Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: A simple new blood test that can catch cancer early | Jimmy Lin
- Kodėl vėžys gali pasikartoti?
- Kaip elgtis su nerimu ir vėžio pasikartojimu
- Susipažinkite su savo paleidikliais
- Nurodykite terminą
- Kalbėkite apie
- Dėmesys sveikatai
- Atlikite reguliarius patikrinimus
Medicinos vaizdo įrašas: A simple new blood test that can catch cancer early | Jimmy Lin
Gydant gimdos kaklelio vėžį, gali tekti susidurti su vėžio pasikartojimu. Tiesą sakant, baimė nepadeda jums jaustis geriau, bet tai daro įtaką jūsų atsigavimui ir jūsų gyvenimui. Svarbu, kad galėtumėte pasinaudoti keliais būdais, kaip tai įveikti.
Kodėl vėžys gali pasikartoti?
Pasikartojimas atsitinka, kai gimdos kaklelio vėžys vėl pasireiškia pradinėje vietoje arba kitoje kūno vietoje, vadinamoje metastazėmis. Taip pat galite gauti naujų, nesusijusių vėžio, kurie diagnozuojami kitose kūno vietose.
Šis vėžio pasikartojimas gali atsirasti dėl to, kad vėžio terapija kai kuriais atvejais negali nužudyti visų vėžio ląstelių organizme. Šiuo metu bandymas vis dar yra ribotas nustatant visas ląsteles, todėl kai kurios ląstelės gali būti paliktos ir tada vėl pasirodo kaip pasikartojimas ar metastazė.
Natūralu, kad baigus gydymą kyla baimė. Tačiau per daug nerimauti gali turėti įtakos jūsų gyvenimo kokybei ir trukdyti pasiekti ilgalaikius tikslus ir planus. Akivaizdu, kad išgyvenusiųjų, kurie patiria vėžio atsinaujinimą, skaičius yra tik 1-3 proc., Įskaitant gimdos kaklelio vėžio atsinaujinimą. Tad kodėl jūs turite įkalinti save baimėje, nedarydami nieko apie tai? Šie patarimai jums.
Kaip elgtis su nerimu ir vėžio pasikartojimu
Susipažinkite su savo paleidikliais
Yra kažkas, kas gali sukelti nerimą ir tada baimės be jūsų supratimo, pvz., Savo diagnozės sukaktį arba tolesnių veiksmų pažadą. Norėdami įveikti baimę, turite suvokti šią spragą. Be to, galite planuoti veiklą, kuri padeda nukreipti jūsų dėmesį nuo mąstymo apie vėžį. Galite parašyti, kas gali padėti sumažinti nerimo lygį ir galvoti apie save.
Nurodykite terminą
Tai natūralu, kad nerimaujama dėl vėžio pasikartojimo, bet tegul baimė būna jūsų mintyse tik vieną minutę, vieną valandą ar vieną dieną. Stenkitės ne per daug apie tai galvoti, o tai dar labiau nuliūdina. Vietoj to, galite nustatyti laiko ribą sau, kur jūs galite pajusti ką nors per šį terminą. Kai laikas baigsis, jūsų darbas yra priminti sau, kad turite tęsti judėjimą.
Kalbėkite apie
Pasidalijimas su artimaisiais visada yra veiksmingas būdas įveikti baimę, įskaitant baimę nuo vėžio pasikartojimo. Jie bus pasirengę suteikti didžiausią paramą, jei pasakysite jiems, kad jums reikia pagalbos.
Kalbant apie tai ne tik padedate atsikratyti neigiamų minčių, bet taip pat suteikia savo šeimai ir draugams galimybę sužinoti apie jūsų susirūpinimą. Leiskite jiems žinoti, kad pritariate emocinei paramai ir ilgam skatinimui padėti įveikti baimę.
Dėmesys sveikatai
Jūsų gimdos kaklelio vėžio pasikartojimas neturi galimybės pasireikšti, jei esate pakankamai sveikas. Taigi svarbu suplanuoti sveiką mitybą ir fizinį aktyvumą. Sveikas gyvenimo būdas pagerins jūsų sveikatą ir gerovę apskritai. Dėmesys dalykams, kuriuos galite kontroliuoti, pavyzdžiui, mityba ir mankšta. Tai gali padėti jums išvengti vėžio.
Atlikite reguliarius patikrinimus
Norėdami iš tikrųjų atsikratyti nerimo apie vėžio pasikartojimo tikimybę, turite laikytis visų paskesnių susitikimų, kad gydytojai galėtų pateikti prevencijos patarimus ir ankstyvą nustatymą. Niekada neatsižvelkite į nuoseklius susitikimus su savo onkologu dėl atrankos ir vertinimo po to, kai gydomas vėžys. Tai gali padėti daug, kad galėtumėte greitai pastebėti įspėjamuosius ženklus ir atsikratyti jų.
Užuot bijodami dalykų, kuriuos galite kontroliuoti, privalote išlaikyti save sveiką ir kuo palankesnį. Jei nesiimsite veiksmų šiems jausmams įveikti, jums gali tekti gyventi su šia baime kaip savo gyvenimo šešėliu.
