijas, todėl tuo metu balso tonas taip pat yra didelis, nes seka ego.
Jei norite, kad problema būtų baigta netrukus, pabandykite kalbėti širdimi. Stenkitės, kad jūsų partneris kalbėtų minkštu tonu, nepažeisdamas griežtų žodžių.
Atminkite, kad svarbiausia yra jūsų problema ir jūsų partneris yra išspręstas, nesusijęs su ego. Sužinokite, kaip prisitaikyti su savo partneriu, o ne tik matyti problemas savo požiūriu, bet ir iš partnerio perspektyvos.
2. Suprasti, ar ne visos tiesioginės problemos turi sprendimą
Kas nenori, kad problema būtų greitai išspręsta ir baigta, žinoma, jūs ir jūsų partneris. Tačiau kartais yra keletas problemų, kurios tikrai negali būti išspręstos per trumpą laiką, netgi reikia kelių etapų, kol baigsis.
Net pagal „Gottman“ institutą, ryšių Amerikoje tyrimų institutai nustatė, kad apie 69 proc. Problemų, susijusių su santykiais, kurių negalima išspręsti greitai.
Jei taip, jūs ir jūsų partneris turi išmokti priimti ir pašalinti skausmą, kad problema nebebūtų svarstoma vėliau.
3. Venkite įprotis vienas kitam kaltinti
Paprastai neišvengiama kova su partneriu yra vienas kito kova. Deja, jūs ir jūsų partneris turi suvokti, kad kaltė yra ne būdas išspręsti problemą, o tik pabloginti problemą.
Jei viena kita kaltina vienas kitą, jūsų sveikas protas bus uždarytas ego. Kaip rezultatas, jūs ir toliau kaltinate pora, nes manote, kad jie iš tikrųjų yra kaltinami šiuo klausimu.
Jei iš tikrųjų sutuoktinis yra neteisingas, jums vis dar nėra patariama jį kaltinti griežtais kaltinimais. Būtų daug geriau, jei sutelktumėte dėmesį į sprendimą, o ne išleisti energiją nuolat kaltindami porą.
4. Vėl priminkite savo meilę ir patrauklumą savo partneriui
Kaip ir toliau kasdien diskutuojate apie tą patį dalyką, greičiausiai neteksite susidomėjimo gyvenimu. Jei taip yra, pabandykite lėtai ugdyti šį susidomėjimą.
Nes poros, kurios traukia viena kitą, paprastai turi laimingesnius santykius nei tie, kurie to nedaro. Tie, kurie rūpinasi laimės ir santykių tikslu, paprastai bus lengviau atskirti asmeninį ego bendrai gerovei.
Pabandykite priprasti prie nedidelio dėmesio, kurį dažnai suteikiate savo partneriui. Pavyzdžiui, paklausti, kaip jo dienos darbe ar artėjantis mėgstamiausia vieta ir prisimena, kas jus myli vienas kitą.
5. Iš esmės aptarti visas problemas
Kovodamiesi su savo partneriu dėl kažko, galbūt ne per daug kalbėjote. Nepriklausomai nuo to, geriausia pirmiausia jį atidžiai aptarti.
Išreikškite kiekvieną nuomonę ir suraskite vidurį, jei jie abu nesutinka. Tiesą sakant, visos problemos, kylančios jūsų santykiuose, tiek puoselėti, tiek palaikyti santykių harmoniją.
Taigi, praktikuokite savo bendravimą su savo partneriu ir aptarkite viską kartu.
