Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Menopace maisto papildas. Pakeiskite savo pažiūrį į menopauzę
- Ar yra ryšys tarp folio rūgšties, vitamino B12 ir krūties vėžio rizikos?
Medicinos vaizdo įrašas: Menopace maisto papildas. Pakeiskite savo pažiūrį į menopauzę
Folio rūgštis yra viena vitamino B dalis, kuri gali padėti organizmui kurti naujas ląsteles, ir kiekvienas turi folio rūgšties. Šis vitaminas taip pat labai svarbus nėščioms moterims. Pakankamas folio rūgšties suvartojimas prieš nėštumą ir nėštumo metu gali užkirsti kelią apsigimimams, ypač smegenims ir stuburui.
Maisto produktai, kuriuose yra folio rūgšties
- Žaliosios daržovės
- Vaisiai
- Riešutai
- Grūdų produktai, pavyzdžiui, kviečiai
Jei trūksta folio rūgšties iš maisto, kurį valgome, yra tikimybė, kad turėtume vartoti maisto papildus. Vitaminas B12 yra vandenyje tirpus vitaminas. Po to, kai organizmas sunaudoja vitamino B12, organizmas atpalaiduoja likusį šlapimą. Vitaminas B12 taip pat svarbus organizmo metabolizmui, padedant susidaryti raudoniesiems kraujo kūnams ir palaikant centrinę nervų sistemą. Be to, vitaminas B12 gali būti laikomas kepenyse jau daugelį metų.
Ar yra ryšys tarp folio rūgšties, vitamino B12 ir krūties vėžio rizikos?
Pakankamas folio rūgšties suvartojimas yra svarbus, kad būtų išvengta krūties vėžio, o gauta nauda yra susijusi su pačios folio rūgšties metabolizmu. Daugelis mokslininkų įvertino folio rūgšties santykį su krūties vėžio rizika ir folio rūgšties vartojimo įtaką vėžiui.
Eksperimentiniai ir epidemiologiniai tyrimai parodė, kad mažas folio rūgšties vartojimas gali padidinti vėžio atsiradimą. Folio rūgšties stoka gali trukdyti DNR sintezei, remonto mechanizmams ir paveikti genų ekspresiją per nenormalią DNR ir RNR metilaciją. Be to, metabolizmas, susijęs su DNR metilinimu, reikalauja kitų mikroelementų, tokių kaip vitaminas B12, kaip pagalbinis faktorius. Keli epidemiologiniai tyrimai rodo, kad krūties vėžio rizika moterims gali būti sumažinta pakankamu organizmo folio rūgšties suvartojimu. Be to, folio rūgštis taip pat apsaugo nuo krūties vėžio. Todėl atlikti tyrimai ir mėginiai rodo, kad folio rūgšties vartojimas susijęs su krūties vėžio rizika.
Kai kurie tyrimai rodo, kad nėra bendro ryšio tarp folio ir krūties vėžio rizikos. Tačiau tyrime pastebėta atvirkštinio ryšio tarp folio suvartojimo ir krūties vėžio rizikos moterims, vartojančioms didelį alkoholio kiekį. Vienas iš jų yra atvejo tyrimas, kuriame nagrinėjamas kraujas, siekiant nustatyti cirkuliuojančio folio rūgšties kiekio ir krūties vėžio rizikos santykį. Rezultatai parodė, kad folio rūgštis apskritai apsaugojo nuo krūties vėžio rizikos. Šis apsauginis poveikis skirsis priklausomai nuo vitamino B12 kiekio.
Folio rūgštis turi įtakos nukleotidų DNR ir RNR metilinimo sintezei. Poveikis procarcinogeninis yra mažas folio rūgšties suvartojimas. Folio rūgšties funkcija reikalinga homocisteino konversijai į metioniną, metiluojant DNR per metionino sintezę. Fermentui reikalingas vitaminas B12 kaip pagalbinis faktorius keičiant homocisteiną į metioniną ir nustatant ląstelių metilinimo pajėgumą. Todėl vitamino B12 vartojimas yra svarbus norint patenkinti didelio folio kiekio suvartojimą.
Didelis folio rūgšties suvartojimas gali sumažinti krūties vėžio riziką moterims menopauzės laikotarpiu ir folio rūgšties naudą lemia vitamino B12 vartojimas.
Prieš pradėdami vartoti folio rūgštį arba vitaminą B1, visada pasitarkite su gydytoju. Taip pat pasakykite gydytojui, jei esate nėščia arba žindote.
