Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: The Rules for Rulers
- Nedarykite to, kai jūsų partneris yra liūdnas
- 1. Užduoti nuolatines problemas
- 2. Nuvertinkite problemą
- 3. Nesvarbu
- Tada, ką reikėtų daryti?
- 1. Laikinai pakabinkite ir lydėkite
- 2. Įsitikinkite, kad jis sugebės išspręsti problemas ir neginčyti
- 3. Leiskite jam verkti
Medicinos vaizdo įrašas: The Rules for Rulers
Kiekvienam žmogui yra normalus liūdesys ir pyktis į kažką, kas neveikia tinkamai.Tai taip pat gali atsitikti su jumis ir artimiausiais žmonėmis. Jei jūsų partneris liūdna, ką jūs galite padaryti, kad galėtumėte linksmintis ir vėl šypsotis?
Nedarykite to, kai jūsų partneris yra liūdnas
Kai kurie dalykai, kuriuos galite manyti, gali jaudinti, kai pora yra liūdna, bet galidar blogiau. Pageidautina, kad to nedarytum, kad linksmintumėte jį, kuris mopoja.
1. Užduoti nuolatines problemas
Paklauskite, kas jam sukelia liūdesį ar nusiminusi, arba jei jis yra gerai, tai gerai, kad tiesiog patikrintumėte bangas.
Gerai paklausti: „Aš matau, kad jūs nuo šiol liūdna visą laiką. Norite istorijos? “Tiesiog patikrinkite bangas. Vis dėlto neužklijuokite jo su nepatenkinamais klausimais - „Ką tu darai?“ Kaip aš nenoriu pasakyti? Netikite manimi, ar ne? Kas jus nuliūdino?
Problema yra ta, kad ne visi yra pasirengę ar įpratę išreikšti savo jausmus. Ši klausimų serija gali tik padaryti ją emocionalesnę. Jei jis atsisako pasitikėti, palikite jį pirmiausia, kol jo emocijos nustos ir yra pasirengusios pasakyti istorijas.
2. Nuvertinkite problemą
Kiekvienas turi skirtingas reakcijas ir būdus, kaip spręsti problemą. Pavyzdžiui, jis jaučiasi liūdnas, nes jo biuro vadovas atmetė projekto pasiūlymą. Galbūt jums tai tik nereikšminga problema, dar yra laiko ir kitų galimybių pateikti kitus pasiūlymus. Net ir taip, jis gali jį pažiūrėti kitaip. Jis gali manyti, kad tai yra vienintelė gera galimybė sustiprinti savo karjerą.
Neįvertinkite problemų, su kuriomis susiduria jūsų partneris. Ką jis turi, jis jaučia, kad nerūpi jo jausmais, ir jis jaučiasi liūdniau.
3. Nesvarbu
Kai kurie žmonės pasirenka būti vieni, o bėdoje. Jei to nori jūsų partneris, turėtumėte gerbti jo sprendimą. Nepaisant to, tai nereiškia, kad esate iš karto tikrai nežino jo būklės. Tai klaidingas žingsnis, galintis sukelti smurtinį konfliktą. Jei tikrai palaikysite savo partnerį tyliai, jis gali manyti, kad jam tikrai nerūpi.
Tada, ką reikėtų daryti?
Svarbiausias dalykas, kai partneris yra liūdnas, piktas ar nusiminęs, yra parodyti, kad jums rūpi ir gerbiate. Kaip?
1. Laikinai pakabinkite ir lydėkite
Kai poros yra liūdnos, piktos, nusivylusios ir verkiančios, numeris vienas dalykas, kurį galite padaryti, yra suteikti komfortą. Galima suapkabindami, glostydami pečius, nuvalydami plaukus, nuvalydami ašaras, ar netgi leisdami savo partneriui prisiliesti prie pečių.
Šiltas prisilietimas gali sumažinti liūdesį ir dirginimą. Tai taip pat gali parodyti, kad esate jam ir jūs jį palaikote, kad praeitumėte visa tai, net ir nekalbant.
Taip pat galite suteikti savo mėgstamą užkandį ar puodelį karštos arbatos, kad jis galėtų atsipalaiduoti.
2. Įsitikinkite, kad jis sugebės išspręsti problemas ir neginčyti
Šiuo metu svarbu įtikinti savo partnerį, kad viskas apskritai praeis ir bus gerai. Venkite diskusijų, kurios, atrodo, pažeidžia jūsų partnerį. Nebandykite išspręsti problemos, veikdami vienas be jo sutikimo.
Tiesiog sutinku su tuo, ką jis padarė ar sako. Padėkite liūdnai ar piktiems partneriams jį visiškai suprasti. Iš esmės, nesvarbu, ką jūs darote, net nenoriu pasakyti, ką jis turėtų daryti ir kokias klaidas padarė jūsų partneris. Tai sukels tik kovas arba dar labiau pablogins situaciją.
3. Leiskite jam verkti
Kartais žmonės turi tik verkti, kai jiems kyla problemų. Tai yra emocinių reakcijų, kurios gali turėti teigiamą poveikį psichikos, išleidimas.
Negalima pasakyti savo partneriui, kad nustotų verkti, ar net neleisti jam verkti (taip! Neleiskite vyrams verkti, jei jie tikrai nori verkti).Leiskite jam išlaisvinti savo emocijas.
Jei jūsų partneris pradeda isteriškai arba verkia, sakykite jam, kad jis giliai įkvėptų, sėdi patogioje vietoje, siūlydamas geriamąjį vandenį ir apkabinimus.
