Turinys:
- Medicinos vaizdo įrašas: Kaip išvengti kelių skausmo
- Gydymas kelio skausmui
- Priešuždegiminiai nesteroidiniai vaistai
- Kortikosteroidai
- Analgetikai
- Natūralus kelio skausmo gydymas
- Imbiero ekstraktas
- Kurkuma
- „Willow“ žievė
- Alternatyvi medicina
- Sporto ir svorio valdymas
- Karšto ir šalto kompreso terapija
- Tai chi
- Namų priežiūros priemonės kelio skausmui
Medicinos vaizdo įrašas: Kaip išvengti kelių skausmo
Dėl kelio skausmo kyla sunkumų dirbant, žaisdami ir netgi gyvenant. Yra daug galimybių gydyti kelio skausmą, tačiau, priklausomai nuo jūsų sunkumo ir simptomų, jums reikia kantrybės, kad pasirinktumėte geriausią skausmo gydymą. Štai keletas patarimų, padedančių gydyti kelio skausmą ir gauti geresnį gyvenimą.
Gydymas kelio skausmui
Priešuždegiminiai nesteroidiniai vaistai
Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo arba NVNU yra vaistai, skirti sumažinti uždegimą. Šis vaistas gali būti naudojamas uždegimui, kuris priklauso nuo vartotojo sveikatos būklės. Pavyzdžiui, pacientai, sergantys inkstų ar kepenų liga, neturėtų vartoti NVNU. Galite įsigyti NVNU, kurie yra rinkoje arba pagal receptą. Šis vaistas dažnai vartojamas artrito gydymui.
NVNU slopina uždegimą sukeliančius organizmo fermentus, ypač Cox-1 ir Cox-2 fermentus. Šis fermentas atlieka svarbų vaidmenį gaminant prostaglandinus - lipidų grupę, padarytą audinių pažeidimo ar infekcijos srityje, siekiant kontroliuoti uždegiminį procesą. Blokuodamas Cox fermentą, NVNU neleidžia organizmui gaminti daug prostaglandinų. Per šį procesą patinimas mažėja ir skausmas taip pat mažėja.
Kortikosteroidai
Kortikosteroidai paprastai vadinami steroidais. Tačiau tai nėra steroidų tipas, kurį sportininkai naudoja raumenų masės padidinimui ir stiprinimui. Narkotikai yra anaboliniai steroidai ir neteisėti narkotikai. Kortikosteroidai yra sintetinės cheminės medžiagos, skirtos kortizono hormonams priminti. Šis vaistas sumažina uždegimą sukeliančių cheminių medžiagų gamybą.
Kortikosteroidai gali būti vartojami per burną arba švirkščiami tiesiai į kelius. Tačiau kas keletą mėnesių reikia pakartotinai švirkšti kortikosteroidus.
Analgetikai
Analgetikai yra vaistai, kurie skausmą malšina sukelia tirpimą ar sąmonės netekimą operacijos metu. Šis vaistas skirtas tik skausmui malšinti. Gali pasireikšti kai kurie šalutiniai reiškiniai, pvz., Pilvo skausmas arba rėmuo. Jei negalite naudoti NVNU dėl alergijos ar inkstų ar kepenų sutrikimų, gydytojas gali rekomenduoti šį vaistą.
Natūralus kelio skausmo gydymas
Imbiero ekstraktas
Imbieras yra natūralus skausmą malšinantis vaistas, kuris buvo išbandytas efektyviai. Imbieras yra įvairių formų. Įrodyta, kad imbiero nauda sveikatai sumažina pilvo skausmą ir pykinimą, taip pat gali sumažinti skausmą kelio traumos ar artritu. Tyrimas su artritu sergantiems pacientams nustatė, kad imbieras padeda sumažinti skausmą, kai vartojamas kartu su receptiniais vaistais artritui.
Kurkuma
Ciberžolė yra populiarus prieskonis Indijos virtuvėje, suteikiantis jiems gražią auksinę spalvą ir unikalų skonį. Kurkuma yra kurkuminas, antioksidantas, kuris padeda apsaugoti organizmą nuo bakterijų ir virusų, kurie gali pažeisti ląsteles ir audinius. Ciberžolė naudojama siekiant išvengti artritu sergančių žmonių uždegimo.
„Willow“ žievė
Tyrimai parodė, kad naudojant gluosnio žievės ir kitų gydymo kelio skausmą derinys gali sumažinti lengvas ar vidutinio sunkumo skausmas. Daugelis žmonių paprastai kramtyti žievę arba užvirina jį, kad gamintų arbatą. Tačiau jūs neturėtumėte pernelyg naudoti gluosnio žievės, nes jis gali būti toksiškas dideliais kiekiais.
Alternatyvi medicina
Sporto ir svorio valdymas
Dienos pratimai gali sumažinti kelio skausmą, palaikydami bendrą aktyvumą ir užkertant kelią standumui. Kuo daugiau esate antsvoris, tuo didesnis spaudimas ant kelio, todėl labai svarbu valdyti sveiką svorį.
Karšto ir šalto kompreso terapija
Karšti arba šalti kompresai gali sumažinti kelio skausmą. Naudokite ledo pakuotę arba karštą vandenį ir naudokite jį skausmo vietai, kurią galite veiksmingai sumažinti.
Tai chi
Tai chi yra pratimas, kuriuo siekiama pagerinti pusiausvyrą ir lankstumą. Ši veikla taip pat moko jus sutelkti dėmesį ir drausti savo mintis. Tai Chi gali sumažinti skausmą ir pagerinti judėjimą tiems, kurie patiria kelio skausmą.
Namų priežiūros priemonės kelio skausmui
Jei norite valdyti kelio skausmą namuose, atlikite šiuos patarimus:
- Pailsėkite keliais ir venkite daugiau darbo krūvių.
- Norėdami sumažinti skausmą, nukentėjusioje vietovėje naudokite ledo paketus.
- Sumažinkite arba apvyniokite kelius, kad sumažintumėte patinimą.
- Pakelkite kelius, sudėdami pagalvę.
Sveiki Sveikatos grupė nesuteikia medicininės pagalbos, diagnozės ar gydymo.
