Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Calling All Cars: Old Grad Returns / Injured Knee / In the Still of the Night / The Wired Wrists
- Astma sukelia orą
- Plaukuoti augintiniai gali sukelti astmą
- Dulkės
- Grybai
- Vabzdžiai
- Įsijungia, kad neturėtumėte vengti
- Kitos sąlygos, kurios gali sukelti astmą
- Kai negalite išvengti astmos sukėlėjo
Medicinos vaizdo įrašas: Calling All Cars: Old Grad Returns / Injured Knee / In the Still of the Night / The Wired Wrists
Astmos sukėlėjai yra medžiaga, būklė ar veikla, dėl kurių gali pablogėti astmos simptomai arba sukelti astmos priepuoliai. Astmos sukėlėjai yra labai dažni, o tai dar labiau blogina. Kai kuriais atvejais gali būti labai sunku išvengti visų jūsų astmos sukėlėjų. Tačiau mažai planuodami galite išmokti išvengti astmos sukėlėjų poveikio, todėl galite sumažinti astmos priepuolių riziką.
Astma sukelia orą
Žiedadulkių ekspozicija, oro tarša, cigarečių dūmai ir garai iš augmenijos gali padidinti jūsų astmą. Žiedadulkės gali būti problema, ypač pavasarį ir rudenį, nors per metus žydi žiedai, piktžolės ir žolės. Stenkitės, kad didelių žiedadulkių ar stiprių vėjų metu nepatektumėte į lauką ir skristi žiedadulkės.
Jei turite, naudokite oro kondicionierių. Oro kondicionavimas sumažina patalpų oro teršalus, pvz., Žiedadulkes, ir taip pat sumažina drėgmę patalpoje ar namuose. Tai sumažins erkių poveikio riziką ir astmos priepuolio riziką.
Plaukuoti augintiniai gali sukelti astmą
Gyvūnai ir gyvūnai, nors ir garbingi, gali sukelti astmą žmonėms, kurie yra jiems alergiški. Kailis yra vienas iš trigerių. Kai kurie gyvūnai turi daugiau kailių nei kiti gyvūnai. Be to, baltymų, randamų gyvūnų seilėse, išmatose, šlapime, kailiuose ir odoje, gali sukelti astmą. Geriausias būdas užkirsti kelią astmos pasikartojimui iš šių sukėlėjų yra vengti gyventi su gyvūnais. Jei nesate pasiruošę dalyvauti savo mylimam gyvūnui, pabandykite laikyti savo augintinį iš miegamojo, baldų ir daugumoje kartų įdėti jį lauke. Vidaus gyvūnai turi būti reguliariai maudomi.
Dulkės
Erkės, paplitę alergenai, mėgsta paslėpti dulkes tose vietose ir erdvėse, kuriose dažnai lankomės, pavyzdžiui, miegamieji, gyvenamieji kambariai ir biurai. Pirkite čiužinio dulkių apsaugą, dėžės spyruoklės, ir sofa. Taip pat įsigykite nešvarias pagalvėles, kurios gali būti naudojamos ant jūsų pagalvės. Kilimai ir kilimėliai taip pat yra dulkių magnetai. Jei dėvite kilimus namuose, gali būti laikas pakeisti grindis medinėmis grindimis. Sumažinkite nereikalingus ingredientus ir nuplaukite audinį naudodami šilčiausias vanduo.
Grybai
Grybai ir samanos yra dvi didžiausios astmos priežastys. Galite užkirsti kelią šių paleidiklių poveikiui vengdami drėgnų vietų virtuvėje, vonioje, po žeme ir aplink sodą. Didelė drėgmė gali padidinti pelėsių ir pelėsių augimo riziką. Tai gerai, kad turite sausintuvas jei jūsų dėmesys tampa drėgme. Įsitikinkite, kad pašalinate visus daiktus, kuriuose yra pelėsių ar pelėsių.
Vabzdžiai
Roaches yra ne tik baisūs, jie gali jums sukelti ligą. Šie vabzdžiai yra puiki potenciali astmos paskata jums. Jei pastebėsite, kad turite problemų su tarakonu, imkitės veiksmų, kad juos išnaikintumėte. Uždenkite, saugokite ir pašalinkite atvirus maisto produktus ar gėrimus. Vakuumuokite, šliaužkite ir mopuokite visas sritis, kuriose matote tarakonus. Kreipkitės į tarakono naikintuvą arba naudokite lazdelės gelį, kad sumažintumėte savo namuose esančių vabzdžių skaičių. Nepamirškite apžiūrėti savo namų išorės, kad sužinotumėte, kur vabzdžiai slepiasi.
Įsijungia, kad neturėtumėte vengti
Kai kuriais atvejais pratimas gali sukelti astmą. Pratimai taip pat yra dažniausia astmos priežastis, tačiau tai yra astmos priežastis, kurios neturėtumėte vengti. Fizinis aktyvumas yra labai svarbus jūsų bendrai sveikatai, ir tai yra verta kovoti. Visą gyvenimą galite užsiimti fizine veikla, mankštintis ir užsiimti lauko veikla. Jums reikia tik tai padaryti protingai. Jei ši veikla yra jūsų dėmesys, pasitarkite su gydytoju apie gydymą, kuris gali padėti išvengti astmos priepuolio, kai vykdote šią veiklą.
Kitos sąlygos, kurios gali sukelti astmą
Infekcija, virusai ir ligos, veikiančios plaučius, gali sukelti astmą. Pavyzdžiui, šaltas oras, kvėpavimo takų infekcijos, pneumonija ir gripas. Sinuso infekcijos ir padidėjęs rūgštingumas gali sukelti astmos pasikartojimą, kaip ir kai kurie vaistai.
Kvepalai ir viskas, kas kvepia stipriai, gali paskatinti kvėpavimo takus. Stresas, nerimas ir kitos stiprios emocijos taip pat gali sukelti nereguliarų kvėpavimą. Šie kvėpavimo takų ar kvėpavimo takų sutrikimai gali sukelti astmos priepuolį. Be to, maisto alergijos gali sukelti alerginius priepuolius, ypač jei pasireiškia anafilaksinė reakcija į maisto alergenus.
Jei manote, kad turite alerginę astmą, paklauskite gydytojo apie alergijos tyrimus. Tokiu būdu jūs žinosite, kokie alergenai sukelia astmos priepuolį. Nors negalite išgydyti astmos, galite ją kontroliuoti. Dirbkite su savo gydytoju, kad nustatytumėte astmos sukėlėjus. Venkite šių trigerių, kiek įmanoma, ir išvengsite nepageidaujamos astmos ir lydinčių alergijos simptomų.
Kai negalite išvengti astmos sukėlėjo
Kai kurie paleidikliai yra labai dažni ir jūs negalite išvengti. Dulkės yra pavyzdys. Žmonėms, kurie yra labai jautrūs dulkėms, bus sunku jį išvengti. Tokiu atveju gydytojas gali rekomenduoti švirkšti alergiją. Jūsų gydytojas į organizmą įneš nedidelį kiekį alergenų. Laikui bėgant, jūsų organizmas išmoks toleruoti alergenus ir neatsakys į šiuos alergenus pernelyg. Šis gydymas gali sumažinti astmos simptomus ir gali sukelti kai kuriuos stimuliatorius.
