Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Agurklė
- Pipirmėčių nauda sveikatai
- 1. Sumažina virškinimo sutrikimus
- 2. Sumažina niežulį dėl vabzdžių įkandimų
- 3. Atsikratykite gripo ir peršalimo
- 4. Išgydyti galvos skausmą ir migreną
- 5. Plaukų priežiūra
- Prieš naudodami pipirmėčių aliejų, pirmiausia apsvarstykite tai
Medicinos vaizdo įrašas: Agurklė
Pipirmėčių lapai garsėja savo gaivinamaisiais gėrimais ir užkerta kelią blogam kvapui. Nenuostabu, kad dažnai randate dantų pasta, burnos skalavimo ir guma su pipirmėčių skoniu. Tačiau paaiškėja, kad lapų iš arbūzų ir spygliuočių kryžių veiksmingumas yra ne tik tai. Tiek šviežių lapų versijoje, žolelių papilduose, tiek eteriniuose aliejuose pipirmėčiai vis dar turi daug naudos sveikatai. Kokie yra pipirmėčių privalumai?
Pipirmėčių nauda sveikatai
1. Sumažina virškinimo sutrikimus
Pipirmėtė gali padėti ištaisyti virškinimo sutrikimus, ypač dirgliosios žarnos sindromą. IBS yra žarnyno sutrikimas, kuris sukelia vidurių pūtimą, skrandžio spazmus ir nereguliarų žarnyno judėjimą. Naujausi žurnale „Digestive Diseases and Sciences“ paskelbti tyrimai rodo, kad augaliniai papildai, kuriuose yra pipirmėčių aliejaus, gali sumažinti pasikartojančių IBS simptomus. Pipirmėtė aktyvina storosios žarnos gleivinę, kuri gali sumažinti žarnyno uždegimo sukeltą skausmą.
Kiti pipirmėčių nauda virškinimui yra sumažinti pykinimą, įskaitant rytinės ligos simptomus nėštumo metu. Pagal Merilendo universiteto medicinos centras (UMM), pipirmėtė gali nuraminti pilvo raumenis ir pagerinti tulžies srautą, kurį organizmas naudoja riebalams virškinti.
Greta žolinių papildų, jei pykinimo simptomai atsiranda iš karto įkvepiant pipirmėčių aromaterapiją arba užvirinkite džiovintus ir įkvepiamus pipirmėčių lapus, o šilta, kad nuramintų virškinimo traktą. Tačiau, jei jūsų virškinimo sutrikimai yra susiję su skrandžio rūgšties refliuksu ar GERD, gydymui negalima naudoti pipirmėčių.
2. Sumažina niežulį dėl vabzdžių įkandimų
Pipirmėčių lapai yra šalti ir labai raminantys. Taigi, pipirmėčių eterinis aliejus gali būti naudojamas odos paraudimui ir niežėjimui dėl vabzdžių įkandimų ar nuodingų augalų. Paprastai naudokite pipirmėčių aliejų, kuris prieš tai buvo atskiestas ant rausvos purvinos odos. ir palaukite, kol šaltas efektas sumažina odos problemas.
3. Atsikratykite gripo ir peršalimo
Pipirmėtuose esantis mentolis gali padaryti nosies takus labiau atsipalaidavusius. Nors pipirai tikrai neužsikimšina nosies užsikimšusio užvalkalo, tai stimuliuoja jutiklinius nosies receptorius, kurie aptinka šaltą temperatūrą, todėl jaučiatės taip, lyg laisvesnis kvėpavimas. Pipirmėčių nauda kvėpavimui taip pat gali sumažinti nosies užgulimą, sloga ir (arba) kosulį dėl alergijos dulkėms.
Jūs galite kvėpuoti pipirmėčių aromaterapijos aliejų, kvėpuoti pipirmėčių arbata arba patrinti balzamas su pipirmėčių ekstraktu ant krūtinės ir aplink nosį, kad sumažintumėte simptomus.
4. Išgydyti galvos skausmą ir migreną
Pipirmėtė yra raminantis ir nutirpęs. Manoma, kad šios savybės yra naudingos žmonėms, kurie patiria migreną ir įtampos galvos skausmą dėl streso.
Nors nėra daug medicininių tyrimų, galinčių įrodyti pipirmėčių aliejaus veiksmingumą, kai kurie mokslininkai įtaria, kad pipirmėčių spalva kontroliuoja kraujo tekėjimą organizme ir atveria sinusinį traktą, kad deguonies srautas į smegenis būtų sklandesnis. Pagal vieną tyrimą, nustatyta, kad pipirmėčių aliejus turi tokį patį naudą kaip tylenolis arba paracetamolis skausmui malšinti.
Balzą galite patrinti su pipirmėčių aromatu abiejose šventyklų pusėse ir kaktose, kai artėja galvos skausmas. Švelniai masažuokite galvos plotą. Arba galite išlydyti keletą lašų pipirmėčių aliejaus į baseiną, užlenkti galvą ir uždenkite rankšluosčiu, kad sulaikytumėte garą. Įkaitinkite šiltą pipirmėčių garą 1-2 minutes.
Be to, galite mėgautis šilta vonia. Mirkymas gali padėti sumažinti galvos skausmo sunkumą. Pridėkite kelis lašus pipirmėčių aliejaus į savo vonią, kad tikrai padidintumėte atsipalaidavimo privalumus. Išjunkite vonios kambario apšvietimą ir naudokite žvakes, jei migrenos pablogėja ryškia šviesa.
5. Plaukų priežiūra
Pipirmėčių aliejus yra gana populiarus tam tikru šampūnu randamas ingredientas dėl savo šviežių aromatų ir raminamųjų savybių. Taikant pipirmėtę į galvos odą atgaivina galvos odą, valo pleiskaną ir stimuliuoja kraujo tekėjimą į galvos odą, kuri gali padėti skatinti plaukų augimą.
Be pipirų valymo nuo nugaišusių odos ląstelių, pipirai taip pat jungiasi su plaukų folikulais su baltymu. Manoma, kad pipirmėčių nauda suteikia sveikų ir spinduliuojančių plaukų išvaizdą.
Prieš naudodami pipirmėčių aliejų, pirmiausia apsvarstykite tai
Jei norite naudoti gryno pipirmėčių eterinio aliejaus masažui ar tiesiog jį pritaikyti prie odos, pirmiausia patikrinkite, ar esate alergiškas pipirmėčių eteriniam aliejui, ar ne. Apgaulė, taikoma šiek tiek ant nugaros ar už ausies, palaukite 1 × 24 valandas ir stebėkite bet kokias alergines reakcijas. Jei ne, galite naudoti šį eterinį aliejų medicinos tikslais, kaip nurodyta pirmiau.
Ši alyva pirmiausia turėtų būti praskiesta nešikliu (pvz., Alyvuogių aliejumi), jei norite ją priklijuoti ant odos. Prieš naudodami jį tiesiai ant odos, 3-5 lašus pipirmėčių eterinio aliejaus sumaišykite su 2 šaukštais alyvuogių aliejaus.
